Mancare pentru bebelusi la 7 luni

Dieta unui bebeluș de 7 luni nu mai constă doar din lapte matern și unele formule adaptate, cu toate acestea, este important să ne amintim că multe produse alimentare pentru un copil mic nu sunt încă posibile. La hrănire, trebuie avut în vedere ce poate copilul și în ce cantitate și ce nu. Alimentele care sunt incluse în meniul zilnic al bebelușului ar trebui să îi sature corpul cu toate vitaminele și mineralele necesare, dar în același timp sistemul digestiv încă slab nu ar trebui să fie supraîncărcat.

Ce poate mânca un copil la 7 luni

Este important ca un bebeluș de 7 luni să mănânce la aceeași oră în fiecare zi. De îndată ce copilul se trezește, mănâncă de obicei lapte matern sau lapte, dacă este hrănit cu biberonul. După 4-5 ore, trebuie să dați terci copilului, în timp ce este de preferat să hrăniți terciul fără lactate, dacă gătește singur, atunci cel mai bine este să-l faceți pe apă.

De la 7 luni, un copil poate fi învățat treptat la cereale, dar nu deodată - trebuie să începeți cu cerealele din orez, hrișcă sau fulgi de ovăz fără gluten. Imediat după terci, îi puteți oferi copilului o cantitate mică de piure de fructe. Cu toate acestea, este important să știm că merele verzi, pere, banane sunt foarte utile copiilor de la această vârstă. Dar cu citricele trebuie să așteptați puțin, deoarece acestea pot provoca o reacție alergică. Din legume, un copil la 7 luni ar trebui să mănânce deja aproape totul, cu excepția varzei obișnuite. Nu uitați de carne - un copil de șapte luni ar trebui să mănânce cel puțin 30 g din acest produs în fiecare zi.

Mulți pediatri recomandă ca la șapte luni să începi să le dai copiilor un gălbenuș de ou, dar este indicat să dai preferință ouălor de prepeliță și trebuie să începi cu jumătate de gălbenuș pe zi. Este imposibil să dați gălbenușul în fiecare zi, deoarece un copil mic poate dezvolta o alergie la acesta, de 3 ori pe săptămână - aceasta este cea mai optimă cantitate de gălbenuș consumată pentru o pesmet de șapte luni. La 7 luni, copilul ar trebui să primească o cantitate suficientă de lichid pe zi, în acest sens, pe lângă laptele matern, se recomandă ca bebelușul să primească apă fiartă caldă și sucuri de fructe.

Meniu pentru un copil la 7 luni

Meniu pentru copii cu vârsta de 7 luni:

1. Carne. Carnea este un element nutrițional care trebuie inclus în dieta zilnică a unui bebeluș de 7 luni, deoarece acest produs este bogat în toate vitaminele și mineralele esențiale. Este recomandabil să oferiți carne la o vârstă atât de fragedă sub formă de conserve gata preparate, care sunt supuse unui număr foarte mare de verificări și îndeplinesc toate standardele de calitate, sau să le gătiți singuri. Pentru copiii mici se folosesc doar carnea dietetică și anume: vițel, iepure, carne de vită, curcan și pui. Peștele pentru un copil de șapte luni este încă interzis.
2. Porridge. Bebelușul ar trebui să mănânce terci în fiecare zi. Nu trebuie să-i dați terci zilnic din același produs, este recomandabil să le alternați. Pentru o schimbare, puteți adăuga dovleac la terci, care nu numai că îl satură cu vitamine, dar oferă și un gust și o culoare bogate.
3. Ouă. În ciuda faptului că ouăle pot provoca alergii la copii, este necesar să le introduceți în meniul unui copil de 7 luni, datorită faptului că acest produs este bogat în vitamine și acizi polinesaturați.
4. Fructe. Un copil de șapte luni poate primi piure de mere, banane și pere.
5. Lactate. Brânza de vaci și chefirul sunt cele mai esențiale produse alimentare din lapte fermentat pe care un bebeluș ar trebui să le consume zilnic. Brânza de vaci este o sursă de calciu, care este necesar copiilor pentru o dezvoltare fizică adecvată, iar chefirul este responsabil de normalizarea digestiei firimiturilor.
6. Băuturi. Rația de băut a bebelușului poate fi diversificată cu compot de fructe uscate, iar vara îl puteți găti din mere. Pe măsură ce copilul se obișnuiește, puteți adăuga treptat prune, pere și prune la compot. Când gătești compoturi pentru copii mici, zahărul nu poate fi adăugat la ele, dar dacă este nevoie de acest lucru, atunci zahărul trebuie pus în cantități mici.

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 7 luni

La ora 6 dimineața, copilul ar trebui să bea 500 ml de lapte matern sau formulă. După patru ore, bebelușului trebuie să i se administreze 170 g terci, adăugând o bucată mică de unt și 70-80 g piure de fructe.

La ora două după-amiaza, copilul ar trebui să mănânce 170 g de piure de legume cu 30 g de carne și jumătate de gălbenuș și să bea suc de fructe. La 18:00 - 40 g de brânză de vaci și aceeași cantitate de suc de fructe, două bucăți de biscuiți pentru biscuiți pentru bebeluși și lapte matern. La ora 22:00 se recomandă hrănirea bebelușului numai cu lapte matern.