Cauzele picioarelor plate

Înainte de a vorbi despre cauzele picioarelor plate, merită să înțelegem ce fel de boală este. Picioare plate- acestea sunt tulburări ortopedice, din cauza cărora piciorul este deformat, în timp ce arcul său longitudinal sau transversal este coborât. Ca rezultat, postura și mersul se schimbă, apar dureri vertebrale și dureri la nivelul articulațiilor picioarelor.

Cauzele picioarelor plate la copii

Dezvoltarea picioarelor plate de diferite forme se poate datora unor motive obiective sau subiective. La copii, picioarele plate pot fi congenitale sau dobândite ca urmare a anumitor boli.

Este extrem de dificil să se diagnosticheze patologia congenitală în copilărie. Trebuie să așteptați până la 5-6 ani pentru a face un diagnostic precis. Acest lucru se datorează faptului că la o vârstă mai timpurie, mulți copii pot avea semne de picioare plate și aceasta nu este o boală.

Picioarele plate congenitale sunt detectate doar la 3% dintre copii. Motivul pentru aceasta este dezvoltarea intrauterină incorectă a scheletului și ligamentelor extremităților inferioare.

Picioarele plate rachitice sunt o formă de boală dobândită, ca urmare a unei patologii cum ar fi rahitismul. Din cauza lipsei severe de calciu, oasele piciorului devin slabe. Chiar și sub sarcini ușoare, arcurile piciorului sunt aplatizate.

Referinţă. Pentru a identifica picioarele plate, veți avea nevoie de radiografie în două proiecții. În acest caz, persoana trebuie să stea astfel încât sarcina să fie efectuată pe picioare.

Cauzele picioarelor plate la adulți

La adulți, cauzele sunt în mare parte dobândite. Deși, ca factor predispozant, există și o cauză ereditară. De exemplu, eșecul congenital al țesutului conjunctiv.

Pantofii inconfortabili afectează, de asemenea, dezvoltarea picioarelor plate. Prin urmare, femeile suferă de această boală mai des. Deoarece boala apare după purtarea prelungită a pantofilor cu toc înalt, cu nasul îngust. Din acest motiv, medicii ortopedici recomandă purtarea pantofilor cu înălțimea maximă a tocului de 4 cm.

Piciorul și suprafețele dure precum parchetul, laminatul și chiar tălpile de pantofi dure sunt, de asemenea, afectate negativ. În același timp, mușchii încetează să mai funcționeze și se atrofiază.

Un alt motiv pentru apariția picioarelor plate la vârsta adultă este stresul excesiv pe picioare. De exemplu, din cauza kilogramelor în plus. Reprezentanții unor astfel de profesii, unde este nevoie să se ridice permanent în picioare, cad în zona de risc. Este vorba de vânzători, coafori, operatori de mașini, chirurgi.

Atenţie! Picioarele plate ale femeilor, așa cum sa constatat deja, sunt diagnosticate mai des decât cele masculine. Unul dintre motive este perioada fertilității, când sub influența fiziologică există o creștere a greutății corporale și forma piciorului se schimbă.

Tipul traumatic al picioarelor plate apare la adulții care au suferit vătămări ale regiunii gleznei, calcaneului, oaselor tarsiene, adesea ca urmare a fracturilor. Piciorul plat paralitic se dezvoltă din cauza paraliziei mușchilor plantari ai piciorului ca urmare a unei boli precum poliomielita.

Prevenirea picioarelor plate

Pentru a preveni dezvoltarea picioarelor plate, eliminați inițial cauzele care pot servi la dezvoltarea bolii.

Evitați să purtați încălțăminte incomodă și strânsă. În plus, în copilărie și la vârsta adultă, pot exista propriile măsuri preventive:

1. Prevenirea picioarelor plate la adulți. Persoanele care, datorită activităților lor profesionale, sunt forțate să stea permanent în picioare ar trebui să se odihnească periodic sau, cel puțin, să deplaseze centrul de greutate într-o altă parte a piciorului, de exemplu, cea exterioară. Până la sfârșitul zilei de lucru, se recomandă masarea picioarelor prin frecare. Masajul picioarelor poate fi obținut și prin mersul pe teren nisipos, pietriș sau iarbă cu picioarele goale. Acasă, puteți folosi un covor de masaj, disponibil de la orice magazin de hardware.
2. Prevenirea picioarelor plate la copii... Deja de la vârsta de un an, este necesară prevenirea picioarelor plate. În primul rând, este necesar să se excludă boli precum rahitismul și poliomielita. De îndată ce bebelușul începe să meargă, aveți grijă de pantofi de calitate și confortabili pentru el. Lăsați periodic copilul să alerge desculț pe pietriș, nisip sau iarbă. Este de dorit ca copilul să meargă mai des pe o suprafață neuniformă, dar o podea plană, dimpotrivă, contribuie la dezvoltarea picioarelor plate.

Un copil mai mare poate face gimnastică pentru picioare, în picioare alternativ pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Săritul pe loc sau urcarea pe o scară de lemn este utilă. Gimnastica merge bine cu înotul. Bebelușul nu numai că va întări baza musculară, ci și va tempera corpul.

Important! Pentru a preveni picioarele plate la copii, cumpărați-vă pantofii pentru copii cu un toc mic, de aproximativ 0,5 cm. În timp ce suportul pentru gât trebuie să fie moale, iar călcâiul să fie dur.

Nu permiteți copiilor să poarte pantofii altcuiva, pantofii uzați nu distribuie corect încărcătura. Nu numai pantofii cu talpă plată sunt considerați greșiți, ci și prea înguste sau late.

Încercați să vă odihniți picioarele mai des. Răsfățați-vă ocazional picioarele cu băi fierbinți pentru picioare. În această secțiune este utilă circulația corectă a sângelui.

Nutriția joacă, de asemenea, un rol important, mai ales în copilărie. Alimentele consumate trebuie să aibă o cantitate suficientă de calciu, fosfor și vitamina D.