Сельдереевый сок — просто и полезно

Сельдерей – продукт, который относится к наиболее полезным овощам. Он имеет отрицательную калорийность, поэтому очень часто используется при создании диет для похудения. Чтобы полезные вещества, содержащиеся в сельдерее, лучше усваивались, рекомендуется пить сок из него.

Польза сока сельдерея

Свежий сок сельдерея содержит много полезных веществ и обладает пикантным ароматом. Его принято употреблять только свежевыжатым, поэтому в нем сохраняется максимальное число витаминов и ценным макро- и микроэлементов. Сельдереевый сок прекрасно сочетается с другими овощными соками, сохраняя при этом все свои полезные свойства:

• Напиток способствует выведению из организма токсинов и шлаков.
• Сок сельдерея подходит для улучшения состава крови и является отличной профилактикой образования тромбов, предупреждает инсульты и инфаркты. Его необходимо пить при проблемах с сердцем или сосудами.

• Этот напиток как нельзя лучше подходит для усиления иммунитета, поскольку в нем содержится большое количество природного антиоксиданта – аскорбиновой кислоты.
• С помощью сельдереевого сока можно привести в порядок нервную систему. Он позволяет справиться с последствиями стресса, поднимает настроение и повышает работоспособность.
• Для мужчин фреш из сельдерея помогает предупредить простатит и прочие проблемы мужской половой сферы.
• Этот сок часто используют для чистки почек.
• С помощью сока сельдерея можно решить многие проблемы ЖКТ и нормализовать его работу.

За полезные свойства сок сельдерея полюбили и в косметологии. Он стал прекрасной основой для создания масок для лица и шевелюры. С его помощью устраняют сухость кожного покрова, борются с угревой сыпью и ее последствиями. Маски с соком сельдерея делают локоны послушными, укрепляют и придают здоровый вид.

Вред сока для похудения

Необходимо отметить, что употреблять сок из сельдерея разрешено далеко не всем и не всегда. В некоторых ситуациях употребление сока может спровоцировать осложнение хронических заболеваний или вызвать другие проблемы со здоровьем.

Например, нельзя пить сельдереевый сок во время обострения болезней ЖКТ и особенно при диарее. Напиток обладает слабительным эффектом и может усугубить ситуацию. Также стоит отказаться от употребления сока будущим мамам по причине того, что в нем имеются вещества, вызывающие сокращение матки. В этом случае фреш может спровоцировать выкидыш.

Кормящим матерям также стоит воздержаться от употребления сельдереевого напитка. Он способен вызвать у малыша газы и колики. К тому же сок способен изменить вкус материнского молока, что вряд ли придется по вкусу ребенку. По этой же причине не стоит давать сок из сельдерея маленьким детям.

Сок сельдерея для похудения

Фреш из сельдерея непременно нужно использовать в борьбе с лишними килограммами. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью и часто включается в диетическое меню. Сок из стеблей этого овоща имеет мощные очистительные свойства. Он поможет справиться с отеками, благодаря своим мочегонным свойствам, и выведет из организма лишнюю воду. Послабляющий эффект сока сельдерея используют для очищения кишечника и избавления от шлаков. С помощью сока сельдерея можно привести в норму обмен веществ и замедлить процессы старения.

Для усиления эффекта полезно к фрешу из сельдерея добавлять морковный сок или сок из одуванчика и крапивы. Такой напиток не только способствует избавлению от лишнего веса, но и отлично подходит для очищения крови и исцеления многих кожных болезней.

Для уменьшения аппетита и нормализации пищеварения сок из сельдерея смешивают с медом. Регулярное употребление такого напитка делает похудение легким и приятным.