Detská výživa po 3 mesiacoch

Prvé kŕmenie dieťaťa by sa malo začať presne po 3 mesiacoch. Stojí za zmienku, že deti, ktoré sú dojčené, dostávajú všetky potrebné vitamíny a minerály spolu s materským mliekom a nepotrebujú ďalšie kŕmenie vo forme zmesí. Ak sa však dieťa nevie nasýtiť iba materským mliekom, potom je možné nielen zavádzať, ale aj nevyhnutne dopĺňať stravu.

Čo môže dieťa jesť za 3 mesiace

Okrem materského mlieka alebo umelého mlieka môže dieťa vo veku 3 mesiacov začať dávať jednu z týchto druhov zeleniny: cuketu alebo tekvicu. Zároveň je dôležité predstaviť nový produkt najskôr 2 - 3 týždne po predstavení predchádzajúceho. Ak bolo prvé doplnkové kŕmenie úspešné, potom sa môžu zemiaky zaviesť až potom a len po nich.

Pokiaľ ide o ovocie, tak ako v prípade zeleniny ho môžete dať dieťaťu ako zemiakovú kašu alebo ako džús. Je vhodné zvoliť ovocie stredne sladké alebo kyslo sladké, avšak pri príprave štiav alebo zemiakovej kaše nie je možné pridať cukor. Šťavy by sa mali podávať ako doplnok k hlavnému jedlu po jedle, ale nie ako prostriedok na potlačenie smädu. Ak je šťava príliš kyslá alebo naopak sladká, potom ju môžete zriediť prevarenou vodou.

Strava dieťaťa po 3 mesiacoch

Strava trojmesačného dieťaťa spočíva hlavne v materskom mlieku, samozrejme, ak nie je umelé. Ak sa rozhodlo zaviesť doplnkové potraviny, musíte ich začať zeleninou alebo ovocím. Zo zeleniny v tomto prípade môžete použiť cuketu, tekvicu, zemiaky, karfiol a mrkvu. Je dôležité mať na pamäti, že ako doplnková potravina by sa mala používať iba jedna zelenina a až potom, ako si dieťa konečne zvyklo, môžete začať zavádzať niečo nové. Zeleninové doplnkové potraviny by sa mali zavádzať vo forme zemiakovej kaše, ktorá sa hlavne dusí a potom miesi vidličkou alebo mixérom. Ak si dieťa zvyká na nové výrobky normálne, potom mu po niekoľkých dňoch môžete ponúknuť zeleninovú polievku.

Jablko alebo banán sú ideálne na naštartovanie ovocných doplnkových jedál, ktoré sa musia dieťaťu podávať vo forme pyré alebo džúsu.

Okrem zeleniny a ovocia môžete dieťaťu variť kašu z pohánky, ryže alebo kukurice ako doplnkovú stravu. Kašu uvaríme iba na vode bez pridania mlieka. Hotovú kašu je potrebné miesiť do stavu pyré, ale akonáhle má dieťa žuvací reflex, už to nemôžete robiť.

Je vhodné zaviesť akékoľvek doplnkové jedlá v prvej polovici dňa, ale ak to nie je možné, musí sa to urobiť najneskôr do šiestej hodiny večer. Mliečne a fermentované mliečne výrobky je vhodné zaviesť ako doplnkovú stravu najskôr v šiestom mesiaci, s výnimkou kefíru - s výrobkom sa môže začať v troch mesiacoch. Je však dôležité, aby to nebol kefír z obchodu, ale z mliečnej kuchyne.

Koľko by malo dieťa zjesť po 3 mesiacoch

Celkové množstvo potravy, ktoré by malo trojmesačné dieťa jesť počas dňa, by malo byť od 800 do 1100 g. Zároveň deti, ktoré konzumujú materské mlieko, jedia 6-krát denne a medzi nimi by mali uplynúť aspoň 3 hodiny. jedlo počas dňa a deti sú umelo kŕmené jesť päťkrát denne každých 3,5 hodiny.

Dieťa by malo piť vodu denne od 50 do 100 ml, pričom dieťaťu by sa nemala podávať voda pred kŕmením, je však vhodné to robiť pred jedlom. Voda môže byť nahradená čajom alebo šípkovým nálevom, ale robte to postupne s malými dávkami a pozorne sledujte reakciu tela.

Pri zavádzaní doplnkových potravín by malo dieťa zjesť pol čajovej lyžičky zeleninového alebo ovocného pyré, postupne by sa malo toto množstvo zvýšiť na 30 g. Doplnkové jedlá sa odporúča podávať pred dojčením alebo pred kŕmením zmesou. Ak sa kefír používa ako doplnková potravina, musíte ju tiež začať s piatimi gramami a postupne zvyšovať dávku, aby ste dosiahli 30 g.

Pri zavádzaní doplnkových potravín nezabúdajte, že každé dieťa je individuálne, preto je na zavedení každého nového produktu a jeho dávkovaní do jedálnička dieťaťa potrebné najskôr dohodnúť s pediatrom.