Bylinkové tašky: aké sú ich výhody
Bylinná masáž vrecúšok je druh thajskej masáže, ktorá sa používa už od staroveku. Na rozdiel od niektorých iných druhov masáží, ktoré sú bolestivé, je to príjemný postup. Zmierňuje únavu a prispieva k zdraviu tela.
Obsah
Bylinná masáž - výhody
Jedná sa o veľmi zvláštny druh masáže, ktorý zahŕňa prvky tradičnej masáže, aromaterapie, akupunktúry a dokonca aj jogy. Vrecká, z ktorých každé je starostlivo zostavenou bylinkovou zbierkou, sa pred použitím zahrejú na určitú teplotu. Tepelný účinok dobre uvoľní a zahreje celé telo, arómy bylín upokojujú a priaznivo pôsobia na dýchací systém a pohodlné vaky dokonale masírujú a miesia. 
Masáž vaku má veľa prospešných vlastností:
- zlepšuje krvný obeh;
- uvoľňuje svaly;
- prispieva k výraznému zlepšeniu pokožky;
- obohacuje telo kyslíkom;
- zmierňuje depresie, obavy a nervové napätie;
- normalizuje metabolizmus v tele;
- zbavuje telo škodlivých toxínov, toxínov a iných nebezpečných látok.
Podľa starodávnej legendy používali masáž bylinnými taškami mnísi z Tibetu. Tento jedinečný postup im pomáhal udržiavať zdravie po mnoho rokov, posilňovať ich telo a silu mysle.
Masáž bylinnými vreckami
Masáž bylinnými vakmi prebieha v niekoľkých fázach. V prvom rade musí byť telo správne pripravené. Niekedy sa na to používa relaxačná masáž. Pre najlepší účinok je užitočné pokožku vopred vypnúť. Potom sa vrecká zahrejú a začne sa postup. To sa musí robiť z končatín.
Po zmiernení napätia zo svalov začne masáž chrbta. Potom sa hrudník a brucho ošetria centimeter po centimetri. Zároveň by u žien nemali byť ovplyvnené mliečne žľazy. To všetko robia v pokojnom a príjemnom prostredí. Bylinková vôňa, ktorá pochádza z ohriatych vrecúšok s prospešnými bylinami, je skvelá na upokojenie a relaxáciu. 
Napriek všetkým výhodám takejto masáže existujú kontraindikácie:
- individuálna intolerancia k jednej zo zložiek;
- poškodenie kože;
- akýkoľvek typ cukrovka;
- Počas tehotenstva a dojčenia;
- infekčné a vírusové choroby.
Masáž sáčkami navyše nemožno robiť deťom do 14 rokov, ľuďom, ktorí nedávno konzumovali alkoholické nápoje, a tiež bezprostredne po jedle.
Ako si vyrobiť bylinkové tašky vlastnými rukami
Bylinkové vrecúška sú určené na jednorazové použitie, pretože na nich po masáži zostávajú pot, nečistoty a tukové častice. Vyrábajú sa ručne z prírodných látok (zvyčajne ľanu alebo bavlny), ktoré sú zviazané do uzla. 
Tieto tašky sa dajú ľahko vyrobiť sami. Plnivo sa vyberá v závislosti od účelu, na ktorý sa používajú. Zloženie liečivej zbierky môže obsahovať šalviu, oregano, tymián, levanduľu, pomaranč a ďalšie bylinky. Do vrecka sa navyše pridá škorica, kurkuma, zázvor a ďalšie korenie, ako aj rôzne éterické oleje. Pre jednoduchšie použitie môžete k nemu prišiť lano alebo rukoväť.
Thajská masáž s bylinkovými vreckami je veľmi užitočná a príjemná. Odporúča sa pri celkovej únave, odbúravaní stresu a chronických depresiách. Po takejto masáži sa fyzický stav tela zlepší a nálada jednoducho stúpne.
