Najboljše preprečevanje strij med nosečnostjo

Skoraj vse ženske, ki so že postale matere, vedo za strije. Le redkim srečnicam se uspe izogniti pojavu teh neprijetnih nosečniških spremljevalk. Najbolj neprijetno pri strijah je, da se jih je skoraj nemogoče znebiti, zato je bolje, da preprečimo njihovo nastajanje.

Zakaj se strije pojavijo med nosečnostjo

Znanstveno ime za strije je striae. Pravzaprav ne raztezajo kože, temveč njeno razpoko. Zaradi izgube elastičnosti se povrhnjica tanjša in zaradi močne napetosti zlahka poči. Do rupture pride v notranji plasti usnjice, po kateri pride do hitrega okrevanja. V spomin na pretrganje ostane brazgotina v obliki raztezanja.

Sprva ima vezivno tkivo, ki nastane na mestu rupture, kapilare, ki dajejo odseku rožnati ali vijolični odtenek. Sčasoma se vezivno tkivo obarva in strije pobelijo. Ta področja na koži nimajo melanina, zato ne porjavijo.

Neposredni vzrok za izobraževanje med nosečnost strije so hitra rast ploda. Ženska koža ni dovolj elastična in se nima časa prilagoditi hitrim spremembam v telesu bodoče matere. Situacijo poslabša sprememba hormonske ravni. Zaradi povečane proizvodnje hormona se sprošča kolagen in elastin, ki sta odgovorna za gostoto in elastičnost povrhnjice. Zato koža ne more več hitro spremeniti stanja brez poškodb.

Drug razlog za pojav strij je dedni dejavnik. Če so starejši sorodniki med nosečnostjo imeli strije, boste z veliko verjetnostjo imeli tudi strije.

Na število in velikost strij vpliva tudi življenjski slog nosečnice:

• Kako raznolika in polnovredna je njena hrana.
• Je telesna aktivnost odlična?
• Kako hitro ženska pridobi težo.
• Ima slabe navade?
• Starost.
• Prisotnost presnovnih motenj.
• Stanje mišic stiskalnice.

V prvih mesecih po porodu se lahko pojavijo strije v predelu prsnega koša. Tu je razlog hiter dodatek materinega mleka, ko se koža nima časa prilagoditi hitrim spremembam volumna mlečne žleze.

Olja za strije med nosečnostjo

Za preprečevanje pojava strij lahko uporabite različne metode. Vsi so namenjeni izboljšanju kazalcev gostote povrhnjice in njene elastičnosti. Eden od načinov za to je uporaba olja.

V ta namen ženske najpogosteje uporabljajo oljčno olje. To zdravilo se že nekaj tisočletij uporablja za prehrano in kot negovalno sredstvo za kožo. To olje vsebuje veliko količino oleinske kisline, ki je idealna za preprečevanje strij. Globoko se vpije v kožo in jo nasiči s koristnimi minerali in vitamini.

Drugo koristno olje proti strijam je rakitovec. Da bi ohranilo elastičnost povrhnjice, vsebuje to olje linolensko in linolno kislino, široko paleto vitamini, karoten, aminokisline in bioaktivne komponente.

Mandljevo olje vsebuje vitamine in minerale, ki aktivirajo tvorbo elastinskih in kolagenih vlaken. To olje normalizira vodno-maščobno ravnovesje celične strukture kože in zmanjša verjetnost strij.

Kokosovo olje lahko uporabimo za zdravljenje nedavnih strij. Olje vsebuje vitamin E, ki je koristen za upočasnitev staranja kože. Zato olje zmehča usnjico, jo naredi elastično in gladko.

Marelično olje ima tonične lastnosti, vlaži kožo in ohranja njeno elastičnost.

Najboljša zdravila za strije med nosečnostjo

Poleg naravnih olj lahko za boj proti strijam uporabimo tudi izdelke iz kozmetične industrije. Na primer, posebna krema za strije, ki jo proizvaja blagovna znamka Avent, je bila deležna dobrih ocen. Vsebuje veliko količino naravnih olj, pa tudi izvleček morskih alg, ki pomaga obnoviti povrhnjico.

Drugo priljubljeno sredstvo je krema Elancyl, ki ima edinstveno sestavo. Glavna sestavina kreme je izvleček modre alge. Krema vam omogoča normalizacijo vodnega ravnovesja in naredi kožo gladko, poveča proizvodnjo kolagena, pospeši procese regeneracije tkiva ter izboljša elastičnost in čvrstost.

Emulzija Bepanten je tudi ena najboljših proti strijam. Uporaben je tako za preprečevanje strij kot za zmanjšanje obstoječih. To zdravilo hkrati deluje na vlaženje, hranjenje in krepitev povrhnjice. Bogata sestava emulzije vam omogoča, da aktivirate nastajanje kolagena v kožnih plasteh in obnovite elastičnost.

Kako namazati strije med nosečnostjo

Če ženska raje uporablja domača zdravila, si lahko pripravite svojo kremo za preprečevanje strij. Takšna domača kozmetika je odlična alternativa dragim farmacevtskim izdelkom in ne povzroča alergijskih reakcij.

Krema, ki vsebuje mumijo, dobro deluje v tej smeri. Gorsko smolo, imenovano mumija, lahko kupite v lekarnah. Ima edinstvene zdravilne lastnosti - izboljša celjenje ran, raztopi brazgotinsko tkivo in brazgotine. Za pripravo domače smetane morate vzeti 3 g mumije, zmešati z majhno žlico vode in dodati poljubno otroško kremo. Ta izdelek je treba uporabljati za mazanje strij med nosečnostjo.

Za pripravo kreme z alojo potrebujete pol kozarca soka te rastline. Zmeša se z enako količino oljčnega olja, doda se 15 kapljic oljne raztopine vitamina E in 5 kapljic vitamina A, raztopljenega v olju. Končano kremo prestavimo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku.

Izbrani kozmetični izdelek je treba uporabiti že v prvih dneh nosečnosti ali še bolje, kožo začeti pripravljati v fazi načrtovanja. Tako lahko izboljšate elastičnost povrhnjice in se izognete nastanku strij.

Splošno preprečevanje strij med nosečnostjo

Poleg uporabe vseh vrst sredstev, ki izboljšujejo gostoto in elastičnost kože, je treba sprejeti še druge ukrepe za preprečevanje pojava strij.

Najprej morate spremeniti svojo prehrano. Nosečnica naj preide na pravilno prehrano. Prehrana naj vsebuje veliko beljakovin, vitaminov in mineralov. Takšna hrana izboljša gladkost in elastičnost kože ter zmanjša pojav strij.

Izbrati morate primerna oblačila in spodnje perilo. Modrček je bolje spremeniti v posebnega iz naravnih zračnih tkanin, brez podlage in s širokimi jermeni. Modrček naj bo primeren za velikost dojk in mora dobro podpirati mlečne žleze. Potrebovali boste posebne spodnjice za nosečnice, ki učinkujejo hujšanje na stegna.

Dobro okrepi kožo vadbeni stres... Ni se vam treba izčrpati z urami vadbe v telovadnici. Lahko plavate v bazenu ali se dolgo sprehajate po parku. Telovadba za nosečnice je odlična možnost. Vadite lahko v posebnih skupinah, ki jih pogosto ustvarjajo v fitnes centrih ali sami doma.

Masaža bo pomagala izboljšati stanje kože. Lahko ga naredite pod prho, v kombinaciji s kontrastnimi tuši ali samo-masažo z naravnimi olji.