Neizpodbitne prednosti jagod
Težko je najti nekoga, ki ne mara jagod. Okusno dišeče jagodičje je prijetno jesti sveže, naredi odlične marmelade in dišeče kompote. Le malo ljudi razmišlja o koristih jagodičja za zdravje, a to je pravi naravni zdravilec.
Lastnosti jagod
Tako gozdne kot vrtne jagode imajo številne koristne lastnosti.
Tu jih je le nekaj:
- jagoda blagodejno vpliva na ščitnico;
- preprečuje razvoj raka, zlasti pri ženskah;
- pomaga znižati krvni tlak, izboljša delo srčne mišice;
- pomaga krepiti telo, krepi imunost;
- zaradi vsebnosti železa in drugih snovi so jagode pravi rekorder v nasičenosti telesa s kisikom;
- uporablja se kot diuretik, pomaga pri protinu;
- izboljša apetit, tudi pri ljudeh, katerih telo je po operacijah oslabelo;
- svež jagodni sok pomaga pri materničnih krvavitvah;
- izboljša stanje živčnega sistema;
- pomaga učinkovito obvladovati telesno aktivnost;
- krepi vid.
Da bi dragoceno jagodičje prineslo največ koristi in ne povzročilo negativne reakcije, je dovolj, da pojeste pol kozarca na dan.
Uporablja se tudi v kozmetične namene. Maske z naribanimi jagodami so odlično sredstvo za zdravljenje starostnih peg, aken in drugih težav s kožo. Če je koža suha, jo lahko zmešamo z rumenjakom, olivnim oljem ali kislo smetano. Mešanica jagodičja z medom ali kefirjem je primerna za mastno kožo. Koristno je tudi pripraviti piling, za katerega že pripravljene jagode pomešamo s sodo bikarbono ali soljo.
Ali je mogoče, da imajo otroci jagode
Jagode je treba previdno dajati otrokom. Otroško telo ga začne dojemati šele prej kot leto in pol. Kljub ogromnemu številu elementov te jagode vsebujejo pigment, ki jim daje rdečo barvo. Alergija nanjo se pojavi pri najmanjših precej pogosto.
Pri boleznih, kot so atopijski dermatitis ali diatezo, je bolje, da sadja ne dajemo, dokler otrok ne dopolni dveh let. Seveda v obdobju pojavljanja izpuščajev na otrokovi koži uporaba jagod ne pride v poštev.
Ni treba, da v otroško prehrano takoj vnesete dobroto. Najprej je dovolj, da drobtine obdelamo z enim jagodičjem. Po tem je treba dva dni opazovati reakcijo telesa. To časovno obdobje ni bilo izbrano naključno: zdravniki menijo, da se alergija na jagode ne pojavi takoj, zlasti pri otrocih. Če se na koži pojavi pordelost ali izpuščaj, prenehajte dajati dojenčkom jagode in se posvetujte s strokovnjakom.
Ko telo normalno prenaša naravno dobroto in se izpuščaj ne pojavi, lahko otroku daste več jagodičja. Ne smete pa ga hraniti s koristnim sadjem. Jagode lahko jeste tako v živo kot v obliki sadnih napitkov, pa tudi z žiti. Hkrati je priporočljivo, da sladkorja ne dodajamo.
Pomembno je tudi, s kakšnimi jagodami otroka hranimo. Jagode, kupljene na trgu, ki vsebujejo kemikalije, zagotovo ne bodo dobre za vašega otroka. Veliko bolje je pobirati gozdne jagode poleti in jih zamrzniti za zimo.
Jagodne kontraindikacije
Tudi tako zdravo in okusno jagodičje ima kontraindikacije. Odrasli ne smejo jesti jagod v naslednjih primerih:
- Posamezna nestrpnost ene ali več snovi, ki tvorijo dobroto.
- Alergija. Pri odraslih ga lahko spremljajo simptomi, kot so hude bolečine v trebuhu, slabost in celo bruhanje. Alergije se lahko pojavijo tudi na listih, ker jih včasih uporabljamo tudi v obliki decokcij ali poparkov.
- Vnetje žolčnika, želodca, čir na želodcu.
Toda tudi zdravi ljudje z dobro toleranco do jagodičja jih ne bi smeli zlorabljati. Če se preveč zanesete, lahko dobite težave, kot so draženje, izpuščaj, srbenje kože. Bolje je jesti jagode po obroku: uživanje na prazen želodec lahko povzroči želodčne težave. Seveda je treba jagode temeljito oprati.
Zato ne pozabite na občutek sorazmernosti in vse bo v redu. Če vam telo dovoljuje uživanje jagod, si ne odrekajte tega slastnega jagodičja, ki prinaša toliko koristi za zdravje.
