Prednosti jagod

Jagode veljajo za eno najljubših poletnih poslastic. Odrasli in otroci jo imajo radi. Od začetka poletja do jeseni lahko od poletnih prebivalcev kupujete okusne jagode, sredi zimske pogostitve z jagodami, pripeljanimi iz tujine. To jagodičje ni samo okusno, ampak tudi zdravo, če ga ne pretirano uporabimo.

Prednosti jagod

Ta jagoda vsebuje veliko uporabnih vitaminov, pa tudi dragocene makro- in mikroelemente. Zahvaljujoč jim jagode ob pravilni uporabi prinašajo neprecenljive koristi za zdravje:

• Jagoda velja za dobro zdravilo z antimikrobnimi učinki. Z njegovo pomočjo se lahko znebite vseh vrst vnetij.
• S pomočjo jagod lahko nevtralizirate učinke patogenov nevarnih bolezni, na primer E. coli, stafilokokov in pnevmokokov.
• Jagode lahko normalizirajo raven glukoze v krvi, kar je nedvomno koristno za bolnike s sladkorno boleznijo.
• S tem izdelkom lahko normalizirate delovanje reproduktivnega sistema.
• Jagode imajo pomlajevalni učinek na vse telesne celice, pospešujejo metabolizem in krepijo regenerativne lastnosti.
• Zahvaljujoč poletni jagodičji lahko nevtralizirate pomanjkanje železa in odvečno gostoto krvi.
• Ker jagodičje vsebuje zadostno količino salicilne kisline, njegova uporaba blaži bolečine v sklepih.
• Oksalna kislina, ki je del sestave, pomaga napolniti telo z energijo.

Koristno je uporabljati jagode za odstranjevanje soli težkih kovin, toksinov, ki onesnažujejo črevesje iz telesa, in za normalizacijo mikroflore.

Strokovnjaki priporočajo uporabo jagod za odpravo pomanjkanja vitaminov kot pomoč pri odpravljanju protina, za normalizacijo krvnega tlaka in zdravljenje ateroskleroze. Na področju ginekologije jagode pomagajo obvladovati nalezljive bolezni, ki jih povzročajo patogeni mikroorganizmi. Jagode so se še posebej dobro izkazale kot zdravilo za maternične krvavitve.

To jagodičje je priporočljivo jesti pri boleznih prebavil, na primer pri ulceroznih boleznih in za normalizacija prebave... Zdravilne lastnosti tega jagodičja se uporabljajo za izboljšanje vida, za obnovo funkcije srčne mišice in tudi kot profilaktično sredstvo v onkologiji.

Jagode vsebujejo velik delež cinka, ki je koristen za zdravje moških. Treba je povečati moč in kot sredstvo za izboljšanje stanja sperme.

Sveže jagode vsebujejo askorbinsko kislino, ki pozitivno vpliva na proizvodnjo in cirkulacijo krvi, pa tudi na izboljšanje delovanja žlez z notranjim izločanjem. Poleg tega vitamin C vsebovan v jagodah preprečuje tvorbo rakotvornih snovi v telesu, ki povzročajo raka na prostati.

Škoda za jagode

Če ga jagode uživamo brez merila, so tako kot druga živila lahko škodljive za zdravje. Iz tega razloga strokovnjaki ne priporočajo uživanja jagodičja brez mere, več kot 0,5 kg na dan.

Druga nevarnost nenadzorovanega uživanja tega jagode je v tem, da gre za dokaj močan alergen in je glede na nagnjenost osebe sposoben povzročiti ustrezno reakcijo v obliki urtikarije. Zato je treba otrokom predstaviti jagode, začenši z majhnim delom, in hkrati skrbno spremljati stanje njegovega zdravja.

Prav tako se je treba spomniti, da je v poletni sezoni bolje jesti sveže jagode, jih kupiti od poletnih prebivalcev ali pobrati na svoji parceli. Kupljene jagode v netipični sezoni zanjo pripeljejo iz drugih držav, za ohranitev njihove predstavitve pa jih obdelajo s posebnimi sredstvi, ki niso vedno uporabna in včasih celo nevarna za zdravje ljudi.

Jagode med nosečnostjo

Če ga jagode uživamo zmerno, nosečnici ne bodo naredile nič slabega. Ta jagoda vsebuje veliko betakarotena, ki pozitivno vpliva na razvoj oči nerojenega otroka. Vsebuje veliko pektina in vlaknin, kar je koristno za preprečevanje zaprtja in normalizacijo procesa prebave.

V zadnjem trimesečju so jagode še posebej koristne, če je treba normalizirati krvni tlak, saj v tem obdobju nekatere nosečnice trpijo zaradi gestoze, ki jo spremlja visok krvni tlak.

Za krepitev maminih kosti jagode vsebujejo kalcij in fosfor. Poleg tega redno uživanje več jagod pomaga krepiti imunsko obrambo.

Za vso koristnost jagodičja je še vedno vredno vedeti, kdaj se ustaviti in se ne prenajedati z jagodami. To lahko povzroči alergijsko reakcijo in slabo vpliva na zdravje ploda. V tem primeru bo otrok od zgodnjega otroštva nagnjen k alergiji na to jagodičje.

Ali je mogoče, da imajo otroci jagode

Dojenčki smejo dajati jagodne jagode od prvega leta dalje. Če ga otrok zaužije v zgodnejši starosti, lahko razvije alergijsko reakcijo. Priporočljivo je, da začnete z majhnim delom, na primer s polovico jagodičja. Potem morate spremljati reakcijo telesa. Če ni izpuščaja ali driske, se odmerek postopoma povečuje.

V zgodnejših letih, pa tudi prevelik delež za prvo uporabo, prispeva k razvoju alergij, prebavne motnje. Če otrok nima negativne reakcije na jagode, lahko jagodičevje dajete nenehno, vendar največ dva kosa na dan.

Kontraindikacije za jagode

Če ga jagode uživate zmerno, ne bodo škodovale vašemu zdravju. Zato ni posebnih kontraindikacij za njihovo uporabo. Če ima človek nagnjenost k alergijam, je treba jagode v prehrano uvajati postopoma, pri čemer je treba opazovati reakcijo telesa.

Druge kontraindikacije vključujejo:

• Otroška starost do enega leta.
• Jemanje zdravil za hipertenzijo.
• Previsoka občutljivost želodca in črevesja.
• Bolezni sklepov.
• Nosečnice morajo jagode skrbno jesti.