Sončne opekline med nosečnostjo: Previdnostni ukrepi
Mnogi strokovnjaki menijo, da je porjavitev v zmernih odmerkih dobra za zdravje ljudi. Sonce ne samo, da blagodejno vpliva na splošno stanje telesa, ampak tudi pomaga pridobiti veliko pozitivnih čustev. Nekatere nosečnice skušajo situacijo izkoristiti in dobiti pozitiven naboj. Danes bomo govorili o tem, kako bo sončenje vplivalo na zdravje bodočih mater in dojenčkov, ali je škodljivo za ženske v zanimivem položaju.
Vsebina
Kako se sončiti za nosečnice na morju
Čeprav nosečnost- to ni bolezen, kljub temu boste med strojenjem morali sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov. Med nošenjem otroka se materino hormonsko ozadje spremeni, kar vodi v spremembo tvorbe melanina. Če ima ženska določeno genetsko nagnjenost, se lahko na koži pojavijo starostne pege. To še posebej velja v prvem trimesečju. Če spadate v to kategorijo žensk, poskusite zmanjšati izpostavljenost soncu in uporabljajte kozmetiko za zaščito pred soncem.
Da sonce ne bi škodilo vam in nerojenemu otroku, poskusite med nosečnostjo upoštevati določena pravila:
- poskušajte se sončiti zjutraj ali zvečer, ko sonce ni preveč aktivno;
- v vročem dnevu poskušajte biti v senci in piti veliko vode, to vas bo zaščitilo pred sončnim udarom in dehidracijo;
- ne zaspite na soncu, saj v tem času praktično izgubite nadzor nad sabo, kar lahko privede do pregrevanja telesa;
- v vročem vremenu nosite ohlapne naravne tkanine.
Izbira zaščite kože
Kozmetika za zaščito pred soncem je glede na konsistenco na voljo v obliki olja, smetane, pršila, mleka. To ne vpliva na kakovost. Izberite izdelek, ki vam je najbolj všeč.
Skoraj vsa kozmetika za zaščito pred soncem vsebuje veliko kemičnih komponent. Zato nosečnicam priporočamo otroško kozmetiko z največjo SPF vrednostjo. V zanimivem položaju koža na trebuhu postane tanjša, zato poskusite na ta del telesa nanesti malo več kreme, da zaščitite otroka.
Pred prvo uporabo obvezno preverite, ali imate alergijsko reakcijo na to zdravilo.
Če boste obiskali plažo, poskrbite, da bo krema nepremočljiva. V tem primeru se ne bo spral z vodo.
Kozmetiko za sončenje je treba nanesti najkasneje 20 minut pred sončenjem. In ne pozabite, da vas bo katero koli sredstvo zaščitilo največ dve uri. Ko se vrnete z ulice, nanesite kremo, ki bo zaščitila vaše telo po sončnih opeklinah.
Solarij ali sonce: kaj ne bo škodilo mami in otroku
Sončenje, upoštevanje nekaterih pravil ženska ne bo koristila samo sebi, ampak tudi svojemu otroku. Dejansko telo pod vplivom sončne svetlobe proizvede zadostno količino vitamina D, kar znatno zmanjša verjetnost za nastanek rahitisa pri otroku in okrepi kosti. Poleg tega se izboljša čustveno stanje matere in nerojenega otroka.
Kar zadeva solarij, je bolje pozabiti na umetno sonce. Solarij za nosečnico ustvari dodatno veliko obremenitev, kar lahko povzroči neželene posledice. Umetni ultravijolični žarki med nošenjem otroka povečajo verjetnost nastanka tumorjev, starostnih peg. Poleg tega lahko takšni postopki trpijo ne samo mati, ampak tudi otrok, saj se lahko pregreje.
Sončne opekline in nosečnost: pravila vedenja na soncu
Kljub temu, da sonce telesu prinaša številne koristi, je med nosečnostjo kadarkoli vseeno bolje, da se zaščitite pred neposrednimi sončnimi žarki, da se izognete pregrevanju. Če ostanete pod drevesom ali dežnikom, boste še vedno dobili pravi odmerek ultravijoličnega sevanja, vendar se zaščitite pred soncem ali vročinskim udarom. Poleg tega:
- Poskusite ne iti ven v vročem času dneva, ko termometer odčitava več kot 30 stopinj.
- Ne hodite na sprehod takoj po jedi.
- Ko ste na plaži, uporabite ležalnik in ga postavite tako, da bo glava nekoliko dvignjena.
- Upoštevajte, da je v vodnih telesih veliko več UV-sevanja kot na kopnem.
- Oblecite se v ohlapna oblačila in kapo.
- Pij veliko vode. To je zelo pomembno, saj lahko pomanjkanje tekočine povzroči krčenje maternice in prezgodnji porod.
- Nosite zaščito pred soncem.
Strojenje pozneje: ali obstaja tveganje
Prepočasno sončenje v pozni nosečnosti ni priporočljivo, saj lahko to povzroči pregrevanje otroka. Vendar se sončenju ne izogibajte v celoti. Če upoštevate vsa zgornja priporočila, boste koristili sebi in prihodnjemu otroku.
