Неоспорне благодати јагода

Тешко је наћи некога ко не воли јагоде. Укусна мирисна бобица је пријатна за јело свежа, чини одличан џем и мирисне компоте. Мало људи размишља о здравственим предностима бобица, али ово је прави природни исцелитељ.

Својства јагоде

И шумске и баштенске јагоде имају многа корисна својства.

Ево само неколико њих:

• бобица благотворно делује на штитну жлезду;
• спречава развој карцинома, посебно код жена;
• помаже у смањењу крвног притиска, побољшава рад срчаног мишића;
• помаже у јачању тела, побољшава имунитет;
• због садржаја гвожђа и других супстанци, јагоде су прави рекордер у засићењу тела кисеоником;
• користи се као диуретик, помаже код гихта;
• побољшава апетит, укључујући и људе којима је тело ослабљено након операција;
• сок од свежих бобица помаже код крварења из материце;
• побољшава стање нервног система;
• помаже у ефикасном суочавању са физичком активношћу;
• јача вид.

Да би драгоцена бобица донела максималну корист и не изазвала негативну реакцију, довољно је јести пола чаше дневно.

Такође се користи у козметичке сврхе. Рендане маске од јагоде одличан су лек за старачке пеге, акне и друге кожне невоље. Ако је кожа сува, може се мешати са жуманцем, маслиновим уљем или павлаком. Смеша бобица са медом или кефиром погодна је за масну кожу. Такође је корисно припремити пилинг за који су готове бобице помешане са содом бикарбоном или сољу.

Да ли је могуће да деца имају јагоде

Јагоде треба опрезно давати деци. Тело бебе почиње да га опажа не пре годину и по дана. Упркос огромном броју елемената, ове бобице садрже пигмент који им даје црвену боју. Алергија на њега се јавља код најмањих прилично често.

Са болестима као што су атопијски дерматитисили дијатеза, боље је не давати плодове док дете не напуни две године. Наравно, током периода појаве осипа на бебиној кожи, употреба јагода не долази у обзир.

Није неопходно одмах увести деликатес у дечију исхрану. Прво, довољно је третирати мрвице једном бобицом. После тога, потребно је два дана посматрати реакцију тела. Овај временски период није изабран случајно: лекари верују да се алергија на бобице не појављује одмах, посебно код деце. Ако се на кожи појаве црвенило или осип, престаните давати беби јагоде и консултовати специјалисте.

Када тело нормално толерише природну деликатесу и осип се не појави, детету можете дати више бобица. Али не бисте га требали хранити корисним воћем. Јагоде можете јести и уживо и у облику воћних напитака, као и са житарицама. Истовремено, препоручљиво је не додавати шећер.

Такође је важно каквим се јагодама дете храни. Бобице купљене на тржишту које садрже хемикалије дефинитивно неће бити добре за вашу бебу. Много је боље да берите шумско воће лети и замрзнете га за зиму.

Контраиндикације јагода

Чак и таква здрава и укусна бобица има контраиндикације. Одрасли не би смели да једу јагоде у следећим случајевима:

• Индивидуална нетолеранција за једну или више супстанци које чине деликатесу.
• Алергија. Код одраслих може бити праћен симптомима попут јаких болова у стомаку, мучнине, па чак и повраћања. Алергије се могу јавити и на лишћу, јер се такође понекад користе у облику децокција или инфузија.
• Упала жучне кесе, желуца, пептични чир.

Али чак и здрави људи са добром толеранцијом на бобице не би требало да их злоупотребљавају. Ако се превише занесете, можете добити такве проблеме као што су иритација, осип, сврбеж коже. Боље је јести бобице након оброка: ако их једете на празан стомак могу да изазову стомачне проблеме. Јагоде, наравно, треба темељито опрати.

Зато не заборавите на осећај пропорције и све ће бити у реду. Ако вам тело дозвољава да једете јагоде, немојте себи ускратити ову укусну бобицу која доноси толико здравствених благодати.