Храна за бебе са 3 месеца

Прво храњење бебе треба започети тачно у 3 месеца. Вреди напоменути да бебе које су дојене добијају све потребне витамине и минерале са мајчиним млеком и није им потребно додатно храњење у облику смеша. Међутим, ако беба не може да се насити само мајчиним млеком, онда допунска храна не може бити само уведена, већ и неопходна.

Шта дете може да једе са 3 месеца

Поред мајчиног млека или адаптираног млека, беба са 3 месеца може почети да даје и једно од ових поврћа: тиквице или бундеву. Истовремено, важно је представити нови производ не раније од 2-3 недеље након увођења претходног. Ако је прво комплементарно храњење било успешно, кромпир се може увести након тога, а тек након тога шаргарепа.

Што се тиче воћа, као и код поврћа, беби га можете дати као пире кромпир или сокове. Пожељно је одабрати воће умерено слатко или кисело-слатко, међутим, приликом припреме сокова или пире кромпира не може се додати шећер. Сокове треба давати као додатак главној храни након оброка, али не и као средство за гашење жеђи. Ако је сок превише кисео или, обрнуто, сладак, онда га можете разблажити куханом водом.

Дијета детета са 3 месеца

Исхрана тромесечне бебе углавном се састоји од мајчиног млека, наравно ако није вештачко. Ако је одлучено да се уведе комплементарна храна, онда је потребно започети са поврћем или воћем. Од поврћа у овом случају можете користити тиквице, бундеву, кромпир, карфиол и шаргарепу. Важно је запамтити да само једно поврће треба користити као допунску храну, а тек након што се беба коначно навикне, можете почети да уводите нешто ново. Комплементарну храну од поврћа треба увести у облику пире кромпира, који се углавном куха на пари, а затим меси виљушком или блендером. Ако се беба нормално навикава на нове производе, након неколико дана можете му понудити супу од поврћа.

Јабука или банана идеални су за започињање воћа са комплементарном храном, која се беби мора давати у облику пиреа или сока.

Поред поврћа и воћа, беби можете да кувате кашу од хељде, пиринча или кукуруза као допунску храну. Кашу кувати само у води без додавања млека. Готову кашу треба месити до стања пиреја, али чим беба добије рефлекс жвакања, то више не можете да радите.

Препоручљиво је увести било коју комплементарну храну у првој половини дана, али ако то није могуће, то се мора урадити најкасније у шест сати увече. Пожељно је млечне и ферментисане млечне производе увести као комплементарну храну најраније шест месеци, са изузетком кефира - детету се може почети уводити у доби од три месеца. Међутим, важно је да то није кефир из продавнице, већ из млечне кухиње.

Колико дете треба да једе у 3 месеца

Укупна количина хране коју тромесечно дете треба да поједе током дана треба да буде од 800 до 1100 г. У исто време деца која једу мајчино млеко једу 6 пута дневно, а између 3 дана треба да прође најмање 3 сата. оброке током дана, а деца се вештачки хране пет пута дневно сваких 3,5 сата.

Дете треба да пије воду дневно од 50 до 100 мл, док детету не треба давати воду пре храњења, али је пожељно то учинити пре оброка. Вода се може заменити чајем или инфузијом шипка, али то чините постепено са малим порцијама и пажљиво пратите реакцију тела.

Приликом увођења допунске хране, дете треба да поједе пола кашичице поврћа или воћног пиреа, постепено ову количину треба довести до 30 г. Саветује се давање допунске хране пре дојења или пре храњења мешавином. Ако се кефир користи као допунска храна, тада га такође морате започети са пет грама и постепено повећавати удео да би се повећао на 30 г.

Приликом увођења комплементарне хране не заборавите да је свако дете индивидуално, стога се увођење сваког новог производа и његове дозе у бебину исхрану прво морају договорити са педијатром.