Зашто се дешава синдром немирних ногу

Синдром немирних ногу или Виллисова болест прилично је чест феномен. Ако су се раније сусретали углавном старији људи, сада ова болест погађа и младе људе. Болест се може развити и сама по себи и пратити друге болести, на пример, дијабетес мелитус.

Узрок синдрома немирних ногу

Главни симптоми су тежина и нелагодност у ногама, као и грчеви у мишићима. Често пацијенти осећају свраб и бол у удовима. По правилу, патологија се шири на обе ноге одједном, али понекад симптоми почињу да се појављују само на једној.

Ова болест има два облика: примарни и секундарни. Примарно (такође названо идиопатско), обично се јавља у младости. Може се наследити, а понекад уопште није могуће утврдити узрок.

Секундарни или симптоматски могу бити повезани са развојем следећих болести:

• Мултипла склероза;
• дијабетес;
• Паркинсонова болест;
• венске проблеме;
• недостатак гвожђа у телу;
• васкуларне и срчане болести;
• дисфункција штитне жлезде.

Поред тога, такви проблеми са стопалима могу се јавити током трудноће, као и током менопаузе. Код деце овај синдром може бити узрокован хиперактивношћу или неуролошким поремећајима.

Лечење синдрома немирних ногу

Упркос чињеници да је синдром немирних ногу честа појава, не може сваки лекар да постави тачну дијагнозу. Често се пацијенти у таквим случајевима лече од нервних поремећаја. Ако терапија не доноси жељене резултате, болови у ногама су мучени и несаница је започела, најбоље је заказати састанак код сомнолога. Овај специјалиста третира различите поремећаје спавања и помоћи ће да се носи са таквим патологијама као што је синдром немирних ногу.

Тренутно не постоје посебни лекови за лечење ове болести. Због тога лекар сазнаје која болест је покренула развој непријатног синдрома и покушава да елиминише основни узрок.

Такође можете користити традиционалну медицину. На пример, масажа која се ради са додатком ловоровог уља има добар ефекат. Да бисте је добили, довољно је инсистирати на 30 г лишћа ловора у обичном биљном уљу, од чега треба узети пола чаше.

Да бисте побољшали сан, корисно је ноћу пити чај са кречом и матичником. То је блага природна таблета за спавање која је одлична замена за лекове.

Превенција синдрома немирних ногу

Да бисте спречили ову непријатну појаву, пре свега морате обратити пажњу на свој начин живота. Свакодневно је потребно посветити време вежбању и шетњама на свежем ваздуху, довољно спавања и не занемарити водене процедуре. Посебно су корисне контрастне купке за стопала: комбинација топле и хладне воде благотворно делује на удове.

Што се тиче физичких вежби, оне пре свега морају бити изводљиве. То могу бити чучњеви, прескакање конопца, трчање у месту или чак ходање по соби.

Поред тога, препоручљиво је избегавати сукобе и било какве стресне ситуације, као и редовно надгледати крвни притисак. Ако се појаве непријатни симптоми, потребно је хитно да се обратите лекару.

Посебну пажњу треба посветити исхрани. Требали бисте ограничити употребу чоколаде, масних сирева и црвене рибе: садржи тирамин, који погоршава манифестације болести. Боље је одбити алкохол и било која пића која садрже кофеин.

Ако је могуће, препоручљиво је купити масажер за стопала. Добро се опушта и истовремено јача мишиће.

Синдром немирних ногу је непријатан феномен, али са њим се може и треба борити. Важно је не дозволити да се ситуација одвија својим током и на време се обратити лекару, тада је могуће временом да се решите тежине и болова у ногама.