วิธีเดินบนส้นเท้า: ตอบคำถามยากๆ

เชื่อกันว่ารองเท้าส้นสูงทำให้ขาผู้หญิงมีเสน่ห์เป็นพิเศษ ขายาวขึ้นสาวดูสง่างามและสง่างาม แต่ผู้หญิงทุกคนเข้าใจดีว่าการเดินด้วยส้นสูงนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด

วิธีหัดเดินด้วยส้นสูง

เพื่อการเดินที่สวยงามด้วยรองเท้าส้นสูงคุณต้องเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย โปรดทราบว่ารองเท้าจะต้องพอดีกับขนาดของคุณพอดี แน่นหรือกว้างมาก รองเท้าทำให้เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเดินเข้าไปในนั้นอย่างสวยงาม จำไว้ว่าคุณจะไม่สามารถเดินบนรองเท้าส้นสูงได้อย่างสวยงามในทันที เริ่มต้นที่เล็ก - เลือกรองเท้าที่ใส่สบายด้วยส้นสูงไม่เกินห้าเซนติเมตร เมื่อเรียนรู้ที่จะเดินอย่างมั่นใจในส้นสูงคุณสามารถเลือกรองเท้าที่สูงและบางลงได้

• เริ่มเรียนรู้ที่จะเดินบนส้นเท้าด้วยก้าวเล็กๆ โปรดทราบว่ายิ่งส้นสูงเท่าไหร่ ก็ยิ่งก้าวสั้นเท่านั้น อย่างอเข่ามากเกินไป การเดินควรเป็นธรรมชาติ เมื่อลงบันไดขั้นแรกให้ลดส้นเท้าลงกับพื้นแล้วจึงวางนิ้วเท้า อย่าวางเท้าทั้งหมดลงบนพื้น จากนั้นยกน้ำหนักไปข้างหน้าและยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นก่อนแล้วจึงยกนิ้วเท้า
• อย่าพยายามเดินซ้ำของรุ่นในครั้งแรก มันจะยังไม่ทำงาน แต่ถึงกระนั้นอย่ากางขาให้กว้าง แต่วางไว้ใกล้กันและทำมุมเล็กน้อย
• ในการฝึกรักษาสมดุล ให้ทำแบบฝึกหัดนี้ ส้นเท้าข้างหนึ่งควรสัมผัสกับกลางเท้าอีกข้างหนึ่ง ย้ายจุดศูนย์ถ่วงไปที่ปลายเท้าของขาหลัง เมื่อรู้สึกเหนื่อยให้เปลี่ยนขา
• เรียนรู้ที่จะเดินบนส้นเท้าที่บ้าน วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความอึดอัดได้หากจู่ๆ คุณเสียการทรงตัว และการล้มลงที่บ้านบนพรมนุ่ม ๆ นั้นสบายกว่าบนแอสฟัลต์แข็ง

เดินส้นเท้าอย่างไรให้ถูกวิธี

กุญแจสำคัญในการเดินอย่างเก๋ไก๋ในรองเท้าส้นสูงคือท่าทางที่สวยงามและสม่ำเสมอ ยืนอยู่หน้ากระจกบานใหญ่ เป็นการดีที่สุดถ้ากระจกบานนี้มีความยาวเต็มที่ อันดับแรก ให้ยืนตะแคงข้างและตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะและลำตัวอยู่ในแนวดิ่งเดียวกัน ตอนนี้หันเต็มหน้าและควบคุมตำแหน่งของไหล่ พวกเขาไม่ควรเบ้ ด้วยท่าทางที่เหมาะสม หน้าอกของคุณจะอยู่ในตำแหน่งสูงและหน้าท้องของคุณจะแบนราบ

ตอนนี้ควบคุมการเดินที่ถูกต้อง ระหว่างการเคลื่อนไหวขาควรไปก่อนแล้วค่อยขยับร่างกาย อย่าทำตามขั้นตอนที่กว้างเกินไป อย่างแรกมันน่าเกลียด และประการที่สองก็ไม่สะดวกเช่นกัน เวลาเดิน พยายามวางส้นเท้าไว้แถวเดียวและอย่าพันถุงเท้าเข้าด้านใน

พิงเฉพาะขาตรงเมื่อเคลื่อนไหว ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ดูเหมือนตั๊กแตน หากคุณพบว่าไม่สะดวก ให้ทำตามขั้นตอนที่สั้นกว่านี้ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นคงขึ้นมาก

เพื่อไม่ให้ขาของคุณเหนื่อยเร็ว เสริมสร้างกล้ามเนื้อน่อง การทำเช่นนี้ทำ squats ทุกวันและโค้งไปข้างหน้า หากต้องการเรียนรู้วิธีใช้รองเท้าส้นสูงอย่างรวดเร็ว ให้สวมใส่ในอพาร์ตเมนต์ตลอดเวลา สิ่งนี้จะพัฒนานิสัยการใช้รองเท้าส้นสูงและจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่บนท้องถนน

เมื่อเดินไปตามถนนด้วยส้นเท้าให้พิจารณาสภาพของการเคลือบ การเดินบนกรวดเปียก ทราย หรือแอสฟัลต์น้ำแข็งต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เวลาเดินขึ้นบันได ให้นึกถึงราวกันตกและอย่าละเลย วางเท้าไว้ตรงกลางขั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบิดตัว

วิธีเลือกส้นเท้า

อย่างแรกเลย ความสูงของส้นควรจะสบายสำหรับคุณ จากนั้นคุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของรูปร่างเมื่อเลือกรองเท้าแฟชั่น สาวๆ หุ่นเพรียวจึงใส่ได้ทั้งส้นเตี้ยและส้นเตี้ยเตี้ย ถ้าขา เต็มการเลือกส้นสูงก็สมเหตุสมผลดี รองเท้าส้นสูงแบบบางในกรณีนี้จะเน้นเฉพาะความแน่นของขาเท่านั้น

หากขาของคุณไม่ยาวเกินไป คุณสามารถยืดขาให้ยาวขึ้นได้ด้วยรองเท้าส้นลิ่มหรือส้นกริช แต่รองเท้าส้นสูงมีข้อห้ามสำหรับคุณ

แต่นอกจาก แฟชั่นและความงามเป็นสิ่งสำคัญในการพิจารณาและสุขภาพ จากมุมมองของแพทย์ ส้นเท้าไม่ควรเกินสี่เซนติเมตร เป็นความสูงที่กระจายน้ำหนักตัวไปตามเท้าอย่างถูกต้อง แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าแนะนำให้แบ่งความยาวของเท้าเป็นเจ็ดเพื่อกำหนดความสูงของส้นรองเท้าที่เหมาะกับคุณ ส้นสูงนี้จะช่วยบรรเทาอาการเท้าเมื่อยล้าและจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ