ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ที่ปฏิเสธไม่ได้
ยากที่จะหาคนที่ไม่ชอบสตรอเบอร์รี่ เบอร์รี่หอมอร่อยน่ารับประทานสดทำให้แยมที่ยอดเยี่ยมและผลไม้แช่อิ่มหอม ไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของผลเบอร์รี่ แต่นี่คือการรักษาตามธรรมชาติที่แท้จริง
คุณสมบัติของสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่ทั้งป่าและสวนมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย
นี่เป็นเพียงบางส่วน:
- เบอร์รี่มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์
- ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งโดยเฉพาะในผู้หญิง
- ช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
- ช่วยเสริมสร้างร่างกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- เนื่องจากเนื้อหาของธาตุเหล็กและสารอื่น ๆ สตรอเบอร์รี่จึงเป็นเครื่องบันทึกความอิ่มตัวของออกซิเจนในร่างกายอย่างแท้จริง
- ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ ช่วยโรคเกาต์
- เพิ่มความอยากอาหารรวมทั้งสำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนแอหลังจากผ่านการผ่าตัด
- น้ำเบอร์รี่สดช่วยให้มีเลือดออกในมดลูก
- ปรับปรุงสถานะของระบบประสาท
- ช่วยในการรับมือกับการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- เสริมสร้างวิสัยทัศน์
เพื่อให้ผลเบอร์รี่อันมีค่าเกิดประโยชน์สูงสุดและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบก็เพียงพอที่จะกินครึ่งแก้วต่อวัน
นอกจากนี้ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง มาสก์สตรอเบอร์รี่ขูดเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับจุดด่างอายุ สิว และปัญหาผิวอื่นๆ หากผิวแห้ง สามารถผสมกับไข่แดง น้ำมันมะกอก หรือครีมเปรี้ยวได้ ส่วนผสมของผลเบอร์รี่กับน้ำผึ้งหรือ kefir เหมาะสำหรับผิวมัน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเตรียมสครับที่ผลเบอร์รี่สำเร็จรูปผสมกับเบกกิ้งโซดาหรือเกลือ
เป็นไปได้ไหมที่เด็กจะมีสตรอเบอร์รี่
ควรให้สตรอเบอร์รี่กับเด็กด้วยความระมัดระวัง ร่างกายของทารกเริ่มรับรู้ได้ไม่เร็วกว่าหนึ่งปีครึ่ง แม้จะมีองค์ประกอบจำนวนมาก แต่ผลเบอร์รี่เหล่านี้ก็มีเม็ดสีที่ให้สีแดง อาการแพ้จะเกิดขึ้นในที่เล็กที่สุดค่อนข้างบ่อย
ด้วยโรคต่างๆเช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือ diathesis ไม่ควรให้ผลจนกว่าเด็กจะอายุครบสองปี แน่นอนว่าในช่วงเวลาที่มีผื่นขึ้นบนผิวหนังของทารกการใช้สตรอเบอร์รี่ก็เป็นไปไม่ได้
ไม่จำเป็นต้องแนะนำอาหารอันโอชะในอาหารของเด็กทันที ขั้นแรกให้รักษาเศษเล็กเศษน้อยด้วยผลไม้เล็ก ๆ หลังจากนั้นจำเป็นต้องสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเป็นเวลาสองวัน ช่วงเวลานี้ไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ: แพทย์เชื่อว่าการแพ้ผลเบอร์รี่ไม่ปรากฏขึ้นทันทีโดยเฉพาะในเด็ก หากมีรอยแดงหรือผื่นขึ้นบนผิวหนัง คุณควรหยุดให้ลูกสตรอเบอร์รี่และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
เมื่อร่างกายทนต่ออาหารอันโอชะตามธรรมชาติและไม่มีผื่นขึ้น คุณสามารถให้ผลเบอร์รี่แก่ลูกของคุณได้มากขึ้น แต่คุณไม่ควรให้อาหารผลไม้ที่มีประโยชน์มากเกินไป คุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้ทั้งสดและในรูปแบบของเครื่องดื่มผลไม้รวมถึงซีเรียล ในขณะเดียวกันก็ไม่แนะนำให้เติมน้ำตาล
สิ่งสำคัญคือต้องให้สตรอเบอร์รี่ชนิดใดแก่เด็ก ผลเบอร์รี่ที่ซื้อในตลาดที่มีสารเคมีจะไม่เป็นผลดีต่อลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอน มันจะดีกว่ามากที่จะเก็บผลเบอร์รี่ป่าในฤดูร้อนและแช่แข็งไว้สำหรับฤดูหนาว
ข้อห้ามสตรอเบอร์รี่
แม้แต่ผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยก็มีข้อห้าม ผู้ใหญ่ไม่ควรกินสตรอเบอร์รี่ในกรณีต่อไปนี้:
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อสารอย่างน้อยหนึ่งชนิดที่ประกอบเป็นอาหารอันโอชะ
- โรคภูมิแพ้ ในผู้ใหญ่อาจมีอาการต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น ปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้ หรือแม้แต่อาเจียน อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้บนใบเพราะบางครั้งก็ใช้ในรูปแบบของยาต้มหรือเงินทุน
- การอักเสบของถุงน้ำดี กระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร
แต่แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีและอดทนต่อผลเบอร์รี่ก็ไม่ควรทำร้ายพวกเขา หากคุณถูกพาตัวไปมากเกินไป คุณอาจมีปัญหาต่างๆ เช่น ระคายเคือง ผื่น คันที่ผิวหนัง เป็นการดีกว่าที่จะกินผลเบอร์รี่หลังอาหาร: การรับประทานในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร แน่นอนว่าต้องล้างสตรอเบอร์รี่ให้สะอาด
ดังนั้นอย่าลืมความรู้สึกของสัดส่วนและทุกอย่างจะเรียบร้อย หากร่างกายอนุญาตให้คุณบริโภคสตรอเบอร์รี่ได้ อย่าปฏิเสธว่าเบอร์รี่แสนอร่อยนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
