ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ถือเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในช่วงฤดูร้อน ผู้ใหญ่และเด็กรักเธอ ตั้งแต่ต้นฤดูร้อนจนถึงฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถซื้อผลเบอร์รี่แสนอร่อยจากชาวเมืองในฤดูร้อน และรับประทานอาหารสตรอเบอร์รี่ที่นำเข้าจากต่างประเทศกลางฤดูหนาว เบอร์รี่นี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยหากไม่ใช้มากเกินไป

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

เบอร์รี่นี้มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย รวมทั้งมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีคุณค่า ขอบคุณพวกเขาเมื่อใช้อย่างถูกต้องสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอันล้ำค่า:

• เบอร์รี่ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถกำจัดการอักเสบได้ทุกประเภท
• ด้วยความช่วยเหลือของสตรอเบอร์รี่คุณสามารถต่อต้านผลกระทบของเชื้อโรคที่เป็นอันตรายเช่น E. coli, staphylococci และ pneumococci
• สตรอเบอร์รี่สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างไม่ต้องสงสัย
• ด้วยผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นปกติได้
• สตรอเบอร์รี่มีผลในการฟื้นฟูทุกเซลล์ของร่างกาย เร่งการเผาผลาญและเพิ่มคุณสมบัติการสร้างใหม่
• ต้องขอบคุณเบอร์รี่ฤดูร้อน ที่ทำให้เป็นกลางได้ การขาดธาตุเหล็กและความหนาแน่นของเลือดส่วนเกิน
• เนื่องจากผลเบอร์รี่มีกรดซาลิไซลิกในปริมาณที่เพียงพอ จึงช่วยลดอาการปวดข้อได้
• กรดออกซาลิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบช่วยเติมพลังงานให้ร่างกาย

เป็นประโยชน์ในการใช้สตรอเบอร์รี่เพื่อกำจัดเกลือของโลหะหนัก สารพิษที่ปนเปื้อนในลำไส้ออกจากร่างกาย และทำให้จุลินทรีย์เป็นปกติ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สตรอเบอร์รี่เพื่อกำจัดการขาดวิตามิน เพื่อช่วยในการกำจัดโรคเกาต์ เพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและรักษาโรคหลอดเลือด ในด้านนรีเวชวิทยา สตรอเบอร์รี่ช่วยในการรับมือกับโรคติดเชื้อที่เกิดจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค สตรอเบอร์รี่ได้แสดงให้เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นยาสำหรับเลือดออกในมดลูก

แนะนำให้กินเบอร์รี่นี้สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารเช่นสำหรับโรคกระเพาะและสำหรับ การทำให้ปกติของการย่อยอาหาร... คุณสมบัติทางยาของผลเบอร์รี่นี้ใช้เพื่อปรับปรุงการมองเห็นเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและยังเป็นตัวแทนในการป้องกันโรคด้านเนื้องอกวิทยา

สตรอเบอร์รี่มีสังกะสีอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย จำเป็นต้องเพิ่มศักยภาพและเป็นวิธีการในการปรับปรุงสภาพของตัวอสุจิ

ผลเบอร์รี่สดมีกรดแอสคอร์บิกซึ่งมีผลดีต่อการผลิตและการไหลเวียนของเลือดตลอดจนปรับปรุงการทำงานของต่อมไร้ท่อ นอกจากนี้ วิตามินซีที่มีอยู่ในสตรอเบอร์รี่ช่วยป้องกันการก่อตัวของสารก่อมะเร็งในร่างกายที่ก่อให้เกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

เป็นอันตรายต่อสตรอเบอร์รี่

เมื่อบริโภคโดยไม่มีการวัด สตรอเบอร์รี่ก็เหมือนกับอาหารอื่นๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่แนะนำให้รับประทานผลเบอร์รี่โดยไม่มีการวัดเกิน 0.5 กก. ต่อวัน

อันตรายอีกอย่างของการบริโภคสิ่งนี้อย่างไม่มีการควบคุม เบอร์รี่ประกอบด้วยความจริงที่ว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรงและขึ้นอยู่กับความโน้มเอียงของบุคคลสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เหมาะสมในรูปแบบของลมพิษ ดังนั้นควรแนะนำสตรอเบอร์รี่ให้กับเด็ก ๆ โดยเริ่มจากส่วนเล็ก ๆ และในขณะเดียวกันก็ตรวจสอบสุขภาพของเขาอย่างระมัดระวัง

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าควรกินผลเบอร์รี่สดในฤดูร้อนโดยซื้อจากชาวเมืองในฤดูร้อนหรือเลือกจากแปลงของคุณเอง สตรอเบอร์รี่ที่ซื้อในฤดูที่ผิดปรกตินั้นนำมาจากประเทศอื่น ๆ และเพื่อรักษาการนำเสนอของพวกเขาพวกเขาจะถูกประมวลผลด้วยวิธีพิเศษซึ่งไม่มีประโยชน์เสมอไปและบางครั้งก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

สตรอเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สตรอว์เบอร์รี่จะไม่ส่งผลเสียต่อสตรีมีครรภ์ เบอร์รี่นี้มีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อการพัฒนาดวงตาของทารกในครรภ์ ประกอบด้วยเพคตินและไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันอาการท้องผูกและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ

ในไตรมาสที่แล้ว สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งหากจำเป็นต้องปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ เนื่องจากในช่วงเวลานี้ สตรีมีครรภ์บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการตั้งครรภ์ ร่วมกับความดันโลหิตสูง

เพื่อเสริมสร้างกระดูกของแม่ สตรอเบอร์รี่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส นอกจากนี้การบริโภคสตรอเบอร์รี่หลายชนิดเป็นประจำยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เพื่อประโยชน์ทั้งหมดของผลเบอร์รี่ก็ยังคุ้มค่าที่จะรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและไม่กินสตรอเบอร์รี่มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ในกรณีนี้ ทารกตั้งแต่ปฐมวัยจะมีแนวโน้มที่จะแพ้เบอร์รี่นี้

เป็นไปได้ไหมที่เด็กจะมีสตรอเบอร์รี่

อนุญาตให้ทารกให้ผลเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ หากบริโภคตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กอาจเกิดอาการแพ้ได้ ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ เช่นครึ่งผลไม้เล็ก ๆ จากนั้นคุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย หากไม่มีผื่นหรือท้องร่วงปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้นเช่นเดียวกับส่วนที่มีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับการใช้ครั้งแรกจะก่อให้เกิดอาการแพ้อาหารไม่ย่อย หากเด็กไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อสตรอเบอร์รี่คุณสามารถให้ผลไม้เล็ก ๆ ได้อย่างต่อเนื่อง แต่ไม่เกินสองชิ้นต่อวัน

ข้อห้ามสำหรับสตรอเบอร์รี่

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สตรอเบอร์รี่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามพิเศษในการใช้งาน หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะแพ้ก็ควรค่อยๆแนะนำสตรอเบอร์รี่ในอาหารโดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย

ข้อห้ามอื่นๆ ได้แก่:

• เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี
• การใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูง
• ความไวของกระเพาะอาหารและลำไส้สูงเกินไป
• โรคของข้อต่อ
• หญิงตั้งครรภ์ต้องกินสตรอเบอร์รี่อย่างระมัดระวัง