น้ำมันอาบน้ำ
อะไรจะดีไปกว่าการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย? และถ้าคุณเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำสักสองสามหยด คุณจะได้รับผลเพิ่มเติม: บรรเทาความเหนื่อยล้าและปวดกล้ามเนื้อ ฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ กระตุ้นและฟื้นฟู ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบบริสุทธิ์ เพราะอาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือระคายเคืองได้ ทางที่ดีควรผสมผลิตภัณฑ์กับน้ำมันพื้นฐานสำหรับอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหยได้มาจากพืชที่มีกลิ่นหอมซึ่งมีมูลค่าสูงขายในขวดแก้วสีเข้ม พวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อรักษาความเยาว์วัยและความงามแม้ในอียิปต์โบราณ โมเลกุลของอีเทอร์แทรกซึมผ่านรูขุมขนของผิวหนังชั้นหนังแท้เข้าสู่กระแสเลือด กระจายไปทั่วร่างกาย เป็นผลให้การเผาผลาญถูกเร่งการทำงานของระบบสืบพันธุ์และระบบประสาทดีขึ้นผิวได้รับการทำความสะอาดและฟื้นฟู กลิ่นหอมมีผลดีต่อสภาพจิตใจ
การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็นหลายกลุ่ม: สำหรับทั้งร่างกาย แยกสำหรับมือหรือเท้า การรักษาด้วยมือเท่านั้นช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ การแช่เท้าช่วยบรรเทาความเครียดในเวลากลางวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากร่างกายทั้งหมดแช่อยู่ในอ่างที่มีกลิ่นหอมจะได้รับผลสูงสุดของขั้นตอน
น้ำมันหอมระเหยไม่ละลายน้ำ ดังนั้นจึงใช้เจือจางในเบส ขั้นตอนหนึ่งต้องใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 4 หยดอุณหภูมิของน้ำตั้งไว้ที่ประมาณ 37 ° C อย่าอยู่ในน้ำที่มีกลิ่นหอมนานกว่า 15 นาที ทำความสะอาดผิวด้วยเปลือกและสครับจากธรรมชาติ ผิวชื้นถูกปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ
นี่คือรายการน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้สำหรับการอาบน้ำ:
- ลาเวนเดอร์มีผลสงบเงียบ กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้หลับง่ายขึ้น ผ่อนคลายเร็วขึ้น หลังจากการอาบน้ำ ความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดของประสาทหายไป การนอนหลับลึกและสงบลง ผลิตภัณฑ์เข้ากันได้ดีกับน้ำมันดอกกุหลาบ ธูปหรือไม้จันทน์ การแช่เท้าด้วยน้ำมันนี้ 2-3 หยดช่วยขจัดปัญหาเท้าเหงื่อออกกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ออเรนจ์มีผลโทนิคมีผลกระตุ้นเล็กน้อย เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แนะนำให้อาบน้ำด้วยสำหรับโรคซึมเศร้า เพื่อปรับปรุงอารมณ์ในแต่ละวัน
- น้ำมันทีทรีใช้สำหรับผิวที่มีปัญหา, ผื่น, กลาก, โรคผิวหนังทุกประเภท เครื่องมือนี้มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและเชื้อรา ทำให้หนังกำพร้าแห้งเล็กน้อย และป้องกันการเกิดสิวใหม่ ยังมีประสิทธิภาพในการเป็นหวัด ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการปวดหัวและบวมที่ขา
- ยูคาลิปตัสมีฤทธิ์กดประสาทเล็กน้อย มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่ผิวหนังชั้นนอก และปรับปรุงสภาพผิว อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมช่วยแก้หวัดและโรคไวรัส บรรเทาอาการหายใจเข้าทางจมูก และบรรเทาอาการไอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ให้ผสมกับโรสแมรี่หรือเสจ ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อบนผิวหนังชั้นนอกปรับปรุงโทนสีผิวบรรเทา
- เกรปฟรุตมี ฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกและเร่งกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ อาบน้ำที่มีการแสดงเพื่อลดน้ำหนักปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- กระดังงา, เนโรลิ, แพทชูลี่ใช้เพื่อสร้างอารมณ์อีโรติก พวกเขาเร่งการไหลเวียนโลหิตบรรเทาความตึงเครียดประสาทและให้กลิ่นที่น่าตื่นเต้นแก่ผิว กลิ่นหอมของน้ำมันเข้มข้น มัสกี้ ก่อนอาบน้ำคุณต้องค้นหาความชอบของคู่ของคุณ
- สะระแหน่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและมีผลสงบเงียบ ร่วมกับน้ำมันพืชชนิดหนึ่งและขิง ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเมื่อออกแรงมากเกินไป
- หากคุณต้องการที่จะได้รับ ผลต่อต้านริ้วรอย,แล้วใช้ผักกระเฉด น้ำมันดอกบัว ธูป, ดอกมะลิ. กองทุนมีผลใช้ร่วมกันหรือใช้ครั้งเดียว หลังจากอาบน้ำกับพวกเขาความหนาแน่นของผิวจะเพิ่มขึ้นโทนสีและการไหลเวียนโลหิตจะเร่งขึ้น
- ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นควรอาบน้ำด้วยน้ำมันโป๊ยกั๊ก อบเชย และวานิลลา ในระดับจิตใต้สำนึกกลิ่นหอมหวานถูกมองว่าเป็นอาหารความอยากอาหารลดลง ต้องสลับน้ำมัน
เป็นไปได้ที่จะสร้างส่วนผสมของน้ำมันแต่ละชนิดซึ่งจะมีกลิ่นหอมและส่งผลต่อร่างกายมากที่สุด สิ่งสำคัญคืออย่าลืมละลายในฐาน
น้ำมันพื้นฐานสำหรับอาบน้ำ
เบสใช้ในการละลายน้ำมันหอมระเหยและช่วยให้ซึมเข้าสู่ชั้นบนของผิวหนังชั้นนอก น้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่นอย่างสูงจะกระตุ้นฟังก์ชั่นการป้องกันของหนังกำพร้า น้ำมันได้มาจากพืชโดยการกดเย็นตามด้วยการกรอง
น้ำมันพื้นฐานที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ พีช แอปริคอท และอัลมอนด์ พวกมันได้มาจากนิวคลีโอลีโดยการกด ผลิตภัณฑ์มีผลบำรุง นุ่ม และฟื้นฟู พวกเขาบรรเทาผิวแห้งอักเสบและแพ้ง่าย
น้ำมันพื้นฐานที่ดีอื่นๆ ได้แก่:
- อะโวคาโดที่ช่วยทำให้หนังกำพร้านิ่มลง
- โจโจบาซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- ถั่วลิสงมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบ
- เมล็ดทานตะวันประยุกต์อเนกประสงค์
- น้ำมันเฮเซลนัทเหมาะสำหรับผิวมัน
