อาหารเด็ก3เดือน

ควรเริ่มให้นมลูกครั้งแรกเมื่ออายุ 3 เดือน เป็นที่น่าสังเกตว่าทารกที่กินนมแม่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดพร้อมกับนมแม่และไม่ต้องการการให้อาหารเพิ่มเติมในรูปแบบของสารผสม อย่างไรก็ตาม หากทารกไม่สามารถกินนมแม่ได้เพียงพอ อาหารเสริมก็ไม่เพียงแต่สามารถนำมาใช้ได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย

เด็กกินอะไรได้บ้างใน 3 เดือน

นอกจากนมแม่หรือสูตรแล้ว ทารกที่อายุ 3 เดือนสามารถเริ่มให้ผักอย่างใดอย่างหนึ่ง ได้แก่ บวบหรือฟักทอง ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากเปิดตัวผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า หากการให้อาหารเสริมครั้งแรกประสบความสำเร็จก็สามารถนำมันฝรั่งมาใช้หลังจากนั้นและหลังจากนั้นก็ให้แครอทเท่านั้น

สำหรับผลไม้ เช่นเดียวกับในกรณีของผัก คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณเป็นมันฝรั่งบดหรือน้ำผลไม้ แนะนำให้เลือกผลไม้ที่มีรสหวานปานกลางหรือหวานอมเปรี้ยว อย่างไรก็ตาม เมื่อเตรียมน้ำผลไม้หรือมันฝรั่งบด น้ำตาลจะไม่สามารถเติมได้ ควรให้น้ำผลไม้เป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารหลักหลังอาหาร แต่ไม่ใช่เพื่อดับกระหาย หากน้ำผลไม้มีรสเปรี้ยวหรือหวานเกินไปคุณสามารถเจือจางด้วยน้ำต้ม

อาหารของเด็กอายุ 3 เดือน

อาหารของทารกอายุสามเดือนส่วนใหญ่ประกอบด้วยนมแม่แน่นอนถ้าเขาไม่ได้ประดิษฐ์ หากมีการตัดสินใจที่จะแนะนำอาหารเสริมแล้วคุณต้องเริ่มต้นด้วยผักหรือผลไม้ จากผักในกรณีนี้คุณสามารถใช้บวบ, ฟักทอง, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอกและแครอท สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรใช้ผักเพียงชนิดเดียวเป็นอาหารเสริม และหลังจากที่ทารกชินกับมันแล้ว คุณก็สามารถเริ่มแนะนำสิ่งใหม่ๆ ได้ อาหารเสริมประเภทผักควรแนะนำในรูปแบบของมันบดซึ่งส่วนใหญ่จะนึ่งแล้วนวดด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น หากทารกเริ่มชินกับผลิตภัณฑ์ใหม่ตามปกติ หลังจากนั้นสองสามวัน คุณสามารถเสนอซุปผักให้เขาได้

แอปเปิ้ลหรือกล้วยเหมาะสำหรับการเริ่มอาหารเสริมผลไม้ซึ่งต้องให้ทารกในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้

นอกจากผักและผลไม้แล้ว คุณสามารถปรุงโจ๊กให้ลูกน้อยของคุณจากบัควีท ข้าวหรือข้าวโพดเป็นอาหารเสริมได้ ต้มโจ๊กในน้ำเท่านั้นโดยไม่ต้องเติมนม โจ๊กสำเร็จรูปจะต้องนวดให้อยู่ในสถานะน้ำซุปข้น แต่ทันทีที่ทารกมีอาการเคี้ยว คุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมใด ๆ ในช่วงครึ่งแรกของวัน แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ก็ต้องทำไม่ช้ากว่าหกโมงเย็น ขอแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นอาหารเสริมไม่เกินหกเดือน ยกเว้น kefir - สามารถเริ่มแนะนำให้เด็กรู้จักเมื่ออายุสามเดือน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือไม่ใช่ kefir ที่ซื้อจากร้านค้า แต่มาจากห้องครัวที่ทำจากนม

เด็กควรกินเท่าไหร่ใน 3 เดือน

ปริมาณอาหารที่เด็กอายุสามเดือนควรกินในระหว่างวันควรอยู่ที่ 800 ถึง 1100 กรัม ในขณะเดียวกัน เด็กที่กินนมแม่กินวันละ 6 ครั้ง และอย่างน้อย 3 ชั่วโมงควรผ่านไประหว่าง อาหารระหว่างวันและเด็ก ๆ จะได้รับอาหารเทียมกินวันละห้าครั้งทุก ๆ 3.5 ชั่วโมง

เด็กควรดื่มน้ำต่อวันตั้งแต่ 50 ถึง 100 มล. ในขณะที่เด็กไม่ควรให้น้ำก่อนให้อาหาร แต่ควรทำก่อนอาหาร น้ำสามารถแทนที่ด้วยชาหรือยาโรสฮิปได้ แต่ค่อยๆ ทำโดยใช้ส่วนเล็กๆ และคอยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง

เมื่อแนะนำอาหารเสริมเด็กควรกินผักหรือผลไม้บดครึ่งช้อนชาค่อยๆควรเพิ่มเป็น 30 กรัมขอแนะนำให้ให้อาหารเสริมก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือก่อนให้อาหารด้วยส่วนผสม หากใช้คีเฟอร์เป็นอาหารเสริม คุณต้องเริ่มด้วยห้ากรัม แล้วค่อยๆ เพิ่มส่วนเพื่อให้ได้เป็น 30 กรัม

เมื่อแนะนำอาหารเสริมอย่าลืมว่าเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลดังนั้นการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่และปริมาณในอาหารของทารกจะต้องตกลงกับกุมารแพทย์ก่อน