เล็บเปราะ เกิดจากอะไร

เล็บที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อความงามของมือคุณมาก ถ้าเล็บหักก็ไม่มีใครพูดถึงความน่าดึงดูดใจได้เลย เล็บดังกล่าวดูไม่เรียบร้อยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาเรื่องเล็บ วันนี้เราจะพูดถึงสาเหตุของความโชคร้ายนี้และวิธีแก้ปัญหา

สาเหตุของเล็บเปราะ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บหักคือความแห้ง มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ส่วนใหญ่มักจะเป็น:

• การดูแลที่ไม่เหมาะสม
• ทำงานบ้านต่างๆ โดยใช้สารเคมีโดยไม่สวมถุงมือ
• การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
• โรคที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสม
• ร่างกายขาดธาตุเหล็ก แคลเซียม หรือซิลิกอน
• การสัมผัสกับแสงแดดและอากาศเย็นอย่างรุนแรง
• การใช้วานิชคุณภาพต่ำสำหรับการเคลือบและของเหลวที่มีอะซิโตน
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม

วิธีทำให้เล็บแข็งแรง

เพื่อเสริมสร้างเล็บเปราะให้อาบน้ำด้วยน้ำมันอุ่นช่วยได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้น้ำมันมะกอก ไอโอดีน หรือน้ำมะนาวคุณภาพสูงพร้อมสารละลายวิตามิน เพิ่มส่วนผสมที่เลือกลงในน้ำมันที่อุ่นแล้วจุ่มปลายนิ้วลงในอ่างสักครู่

อีกสูตรหนึ่งสำหรับการอาบน้ำให้กระชับคือน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในสัดส่วนที่เท่ากัน ทำเช่นนี้สองครั้งต่อสัปดาห์

การถูน้ำมะนาวลงบนแผ่นเล็บช่วยให้เล็บแข็งแรง คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ ผ่ามะนาวผ่าครึ่งแล้วจุ่มเล็บลงในเนื้อผลไม้สักสองสามนาที ทำตามขั้นตอนนี้วันเว้นวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ เล็บของคุณจะแข็งแรง

เพื่อป้องกันการแตก แช่ในเกลือทะเลเป็นเวลา 20 นาที ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวันเป็นเวลาสิบวัน หลังจากหนึ่งเดือน ให้อาบน้ำซ้ำด้วยเกลือ เพื่อให้เล็บและผิวหนังของคุณอยู่ในสภาพที่สวยงาม อย่าลืมปกป้องมือของคุณด้วยถุงมือเมื่อทำงานบ้าน

วิตามินสำหรับเล็บ

เพื่อให้แผ่นเล็บสวยงามและมีสุขภาพดี พวกเขาต้องการวิตามิน ทางที่ดีควรได้รับวิตามินตามธรรมชาติ กล่าวคือ การบริโภคผักสด ผลไม้ และอาหารอื่นๆ เป็นประจำ

วิตามิน A จำเป็นสำหรับเล็บที่แข็งแรงและเรียบเนียน โดยสามารถหาได้จากผักสีส้มทั้งหมด จำไว้ว่าคุณต้องกินเฉพาะผักที่สุกในฤดูกาลปัจจุบันเท่านั้น สำหรับการดูดซึมวิตามินเอคุณภาพสูงต้องแน่ใจว่าได้บริโภคไขมันสัตว์ อาจเป็นปลาทะเล ผลิตภัณฑ์จากนม และเนย

สำหรับเล็บที่จะเติบโตอย่างแข็งขันจำเป็นต้องมีวิตามินของกลุ่ม B พวกมันมีอยู่ในซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียวและกะหล่ำปลี เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บบางลง จำเป็นต้องมีวิตามินซี นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการดูดซึมวิตามิน A และ E อย่างเต็มรูปแบบ ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินนี้มีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยวและผักและผลไม้ที่เก็บมาสดๆ เมื่อเวลาผ่านไป วิตามินซีในอาหารที่เก็บไว้จะเสื่อมโทรมลง ซีบัคธอร์นและโรสฮิปมีวิตามินซีสูง

วิตามินอี มีประโยชน์ต่อเล็บ วิตามินนี้ทำให้แผ่นเล็บแข็งแรงและเป็นมันเงา วิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินนี้คือการบริโภคน้ำมันมะกอก ถั่วและถั่วงอก

การดูแลเล็บที่เหมาะสม

เพื่อสภาพเล็บที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาเพียงแค่ต้องการการดูแลอย่างเต็มที่และมีคุณภาพสูง อย่าลืมแปรงเล็บทุกวัน การลอกแบบนี้จำเป็นสำหรับสุขภาพเล็บปกติ

หากเล็บของคุณบอบบางและแตกหักง่าย อย่าใช้สบู่ในการล้างมือ มันจะดีกว่าที่จะทำความสะอาดเล็บเหล่านี้ น้ำมันจากเปลือกส้ม สำหรับโภชนาการที่มีคุณภาพ เล็บจะต้องได้รับการบำรุงด้วยครีมบำรุงทุกวันก่อนนอน ซึ่งจะทำให้เล็บเรียบเนียนและผิวรอบเล็บนุ่มขึ้น

ใช้น้ำมันมะกอกเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเล็บ น้ำมัน... การอาบน้ำด้วยน้ำมันมะกอกหรือเพียงแค่ทาน้ำมันนั้นกับผิวรอบเล็บก็ช่วยได้มาก ทำงานได้ดีมาก นวด... ขั้นตอนนี้กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเร่งการเจริญเติบโตของดาวเรือง นวดแต่ละนิ้วเบา ๆ หลังจากทาครีมพิเศษที่อุดมด้วยวิตามินบนผิว การนวดนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันครีบ

ตะไบเล็บทุกสัปดาห์. ซึ่งจะป้องกันการหลุดลอกและทำให้ดูเรียบร้อย ตัดไปในทิศทางเดียวกัน อย่าตัดแผ่นเล็บที่เปียกหรือใช้ตะไบหยาบ ทางที่ดีควรตะไบเล็บด้วยตะไบแก้วหรือพลาสติก

ก่อน ทำเล็บอย่าลืมอบเล็บของคุณในอ่างน้ำร้อน ซึ่งจะช่วยป้องกันครีบและการอักเสบ ลอกหนังกำพร้าออกเป็นประจำ สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้เล็บของคุณเรียบร้อย แต่ยังป้องกันครีบด้วย อย่าใช้ยาทาเล็บทุกวัน ปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนสองสามวันจากหน้าปก หากเล็บของคุณอ่อนแอและเปราะ อย่าลืมดูแลเล็บและอย่าเคลือบเงาในเวลานี้