ผมร่วง สาเหตุ การรักษา การป้องกัน
ตลอดชีวิตของคุณคุณใฝ่ฝันที่จะได้ผมที่หรูหราตามสาวผมยาวด้วยความยินดีและยังคงเติบโตและเติบโตเป็นลอน และในที่สุด ความฝันก็ใกล้เข้ามาทุกที ผมค่อยๆ เข้าใกล้ความยาวที่ต้องการ แต่นั่นไม่ใช่กรณี: ในหัวของฉันในตอนเช้า คุณจะพบผมเกือบทั้งตัวในห้องน้ำ เสียงคุ้นเคย?
เนื้อหา
สาเหตุของผมร่วง
กฎข้อแรก: อย่าตกใจ! ที่จริงแล้ว คนๆ หนึ่งสูญเสียเส้นขนถึงร้อยเส้นทุกวัน ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและมีอยู่ในธรรมชาติ: ขนเก่าตายไป ขนใหม่งอกขึ้นแทนที่ บางทีเมื่อ ผมสั้นกว่าคุณไม่ได้สังเกตและตอนนี้ดูเหมือนว่าคุณจะสูญเสียลอนผมทั้งหมด
แต่ถ้าคุณสังเกตว่าผมงอกช้าลงอย่างเห็นได้ชัด และในตอนเช้าคุณม้วนผมเป็นลอนบนหมอน นี่ก็เป็นสาเหตุของความกังวล (ไม่ใช่เพราะตื่นตระหนก!)
- สาเหตุส่วนใหญ่ของผมร่วงคือภูมิคุ้มกันลดลง
- ร่างกายขาดธาตุเหล็ก นี่เป็นไปได้มากที่สุดหากคุณทานอาหารจนหมดหรือมีเลือดไหลมากในช่วงเวลาของคุณ
- ปฏิกิริยาต่อยาที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่ซับซ้อน: ยากล่อมประสาทหลายชนิด ยาคุมกำเนิด และแม้แต่แอสไพริน
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- โรคของหนังศีรษะเช่นรังแคซึ่งเราจะกลับมาอีกเล็กน้อยในภายหลัง
- อาหารไม่ดี การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
- การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ: ยอมรับตัวเองว่าคุณสวมหมวกในสภาพอากาศร้อนบ่อยแค่ไหนเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ? และถ้าคุณมักจะละเลยหมวกแม้ในฤดูหนาว คุณก็ไม่มีอะไรต้องแปลกใจ
รังแคและผมร่วง
90% ของทั้งชายและหญิงเคยเจอแนวคิดที่ว่า "รังแค" ในชีวิตของพวกเขา แต่ตามกฎแล้ว มีเพียงไม่กี่คนที่คิดถึงต้นกำเนิดของมัน เพียงแค่ซื้อผลิตภัณฑ์และแชมพู "ขจัดรังแค" ที่โฆษณามากที่สุด
อันที่จริง รังแคเป็นโรคติดเชื้อที่ค่อนข้างร้ายแรงของหนังศีรษะ - seborrhea หรือเพียงแค่ใส่เชื้อรา
สภาพผม- นี่คือสภาวะของสุขภาพร่างกายทั้งหมดของคุณ ดังนั้น หากคุณเริ่มสังเกตเห็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเส้นผม ก่อนอื่น ให้พิจารณาอาหารของคุณใหม่ เริ่มใช้เวลามากขึ้นในการเคลื่อนไหวและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ให้เรียนหลักสูตรวิตามินคอมเพล็กซ์ และปรึกษาแพทย์ของคุณ
วิธีหยุดผมร่วง
การนวดหนังศีรษะเป็นประจำจะช่วยให้ผิวมีการไหลเวียนของเลือดที่สดชื่นและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่
- น้ำมันมะพร้าว: แหล่งโภชนาการที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับผมร่วง ไม่เพียงแต่ทำให้เส้นผมแต่ละเส้นชุ่มชื่นด้วยความชื้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ระเหยไปตามเวลา
- น้ำมันมะกอก: อุดมไปด้วยวิตามินอีและทำให้ผมใหม่งอกเร็วขึ้น
- น้ำมันอัลมอนด์: ประกอบด้วยวิตามินในปริมาณที่ใหญ่ที่สุด แต่ยังรวมถึงธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ซึ่งเป็นคลังเก็บสำหรับเสริมสร้างเส้นผม
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม โรสแมรี่ หรือลาเวนเดอร์ลงในน้ำมันเหล่านี้ นวดให้ทั่วหนังศีรษะเป็นประจำ และหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณจะจำผมหยิกไม่ได้!
ผมร่วง - รักษาที่บ้าน
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ: หากคุณใช้น้ำมันพืชใดๆ (ละหุ่ง หญ้าเจ้าชู้ ฯลฯ) ในการดูแลเส้นผม ให้อุ่นในอ่างน้ำก่อนใช้ จากนั้นจึงนวดเบาๆ ที่หนังศีรษะ ด้วยปลายนิ้ว โดยไม่ต้องสัมผัสผิวด้วยเล็บ เช่นเดียวกับยาต้มสมุนไพร: น้ำไม่ควรร้อนหรือเย็นเกินไป
ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อการเติบโต ผมยาวหนาเด็กหญิงใช้ฮ็อพ ตำแย และรากหญ้าเจ้าชู้ (หญ้าเจ้าชู้) ผสมกับไข่แดง น้ำผึ้ง และการเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ
มาส์กผมร่วง
มาสก์ป้องกันผมร่วงไม่เพียงใช้กับหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังใช้ได้ตลอดความยาวของเส้นผมอีกด้วย: สิ่งนี้ทำให้เส้นผมแข็งแรง สวยงาม และเงางาม และขอแนะนำให้ล้างองค์ประกอบดังกล่าวด้วยยาต้มสมุนไพรตามรายการด้านบน และแน่นอนผสมผสานการดูแลและป้องกันผมร่วงด้วยการนวดหนังศีรษะอย่างทั่วถึงพร้อมทั้งถูด้วยมาส์ก
เติมน้ำผึ้งและมัสตาร์ดลงในผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันเสมอ
วิตามินแก้ผมร่วง
ไม่ว่ายาที่มีกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุจะดีเพียงใด - ไม่มีอะไรมาทดแทนการใช้วิตามินในรูปแบบธรรมชาติได้
- วิตามินเอ: น้ำมันปลา ฟักทอง พริกแดง แครอท ตับไก่ กะหล่ำปลี แอปริคอต มะเขือเทศ ฯลฯ
- วิตามินบี: รำ, หมู, อะโวคาโด, ปลา, ชีส, มันฝรั่ง, น้ำผึ้ง, นมและผลิตภัณฑ์จากนม, ถั่ว ฯลฯ
- วิตามินซี: ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ล โรสฮิป ลูกเกด ฯลฯ
ที่น่าสนใจคือ โรสฮิปมีวิตามินซีในปริมาณมากที่สุด มากกว่ามะนาว
- วิตามิน F: น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ถั่ว ฯลฯ
หากคุณสังเกตเห็นว่าผมของคุณดูหมองคล้ำ สูญเสียความเงางามตามธรรมชาติ ปลายผมแห้งและเปราะ และเส้นผมทั้งกระจุกยังคงอยู่บนหวี จากนั้นให้พิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณใหม่ทั้งหมด: บางทีเหตุผลอาจมาจากการเสพติดของคุณ ท้ายที่สุดเมื่อมีคนสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ร่างกายเริ่มต่อสู้กับความมึนเมาและทรัพยากรทั้งหมดของมันถูกใช้ไปกับการต่อสู้ครั้งนี้โดยไม่ทิ้งโอกาสที่น้อยที่สุดสำหรับสุขภาพของผิวหนังและยิ่งไปกว่านั้นผม
เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่กำจัดปัญหาผมร่วงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผมมีลอนสวยสุขภาพดีอีกด้วย!
การรักษาผมร่วง: บทวิจารณ์
