«Через роки, через расстоянья»: Як зберегти відносини

Сумна статистика розлучень говорить, що в останні роки кожна друга пара розпадається з тих чи інших причин. Сперечатися про те, хто правий чи винуватий можна нескінченно, однак, корінь проблеми знаходиться на поверхні - більшість молодих людей вважають шлюбний союз нескінченним святом любові і пристрасті. На ділі ж, виходить зворотне. Подружжя не готові миритися з недоліками один одного і шукати компроміс. Що робити, якщо хочеться зберегти сім'ю, але розуміння між людьми немає? Спробуємо розкрити всі секрети довгих і щасливих відносин.

Як досягти взаєморозуміння

Практично всі люди рано чи пізно приходять до того, що хочуть знайти рідного і близького людини, який буде поруч незважаючи на всі життєві потрясіння. Але після узаконення стосунків, починаються різного роду проблеми, суть їх зводиться до одного - відсутність взаєморозуміння між чоловіком і жінкою. Насправді, порозумітися один з одним не так вже й складно, достатньо лише озвучити свої бажання.

Ми вступаємо в шлюб з певним досвідом за плечима і цілим списком вимог і очікувань по відношенню до партнера. Якщо за деякими пунктами виникають розбіжності, подружжя починаю процес перевиховання, а не добившись результату «карають» улюбленого за допомогою сварок, крижаного мовчання або відмови в сексі.

Перша причина відсутності взаєморозуміння в родині криється в замовчуванні своїх очікувань. Чомусь ми вважаємо, що наші бажання очевидні і лежать на поверхні, а інші люди можуть прочитати наші думки і виконати всі вимоги. Звідси виникає напруженість у відносинах, що виливається в конфлікт.

Друга причина - це неправильна подача очікувань. У якийсь момент чаша терпіння подружжя переповнюється і виникає сварка за всіма класичними канонами - напад-захист, образи особистості, способи маніпуляції, потік претензій виливається і разом з ним озвучується і основний мотив скандалу (очікування). Однак, партнер в запалі гніву просто не чує головну претензію, вважаючи це черговим капризом і провокацією.

Таким чином, розмова відбулася, але мета не досягнута. Партнери залишаються при своєму і чекають спроб примирення один від одного. Щоб досягти розуміння, необхідно чітко сформулювати думку і подати її чоловікові або дружині не в форматі «ти повинен», а застосовуючи так звані «Я-висловлювання» ( «Я хочу ...», «Я відчуваю ...» і т. Д.). Тільки так ви зрозумієте, що партнер, можливо, не здогадувався про ваші бажання і буде радий їх виконати, якщо має таку можливість.

Як менше лаятися

Мабуть, складно знайти таку сімейну пару, в якій би не траплялися сварки або моменти непорозуміння. Але насправді, любов йде зовсім не через конфлікти, а через манери поведінки людей в їх процесі. Якщо сварки приймають серйозний оборот і відбуваються щодня, це привід переглянути ваші відносиниповністю. Як «правильно» лаятися з чоловіком і яких слів слід уникати?

Існує ряд табу, які ні в якому разі не потрібно допускати в конфліктах з коханим:

• Уникайте гострої критики. Коли відчуваєте, що з мови ось-ось зірвуться образливі слова, порахуйте до десяти, а тільки потім продовжите розмову. Чоловік, якого постійно дорікають, стає розлюченим і безініціативним. Якщо хочете підштовхнути коханого до дії, використовуйте похвалу і заохочення.
• Виявом зневаги, хамство, образи не повинні звучати в вашому домі, це абсолютне табу як для жінки, так і для чоловіка.
• Ігри в мовчанку, незадоволене обличчя дружини представники чоловічої статі терпіти не можуть, такі способи не змусять їх замислитися над своїми помилками, скоріше, навпаки, погіршать ситуацію.
• Ніколи не влаштовуйте скандал на людях, тим більше в присутності батьків або близьких родичів.
• Не з'ясовуйте відносини в алкогольному сп'янінні.
• Чи не згадуйте минулі образи і не порівнюйте свою чоловіка з колишніми залицяльниками.

Існує багато відмінностей в психології чоловіка і жінки, мудрість і лагідність дана нам від природи, тому саме дружина повинна вчасно погасити конфлікт і в чомусь піти на поступки.

Правила поведінки в сварці:

• Конфлікт простіше попередити, ніж розбирати наслідки того, що сталося. Коли ви відчуваєте, що коханий готовий обрушити на вас потік претензій і невдоволення, мовчки вислухайте, нехай спустить пар, а потім заспокойтеся самі і дайте аргументовану відповідь.
• Не дозволяйте проблемам рости, як сніжний ком. Виникло непорозуміння? Запропонуйте дружину все з'ясувати і розкласти по поличках, інакше в пориві гніву закиди посипляться один за іншим і скандалу буде не уникнути.
• Сімейне життя складається з суцільних компромісів, без них світу не добитися, тому вирішуйте спірні питання в доброму настрої. Якщо вам є, що сказати партнеру, дочекайтеся його гарного настрою, сядьте і аргументовано висловіть суть претензій. Пам'ятайте - чоловіки погано розуміють натяки, краще викласти все прямо, без натяків, але в делікатній формі.
• В процесі сварки не вимовляєте слів, які зачеплять чоловічу гідність коханого. Щоб стримати негатив, знайдіть собі заняття - домашні справи або спорт.
• Ніколи не дорікайте партнера, а пропонуйте взаємні варіанти вирішення проблем.
• Подумайте, можливо, ви теж у чомусь мають рацію. Не бійтеся визнати це перед чоловіком, навіть якщо ваша вина в сварці не так велика, як його. Представники сильної статі люблять коли визнають їх домінантну роль в сім'ї, шукати компроміс заради збереження шлюбу - обов'язок жінки.
• Навіть під час сварки не забувайте, що який би він не був, але це ваш улюблений чоловік, ви його вибрали самі.
• Краща зброя проти агресії - гумор. Доречний жарт здатна погасити будь-жаркий конфлікт.
• Якщо друга половинка абсолютно не хоче вас чути і йти на компроміс, звертайте розмову, щоб повернутися до нього пізніше.

Як зберегти відносини з коханим

Як вести себе в стосунках, щоб не тільки зберегти почуття, а й зміцнити їх?

• Позитивний настрій. Тут діє важливе правило «Будь простіше і люди до тебе потягнуться», а в даному випадку, кохана людина. Життя і так повна складнощів і проблем, не варто посилювати розбрат через дрібниці, роздуваючи їх у великій конфлікт. Дозволяйте собі кумедні витівки, які знімають напругу і формують більш легке ставлення до подій. Часом краще перевести все в жарт, ніж довго і нудно розбирати незначну сварку.
• спірні моменти. Якщо хочете зберегти сім'ю, нерви і час, намагайтеся обходити в розмові питання, погляди на які кардинально відрізняються. Тільки ви знаєте, що може з півоберта завести вашу половинку і спровокувати скандал. В одній парі абсолютне табу тема релігії або політики, в іншій - батьки і друзі, в третій - колишні чоловік та жінка. Обговорюйте більш приємні моменти, інакше кожен спробує довести свою правоту, проблема швидше за все не вирішиться, але неприємний осад залишиться надовго.
• Спільне проведення часу. Незважаючи на завантаженість на роботі, побутові негаразди і батьківські обов'язки, вчіться шукати час на себе. Обов'язково потрібно викроїти пару годин в тиждень і провести їх так, як вам хочеться. Можливо, це буде перегляд нового фільму або поїздка за місто, головне, щоб ніхто не заважав вам насолоджуватися один одним.
• Загальні спогади. Часом це саме те, що утримує людей від розлучення довгі роки. Частіше згадуйте свою першу зустріч, емоції, які ви в той момент відчули, що ви робили на першому побаченні, які слова говорили. Все це об'єднує подружжя і привносить новизну в усталені відносини.
• Прощення. У будь-якій сварці і конфлікті пам'ятайте, винні ви обидва. Вчіться прощати і просити прощення, немає нічого ганебного, якщо ви щиро покаєтеся і виправите становище.
• Ніжність і ласка. Психологами давно доведено, щоб людина відчувала себе щасливою, їй необхідно як мінімум три обійми в день, і мова зовсім не про інтим. Виявляти турботу і увагу можна по-різному, наприклад, ненароком взяти за руку, погладити по волоссю або просто ніжно доторкнутися.
• Особистий простір. Поставтеся поблажливо до необхідності іноді відпочивати один від одного. Кому-то це потрібно в більшому ступені, кому-то в меншій, але дозволяти коханому пару раз на місяць побути наодинці з собою або провести час з приятелями потрібно обов'язково. У свою чергу, наполягаєте, що і вам хочеться прогулятися з подругами по магазинах або присвятити вечір собі коханій.
• Різноманітність. Не дозволяйте рутині і побуті вбити ваші почуття. Уникайте передбачуваності, вносите новизну в свій сімейний уклад, міняйте традиції і звички, влаштовуйте сюрпризи і маленькі свята з приводу і без.
• Спілкування. Не дозволяйте цього важливого елементу сімейного життя зникнути з ваших відносин. Нерідко зустрічаються пари, які живуть під одним дахом, але в абсолютно різних вимірах. Намагайтеся слухати і чути один одного, говорите відверто то, про що думайте, адже довіра це наріжний камінь більшості розлучень.

Секрети щасливих стосунків

Скільки б часу пара не полягала в стосунках, люди постійно запитують, який же головний секрет сімейного щастя і благополуччя. І найцікавіше, що це зовсім не секрети, а прописні істини, про які знають усі, але далеко не всі готові виконувати.

7 секретів сімейних відносин:

• Повага. Ставтеся з розумінням до думки другої половини, воно може бути відмінним від вашого. Це ж стосується релігійних і політичних поглядів, переваг в їжі, вибору роботи і друзів, захоплень і хобі. Поважайте вибір коханої людини і самі черпайте щось нове.
• довіра. Багато жінок і чоловіки грішать тим, що регулярно перевіряють списки дзвінків, смс і сторінки в соцмережах своїх обранців. Насправді, в цьому немає ніякого сенсу, ви лише зіпсуєте собі нерви і понівеченої підозрами близьких.
• Вірність. Проблеми і розбіжності бувають у всіх, навіть у самих міцних і на вигляд ідеальних пар. Якщо ви вимагаєте довіри і вірності від партнера, платите йому тією ж монетою, не дозволяйте собі шукати розради на стороні.
• Говоріть про свої почуття. Як можна частіше демонструйте свої найніжніші почуття до обранця. Ласкаве слово і дотик, похвала або підтримка, ми всі потребуємо цьому, а чоловіки, можливо, більшою мірою.
• Інтим. Що не кажи, а це сфера сімейного життя не менш важлива, ніж інші, адже секс це чудовий спосіб виразити свої емоції й зробити приємність партнеру.
• Самодостатність. Щоб не втратити інтерес і повагу другої половинки, не зациклюйтеся на відносинах, розвивайтеся самі, досягайте нових вершин і підштовхуйте до цього партнера.
• Оточення. Не забувайте, що вас оточують друзі і родичі. Якщо відносини з ними не складаються, важливо знайти компроміс, щоб через це не сталося розладу в парі.