Як навчити дитину спати одному

Сон є однією з найважливіших складових життя людини. Мабуть, за важливістю з ним можна порівняти тільки прийом їжі. Уві сні організм відновлюється після пережитого за день, він відпочиває і готується до наступного дня. Сон дитини є ще більш важливим, ніж сон дорослого. У дітей за день відбуватися набагато більше подій і стресів, ніж у їхніх батьків. Тому важливо знати все про правильне сні малюка. Часто зустрічається проблемою, яка вимагає уважного розгляду, є питання молодих мам про спільне і роздільне сні з малюком.

До якого віку спільний сон з дитиною норма

Мами, які кладуть із собою в ліжко малюка, роблять це з різних причин. Хтось не хоче вставати по кілька разів за ніч, щоб погодувати дитину, а хтось турбується про емоційний стан крихти. Ніхто не зможе дати вам однозначної відповіді на питання про користь чи шкоду спільного сну з дитиною. Ви повинні вирішити самі, що краще для вашого чада, а що гірше.

Однак, є деякі загальноприйняті правила, про які можна поміркувати.

• Перші пару місяців життя малюк не розуміє, що він окрема людина і думає, що мама і він - це єдине ціле.
• З двох місяців до шести малюк не може здійснювати самостійних пересувань. Він ні чого не їсть, крім маминого молока і дуже прив'язаний до неї.
• Після півроку починають різатися зубки, Вводиться прикорм. Малюк може стати примхливим. Він багато разів може прокидатися вночі і смоктати груди.
• Після 1 року багато мам не перестають годувати малюка грудьми. Триває це часто до 2 років. У цей період теж поки не варто відучувати дитину спати з вами.

Після відлучення від грудей, можна перекладати дитини на ніч в своє ліжечко. Для нього це не буде величезним стресом. Однак, після того, як малюк перестане є мамине молоко, багато батьків залишають його спати з собою, так як 3-4 рочки - це час нічних страхів.

Якщо маму і тата влаштовує спільний сон з дитиною, то не потрібно перешкоджати цьому. Нехай малюк насолоджується обіймами люблячих батьків. Немає наукового доказу про шкоду спільного сну. Навпаки, є результати досліджень, згідно з якими, діти, що приходять в батьківське ліжко у віці 6-7 років через брак уваги, ласки, в дитинстві не спали з мамою.

Як відучити дитину спати з батьками

Ідеальним варіантом для молодих батьків буде, якщо малюк сам захоче спати окремо. Але, якщо цього не відбулося, то треба бути готовими до ретельно продуманого процесу отучения. Він не повинен травмувати недозрілий психіку крихти.

Для початку потрібно спробувати зацікавити малюка нової, його власним ліжком. Сьогодні величезна кількість варіантів дитячих ліжок. Є у вигляді машинок, замків. Замість драбинки буває гірка. Загалом, чим цікавіше буде ліжечко, тим більше вірогідності, що дитина з радістю буде спати в ній.

Ще одним непоганим компромісом може стати дитяче ліжечко знаходиться поруч з батьківської. Потрібно тільки зняти одну стінку і налаштувати висоту. Згодом можна відсувати ліжечко на комфортне для вас і малюка відстань. Поступово він відвикне від спільного сну.

У вас з дитиною повинен бути певний ритуал, після якого малюк лягає спати. Ці дії будуть налаштовувати дитину на спокійний сон і додадуть йому впевненості.

При відселення малюка в іншу кімнату, мамі краще деякий час поспати з ним. Так як у нього можуть розвинутися страхи. Найчастіше у дитини в цьому віці з'являється страх темряви, з яким можна впоратися за допомогою каганця.

Можна скористатися ще одним варіантом: укладати малюка з собою, а потім перекладати в ліжечко. Якщо сутра малюк спокійно на це реагує, значить все в порядку.

Деяким дітям достатньо того, що мама посидить з ним поруч поки він не засне. Діти відчувають запах мами і, якщо він пропадає, то малюк починає нервувати.

Дитина не хоче спати в своєму ліжечку - що робити

Якщо дитина не хоче спати в своєму ліжечку, значить він до цього ще не готовий. Його недоросла психіка може порушитися, якщо ви його будете змушувати спати на самоті. Нехай малюк ще якийсь час отримати насолоду від обіймами улюблених батьків. Через якийсь час спробуєте знову відучити малюка від спільного сну.

Головна проблема, через яку діти не хочуть спати в окремому ліжечку, це страхи. Якщо боязнь темряви легко усунути, використовуючи нічник, то почуття самотності - це вже складніше. Дитині потрібно пояснювати, що батьки завжди поруч, а вночі, тим більше. Тобто, малюка потрібно заспокоїти. Цьому сприяє дотримання режиму дня, ритуал перед сном, казки, спокійна музика, провітрювання кімнати, обійми улюблених батьків.

Тим не менш, можна вдатися до таких дій, які можуть зацікавити дитину. Крім красивою ліжка, важливу роль відіграє і дитяча постіль. Наприклад, можна вибрати постільну білизну з улюбленими героями малюка і розповісти дитині, що вони захищають під час сну, а якщо дитина буде спати з батьками, героям буде нудно.

Перед сном важливо заспокоїти дитину, пояснити, що мама з татом будуть поруч і він зможе в будь-який час прийти. Навіть якщо малюк поспить в ліжечку тільки кілька годин, для нього це буде великий прорив, а згодом він звикне і зможе спати один.

Батьки повинні завжди прислухатися до своїх почуттів. Якщо вони вважають, що спати дитині самій ще рано, значить так воно і повинно бути. Діти хочуть відчувати підтримку, турботу батьків, і коли, якщо не в такому юному віці, мама з татом можуть насолодитися настільки щирими емоціями свого чада.