Харчування дитини в 7 місяців

Раціон 7-місячної дитини складається вже не тільки з материнського молока і будь-якої адаптованої суміші, однак при цьому важливо пам'ятати про те, що багато продуктів харчування маленькому крихітці ще не можна. При годуванні слід враховувати, що дитині можна і в якій кількості, а що не можна. Продукти, які входять в щоденне меню малюка, повинні насичувати його організм всіма необхідними вітамінами і мінералами, але при цьому його ще слабка травна система повинна залишатися не перевантаженою.

Що можна їсти дитині в 7 місяців

Важливо, щоб 7-місячна дитина кожен день їв в один і той же час. Як тільки малюк прокинувся, він зазвичай їсть материнське молоко або суміш, якщо знаходиться на штучному вигодовуванні. Через 4-5 годин потрібно дати дитині кашу, при цьому краще годувати малюка безмолочні кашами, якщо ж вона готується самостійно, то краще за все робити це на воді.

З 7 місяців дитини можна потихеньку привчати до круп, але не до всіх відразу - починати потрібно з каш, приготованих з рису, гречки або вівсянки без вмісту глютену. Відразу після каші можна дати дитині невелику кількість фруктового пюре. Однак важливо знати, що в такому віці для дітей дуже корисні - зелені яблука, груші, банани. А ось з цитрусовими потрібно почекати, так як вони можуть викликати алергічну реакцію. З овочів дитина в 7 місяців вже повинен їсти майже все, за винятком звичайної капусти. Не варто забувати і про м'ясо - семимісячний дитина повинна з'їдати не менше 30 г цього продукту кожен день.

Багато педіатри рекомендують саме в сім місяців починати давати дітям яєчний жовток, але перевагу бажано віддавати перепелиним яйцям, і починати потрібно з половинки жовтка в день. Давати жовток кожен день не можна, так як у маленької дитини може з'явитися на нього алергія, 3 рази на тиждень - ось найоптимальніше кількість споживаного жовтка для крихти семи місяців. В 7 місяців дитина повинна отримувати достатню кількість рідини в день, в зв'язку з цим, крім материнського молока малюкові рекомендується давати теплу кип'ячену воду і соки з фруктів.

Меню для дитини в 7 місяців

Меню 7-месяного малюка:

1. М'ясо. М'ясо - елемент живлення, який обов'язково повинен входити в щоденний раціон 7-місячного малюка, так як цей продукт багатий всіма необхідними вітамінами і мінералами. Давати м'ясо в такому ранньому віці бажано у вигляді готових консервів, які проходять дуже велика кількість перевірок і відповідають всім стандартам якості, або готувати його самостійно. Для меленьких діток використовуються тільки дієтичні сорти м'яса, а саме: телятина, кролятина, яловичина, індичатина і курка. Риба для семимісячного малюка поки знаходиться під забороною.
2. Каші. Каші малюк повинен їсти щодня. Не варто давати йому щодня кашу з одного і того ж продукту, бажано чергувати їх. Для різноманітності можна додати в кашу гарбуз, яка не тільки наситити її вітамінами, але і додасть насичений смак і колір.
3. Яйця. Незважаючи на те, що яйця здатні викликати алергію у дітей, вводити їх в меню 7-місячної дитини потрібно, в зв'язку з тим, що даний продукт багатий на вітаміни і поліненасиченими кислотами.
4. Фрукти. Дитині в семимісячному віці можна давати яблучне, бананове і грушеве пюре.
5. Кисломолочні продукти. Сир і кефір - це найбільш необхідні кисломолочні продукти харчування, які малюк повинен вживати щодня. Сир - це джерело кальцію, який необхідний дітям для правильного фізичного розвитку, а кефір відповідає за нормалізацію травлення крихти.
6. Напої. Питний раціон малюка можна урізноманітнити компотом із сухофруктів, а влітку можна зварити його з яблук. У міру звикання дитини, в компот можна поступово додавати чорнослив, грушу і сливи. При варінні компотів для маленьких дітей цукор додавати в них не можна, але якщо в цьому є необхідність, то класти цукор потрібно в маленьких кількостях.

Скільки дитина повинна їсти в 7 місяців

О 6 годині ранку дитина повинна випивати 500 мл грудного молока або суміші. Через чотири години малюкові потрібно дати 170 г каші, додавши в неї маленький шматочок вершкового масла, і 70-80 г пюре з фруктів.

О другій годині дня дитина повинна поїсти 170 г овочевого пюре з 30 г м'яса і половинкою жовтки і попити фруктовий сік. О 18:00 - 40 г сиру і таке ж кількості фруктового соку, дві штуки дитячого галетного печива і грудне молоко. О 22:00 рекомендується годувати дитину тільки грудним молоком.