Плоскостопість: симптоми, причини і лікування

Ноги одна з найважливіших частин нашого організму. Вся основне навантаження припадає саме на них. Важливо стежити за здоров'ям ніг, під час помічати все, що з ними відбувається. Тема цієї статті - плоскостопість. Чому виникає, як його розпізнати і як лікувати це недосконалість.

симптоми плоскостопості

Розпізнати це захворювання нескладно. Серед його симптомів присутні такі, як:

• біль, що віддає в стопи, коліна, стегна або спину;
• мігрені;
• зміна кольору шкірних покривів стопи;
• складно утримати рівновагу присівши навпочіпки;
• втома після фізичної активності і в коні дня;
• особливо сильне стаптиваніе взуття з внутрішньої сторони;
• людині простіше зігнути корпус, ніж сісти;
• періодичні судоми литкових м'язів;
• клишоногий хода;
• часто вростання нігтя на великому пальці;
• проблеми з поставою;
• через подовження стопи старе взуття стає маленькою;
• зміна форми стопи - випинання кісточки, неправильні пропорції литок, пальців або гомілки.

Якщо ви виявили у себе деякі ознаки цього захворювання, не витрачайте час даремно - зверніться до лікаря. Вам призначать повне обстеження, зберуть аналізи і зроблять рентген. Плоскостопість здатне неабияк зіпсувати життя, Адже воно спотворює ходу, створює дискомфорт при русі. Запущене плоскостопість може привести до деформації стрижня організму - хребта. Що, в свою чергу, загрожує подальшим розвитком остеопорозу.

причини плоскостопості

Розвиток плоскостопості безпосередньо залежить від його походження. Серед причин деформації стопи виділяють наступні:

1. Вроджена патологія. Досить рідкісний випадок, виникає приблизно у 3 людей зі 100. Обумовлено недостатньою кількістю сполучної тканини, порушенням розташування кісток. Це складно виявити, так як до 6 річного віку у всіх дітей на обличчя ознаки плоскої стопи.
2. Травму щиколотки, гомілки, п'яти або м'яких тканин, які підтримують склепіння стопи.
3. Перенесені захворювання, які позначаються на кістках і суглобах - поліомієліт, інсульт.
4. В наслідок рахіту (нестачі вітаміну D) відбувається слабшанню м'язів, розм'якшення і деформація кісток.
5. Слабкий зв'язковий і м'язовий апарат. Найпоширеніша причина недуги. Фактори, що впливають на це:

• зайва вага;
• зневага спортом;
• носіння незручного взуття на дуже високих підборах;
• велика кількість часу проведене на ногах;
• вікові особливості - у дітей недостатньо зміцніли зв'язки, у літніх відбувається дістрофірованіе м'язів.

Основний відсоток випадків захворювання формується саме в дитячому віці. Будьте уважні до своєї дитини, не пропускайте планові візити до ортопеда. Також рекомендується носіння ортопедичного взуття або хоча б устілок, до досягнення малюком 7 річного віку.

види плоскостопості

Типологизация недуги безпосередньо залежить від чинників, що призвели до виникнення проблеми. Лікарі-ортопеди виділяють наступні види захворювання:

• вроджене плоскостопість, патології розвитку всередині утроби;
• статистичний вид, слабшанню м'язів в наслідок перенавантаження ніг або спадковості;
• рахітіческій, як наслідок перенесеного захворювання;
• травматичне плоскостопість виникає після ушкоджень - переломів або розривів зв'язок;
• паралітичний тип, параліч м'язів.

ступеня плоскостопості

Як і будь-яке інше захворювання, плоскостопість має свої стадії розвитку. Етапи деформації стопи:

1. Ранній. Немає яскраво виражених симптомів, кістки не деформуються. Але зв'язки вже починають розтягуватися, що призводить до больових відчуттів. Як правило, дискомфорт відчувається саме після навантажень, тривалого ходіння пішки. Для полегшення стану потрібно просто дати ногам відпочинок.
2. Перший етап, раннє плоскостопість. Тяжкість в кінці дня, періодична легка набряклість. Біль при пальпації ступень.
3. Другий етап, комбінований. Відбувається спотворення форми ступні, утворюється явна площину замість склепіння. Стає важко ходити, больові відчуття виникають все частіше.
4. Третій етап, безпосередньо плоскостопість. Супроводжується сильними болями в поперековому відділі, мігренню. Труднощі в пересуванні навіть простий ходьбі. Складно виконувати звичні прості дії, спорт приносить сильні муки. Відбувається явне зміна форми ступні, з'являються мозолі, викривляються пальці. Знизити дискомфорт можна за допомогою носіння ортопедичного взуття.

лікування плоскостопості

Багато хто помилково вважає плоскостопість цілком нешкідливою особливістю організму. У той час як це дуже хитрий і підступний недуг, який досить швидко перетікає в тяжкі форми. Ця патологія піддається повному лікуванню тільки в дитячому віці, пізніше усунути її не вдається.

Дуже важливо виявити «ворога» якомога раніше. На початкових етапах захворювання можлива терапія лікувальною фізкультурою для зміцнення м'язів і зв'язок. Вправи необхідно робити кожен день. Програму розробляє ортопед індивідуально, виходячи з форми захворювання, стадії і віку пацієнта.

Крім цього використовується фізіотерапія і медикаментозні препарати, для зняття больових відчуттів. Також рекомендовано застосовувати лікувальний масаж, для стимуляції кровообігу і розслаблюючі ванночки.

Перелік стадій захворювання і рекомендації лікаря по ним:

1. Передхвороба. Для нормальної роботи ніг потрібно давати їм відпочивати і ходити правильно. Не варто розводити носки, так формується клишоногість.
2. Початкова стадія. Також слід частіше розслабляти м'язи.
3. Комбінований, при цьому типі хвороби необхідно носити ортопедичне взуття і не навантажувати ноги.
4. Важка стадія, виправляється тільки за допомогою хірургічного втручання.

профілактика плоскостопості

Як уже згадувалося вище, плоскостопість починає розвиватися ще в дитячому віці. Щоб не допустити ускладнень, необхідно дотримуватися таких простих правил:

• Давайте дитині якомога частіше ходити босоніж.
• До року не варто взувати на дитину будь-тапочки або кросівки. Найкраща взуття в цьому віці - пінетки з шерсті.
• Не варто навантажувати дитину спортом. Тільки посильні навантаження, яких достатньо для розвитку.
• регулярно масажуйтеніжки малюкові і проводите легку гімнастику.
• Кожен день робіть вправи для зміцнення сухожиль. Ходьба на носочках і п'ята, збирання пальцями ніг паличок.
• Купуйте дитині тільки якісне взуття.

Правильна взуття повинна:

• бути за розміром, з невеликим запасом в 1-1,5 см;
• НЕ здавлювати ступню, а й сидіти щільно;
• мінімум внутрішніх швів;
• бути виготовлена ​​з якісних натуральних матеріалів;
• мати високий жорсткий задник;
• мати не слизька підошву;
• мати каблук не більше 1,5 см;
• до 2 років неприпустимо носіння взуття з супінатором.