Чому трапляється синдром неспокійних ніг

Синдром неспокійних ніг, або хвороба Вілліса, – явище, яке трапляється досить часто. Якщо раніше з ним стикалися переважно люди похилого віку, то зараз ця недуга вражає і молодь. Захворювання може розвиватися як саме собою, так і супроводжувати іншим хворобам, наприклад, цукровому діабету.

Причина синдрому неспокійних ніг

Основними симптомами є тяжкість та дискомфорт у ногах, а також м'язові судоми. Нерідко хворі відчувають свербіж та біль у кінцівках. Як правило, патологія поширюється відразу на обидві ноги, але іноді симптоми починають виявлятися лише на одній.

У цієї хвороби існує дві форми: первинна та вторинна. Первинна (ще її називають ідіопатичною), зазвичай виникає у молодості. Вона може передаватися у спадок, а іноді встановити причину взагалі не вдається.

Вторинна, або симптоматична, може бути пов'язана з розвитком таких захворювань:

• розсіяний склероз;
• цукровий діабет;
• хвороба Паркінсона;
• проблеми із венами;
• дефіцит заліза у організмі;
• хвороби судин та серця;
• Порушення функції щитовидної залози.

Крім того, такі проблеми з ногами можуть виникати під час вагітності, а також у період клімаксу. У дітей цей синдром може бути викликаний гіперактивністю чи неврологічними розладами.

Лікування синдрому неспокійних ніг

Незважаючи на те, що синдром неспокійних ніг – явище, яке часто зустрічається, не кожен лікар може поставити правильний діагноз. Нерідко хворих у таких випадках лікують від нервових розладів. Якщо ж терапія не приносить бажаних результатів, мучать болі в ногах і почалося безсоння, найкраще записатися на прийом до сомнолог. Цей вузький фахівець лікує різні порушення сну та допоможе впоратися з такою патологією, як синдром неспокійних ніг.

Спеціальних медичних препаратів на лікування цієї хвороби на даний момент немає. Тому лікар з'ясовує, яке захворювання спровокувало розвиток неприємного синдрому і намагається усунути першопричину.

Можна використовувати засоби народної медицини. Наприклад, хороший ефект буває від масажу, який роблять із додаванням лаврової олії. Щоб його отримати, достатньо настояти 30 г листя лавра на звичайній рослинній олії, яку потрібно взяти півсклянки.

Щоб покращити сон, корисно пити на ніч чай із липою та мелісою. Це м'яке натуральне снодійне, яке є чудовою заміною на медикаменти.

Профілактика синдрому неспокійних ніг

Щоб запобігти цьому неприємному явищу, треба перш за все звернути увагу на свій спосіб життя. Необхідно щодня приділяти час для занять фізкультурою та прогулянок на свіжому повітрі, добре висипатися та не нехтувати водними процедурами. Особливо корисні контрастні ванни для ніг: поєднання гарячої та холодної води сприятливо впливає на кінцівки.

Щодо фізичних вправ, вони повинні насамперед бути посильними. Це можуть бути присідання, стрибки зі скакалкою, біг на місці та навіть проста ходьба по кімнаті.

Крім того, бажано уникати конфліктів та будь-яких стресових ситуацій, а також регулярно контролювати артеріальний тиск. У разі виникнення неприємних симптомів потрібно терміново звертатися до лікаря.

Особливу увагу варто приділити раціону. Слід обмежити вживання шоколаду, жирних сортів сиру, а також червоної риби: вона містить тірамін, що посилює прояв хвороби. Від алкоголю та будь-яких напоїв, що містять кофеїн, краще відмовитися.

Якщо є можливість, бажано придбати масажер для ніг. Він добре розслаблює та водночас зміцнює м'язи.

Синдром неспокійних ніг – неприємне явище, але боротися з ним можна і потрібно. Важливо не пускати ситуацію на самоплив і вчасно звернутися до лікаря, тоді від тяжкості та болю в ногах з часом вдається позбавитися.