Розтягнення зв'язок: симптоми і заходи правильного впливу

Розтягнення зв'язок - це травма, отримана через пошкодження тканин в процесі значних навантажень. Розтягування - симптом неприємний і досить болючий. Найбільш схильні до таких пошкоджень нижні кінцівки. Така травма зазвичай вимагає медичної допомоги, іноді навіть буває необхідне оперативне втручання.

Симптоми розтягнення зв'язок

Симптоми такого розтягування багато в чому залежать від характеру і інтенсивності ушкодження. В основному симптоми бувають такі:

• виражена припухлість;
• крововилив, яке нерідко супроводжується розвитком гематоми;
• сильне почервоніння;
• хворобливі відчуття;
• кінцівку майже перестає рухатися.

У медицині виділяють розтягнення першої, другої і третьої ступені. Для першої характерно легкої почервоніння і невелика припухлість, фізична активність зберігається. Для другої характерний сильний набряк і виникнення гематоми, а на третій кінцівку практично перестає рухатися, виникає гострий біль і множинні синці.

Нерідко розтягнення плутають з вивихом. Однак вивих і тим більше перелом - більш важкі травми і симптоми у них інші: зміщення кісток, зміна форми суглоба, розрив зв'язок.

Що стосується причин розтягнення зв'язок, найбільш поширена з них - це надмірна фізична активність. До розтягування можуть привести навіть звичайні незграбні рухи. Виникають вони як вдома, так і на виробництві. Звичайно, травмоопасность значно зростає взимку: під час ожеледиці всі медичні пункти виявляються переповнені.

Що робити при розтягуванні зв'язок

Якщо правильно надано першу допомогу при розтягуванні зв'язок, можна звести до мінімуму несприятливі наслідки і значно спростити курс лікування. Ось кілька головних заходів допомоги до приїзду лікаря:

• При розтягненнях добре допомагає холод. До травмованого місця потрібно прикласти грілку з льодом або хоча б холодний рушник. Якщо використовується рушник, його бажано міняти якомога частіше: до запаленої кінцівки повинен надходити холод.
• Хворому потрібно допомогти прийняти таке положення, при якому кінцівка буде нерухомою. Щоб її зафіксувати, потрібно використовувати бинт або щось з підручних матеріалів: пояс, хустку, шарф. Якщо є підозра на розрив зв'язок, краще накласти шину, яку можна зробити з підручних матеріалів.
• У міру можливості потрібно накласти компрес з будь-яким протизапальним засобом. Це можуть бути такі препарати, як ібупрофен або Диклофенак. Це послабить біль і призупинить запальний процес, до того ж пошкоджена кінцівка швидше заживе і знову стане рухомий.
• Якщо є синець, кінцівку краще підняти, щоб він не поширювався далі.

Також необхідно сказати про те, чого при розтягуванні зв'язок робити не можна. Так, протипоказані при цьому зігріваючі процедури. Застосовувати їх дозволяється тільки через кілька днів після травми. Крім того, заборонено вживати алкоголь навіть в болезаспокійливих цілях: він ускладнює процес загоєння і підсилює кровотечу. Нарешті, не варто посилено намагатися відновити фізичну активність. Щоб уникнути ускладнень, травмованої кінцівки потрібно дати спокій.

Якщо розтягнення невелике і перша допомога надана вчасно, через кілька днів біль вщухне, а працездатність відновиться.

Щоб уникнути повторного розтягнення зв'язок, необхідно дотримуватися певного режиму. Важкі фізичні навантаження при цьому заборонені, а ось плавання в басейні завжди надає позитивний ефект. Справа в тому, що водні процедури м'яко і плавно відновлюють рухову активність ноги або іншої кінцівки. Крім того, під час плавання з хребта знімається зайве навантаження, що благотворно діє на м'язовий корсет людини. З цієї ж причини добре приймати ванни, правда, вони не повинні бути занадто гарячими.

Лікування розтягнення зв'язок

Лікування розтягування зазвичай проводиться комплексно. Терапія включає в себе фізіотерапевтичні процедури, уколи протизапальних препаратів (новокаїн, кетанол), заняття лікувальною фізкультурою. Дуже корисно протягом перших днів використовувати прохолоджуючі компреси. Після цього можна переходити до зігріваючим: вони поліпшать кровообіг і прискорять процес загоєння.

Гарну дію роблять і народні засоби. Можна натерти ріпчаста цибуля (одну цибулину), додати до неї дві ложки цукру і нанести на хворе місце. Не гірше цибулі допомагає і часник. Його треба розтерти, прокип'ятити в тваринному жирі і додати евкаліптові листя. Все це багатство також наноситься на уражену ділянку. Причому це трохи незвичайне засіб дійсно ефективно: воно знімає запалення і набряки, а використовувати його можуть навіть вагітні жінки.

Ще один дієвий засіб - звичайний лимонний сік. Їм потрібна просякнута бинт або марлю і частіше прикладати до хворого місця. У міру того, як він нагріється, такий компрес необхідно міняти.

Коли больові відчуття і набряклість пройдуть, можна потроху почати розвиваючі вправи, відновлюють активність суглобів.

Розтягнення зв'язок в більшості випадків вдається вилікувати. Однак це можливо тільки при дотриманні всіх рекомендацій лікаря. Навіть невеликим травм треба приділяти найпильнішу увагу, інакше можливе виникнення ускладнень, і процес лікування займе набагато більше часу.