Різкі стрибки тиску - в чому можуть бути причини

Від різких перепадів тиску все частіше страждають не тільки люди похилого віку, а й молодь. Такі перегони можуть бути досить небезпечні: різке підвищення тиску може привезти до інфарктуабо інсульту. Крім того, у людини виникає сильне нездужання, значно знижується працездатність. Тому дуже важливо своєчасно виявити причини таких перепадів і вжити заходів щодо корекції тиску.

Причини різких стрибків тиску

Скачки тиску можуть бути викликані цілим рядом причин:

• Сильне збудження нервових центрів через постійної напруги, перевтоми, стресових ситуацій або депресії.
• Вегето-судинна дистонія. Це захворювання нерідко зустрічається навіть у молодих і відносно здорових людей. Воно теж може спровокувати різкі скачки тиску.
• Перепади атмосферного тиску. Якщо людина метеочувствітелен, погодні умови роблять дуже сильний вплив на його самопочуття.
• Зловживання шкідливими звичками. Такі надмірності призводять до втрати тонусу судин, що не може не відбитися на тиску.
• Неправильний режим харчування і порушене травлення. Тиск може сильно змінюватися навіть при вживанні великої кількості солодкого. Окрему групу ризику становлять жінки, які сидять на жорстких дієтах, а також ті, хто страждає на ожиріння. Регулярність прийому їжі також має важливе значення: щоб артеріальний тиск був в нормі, не варто пропускати домашні сніданки, навантажувати організм перекушуваннями на ходу або робити тривалі перерви в харчуванні.
• Порушення роботи ендокринної системи у жінок. В основному тиск може коливатися в період статевого дозрівання і під час клімаксу.
• Серцева недостатність. Під час цього захворювання зменшується викид крові, тому тиск може падати дуже швидко.

Крім того, різкі скачки тиску можуть бути викликані вживанням тих чи інших ліків. Наприклад, тиск може підвищуватися від застосування протизаплідних засобів, протизапальних препаратів, крапель від нежиті. Антибіотики і деякі серцеві ліки, навпаки, здатні знижувати тиск.

Як нормалізувати тиск

Якщо людина схильна до сильних перепадів тиску, потрібно дотримуватися певних правил:

• Не варто робити різких рухів. Вставати з ліжка або просто повертатися потрібно обережно.
• Велике значення мають прогулянки на свіжому повітрі, а також повноцінний сон.
• Фізична активність теж грає не останню роль. Дуже корисні такі легкі види спорту, як їзда на велосипеді, аеробіка, плавання, ранкові пробіжки. Такі навантаження не дуже важкі для організму, зате допомагають підтримувати судини в тонусі.
• Добре, якщо є можливість вранці робити масаж. Роблять його у напрямку до серця м'якими круговими рухами.
• Відмінний засіб від перепадів тиску - контрастний душ. Що ж стосується гарячих ванн, їх краще уникати, як і тривалого перебування в лазні чи сауні.

Особливу увагу необхідно приділити раціону харчування. Від дієт варто утриматися, це завжди велике навантаження для організму. Також треба обмежити вживання цукру і солі, які затримують рідину в організмі.

Що ж стосується рідини, її потрібно пити не менш двох літрів в день. Нехай це будуть не кава або міцний чай, а соки, морси, трав'яні відвари або чиста питна вода.

Нарешті, варто відмовитися від сигарет і алкоголю. Навчіться справлятися з емоціями і спокійніше ставитися до нестандартних ситуацій. Добрими помічниками в цьому стануть аутотренінг і заспокійливі чаї.

Як лікувати тиск

Якщо сильні перепади тиску виникають досить часто, потрібно відвідати лікаря. Швидше за все, вам призначать комплексне обстеження: може бути необхідна консультація невролога, кардіолога, окуліста. На підставі поставленого діагнозу, призначається лікування.

Якщо тиск підвищений, нерідко прописують седативні препарати. Крім того, іноді користь приносять сечогінні засоби: за рахунок зменшення об'єму рідини в кровоносній системі тиск знижується. Якщо високий тиск поєднується з серцевими болями, застосовують валідол або корвалол.

При зниженому тиску в основному призначають медикаменти, що містять кофеїн: цитрамон, аскофен, кофетамін. Також прописують заспокійливі препарати.

Важко сказати, що гірше - знижений або підвищений тиск. І те, і інше може негативно відбитися на стані здоров'я, тому необхідна своєчасна коригування тиску.