Выкиньте из холодильника эти вредные продукты

Диетологи уже многие годы бьют тревогу по поводу вредности современных продуктов питания. Но многие из нас все еще питаются по привычке, предпочитая здоровой еде вредные вкусности. Более того зачастую к вредной еде привыкают и дети.

Самые вредные продукты

Одними из наиболее вредящих нашему здоровью продуктов признаны мойонезы, кетчупы и другие соусы. По большей части эти продукты содержат огромное количество вредных жиров, сахара, искусственных ароматизаторов и провоцирующих болезни консервантов. От натуральных компонентов там практически ничего нет. Такие продукты часто становятся причиной сахарного диабета, разнообразных злокачественных опухолей, аллергических реакций и нарушения пищеварения. Лучше вместо магазинных соусов использовать сметану или приготовить такой соус самостоятельно.

Другой любимый многими, но очень вредный продукт – это колбаса и сосиски. Не верьте рекламным надписям, что колбаса изготовлена из чистейшего мяса. Обычно такие лозунги не соответствуют истине. Для производства колбас и сосисок может входить:

• Шкурки животных.
• Субпродукты.
• Размолотые кости.
• Сухожилия.

Список дополняют мука, соевый крахмал, консерванты, искусственные усилители вкуса и красители. Такую еду вообще есть нельзя, а в особенности детям. Откажитесь от магазинных колбас, тем более, что натуральные домашние сосиски приготовить несложно.

Вредные продукты для детей

Все дети любят сладкие газированные напитки. А между тем их как раз категорически нельзя употреблять детям. В них очень много ароматизаторов, содержатся искусственные красители, консерванты и прочая гадость. Большинство таких напитков часто используются в быту как пятновыводители. Представьте, что они делают с желудком ребенка! Лучше дайте ему охлажденный чай или воду без газа.

Другой любимый ребятишками продукт – хрустящие чипсы. Предполагается, что их делают из картофеля. Но на самом деле это не соответствует настоящему положению дел. Чипсы сейчас делают из муки и сои. В процессе их приготовления чипсы впитывают огромное количество перекаленного масла, которое является канцерогеном. К тому же в них пичкают вредные добавки.

Еще один вредный, но обожаемый детворой продукт – сладкие чупа-чупсы. В них очень много красителей и сахара. Они часто становятся виновниками аллергических реакций. Длительное сосание сладкой конфеты вызывает образование желудочного сока и провоцирует гастриты, сахарный диабет и нарушения веса.

Опасные продукты

Перед покупкой обязательно читайте состав, который указан на упаковке. Откажитесь от всех продуктов, которые содержат глутамат натрия или добавку Е-326. Этот усилитель вкуса очень опасен, к тому же вызывает привыкание. Его сейчас добавляют в очень многие продукты.

Откажитесь от употребления всех продуктов с содержанием трансжиров. Это по сути обычное низкосортное растительное масло, обработанное водородом. Его структура является вредной для человека так как не естественна. Помните, что не бывает масла с жирностью менее 82,5%. Поэтому откажитесь от употребления всяких маргаринов, спрэдов и прочих низкосортных дешевых масел.

Малосольная рыба и икра в пластиковых контейнерах. Помните, что такие продукты способны храниться исключительно в масле. Если на упаковке указаны иные ингредиенты, значит, там содержится уротропин, вызывающий болезни.