Райска ябълка: ползи, вреда, противопоказания

Много екзотични плодове ни привличат със своя необичаен деликатен вкус. Освен това много от тях съдържат много полезни компоненти, от които човек се нуждае за нормален живот. Един от тези вкусни представители е райската ябълка. Дори по време на някои диети експертите признават използването му. Защо този продукт е толкова полезен и дали има някакви противопоказания, ще ви кажем в тази статия.

Ползите от райската ябълка

Голямо количество магнезий, калий и каротин, които са част от плода, го правят идеално средство за профилактика на рака, а витамините Р, С и А поддържат съдовото здраве. В допълнение, хурмата съдържа много танини, протеини, киселини, желязо, калций, антиоксиданти.

Леко стягащите качества на плода се придават от пектинови компоненти, които при попадане в стомашно-чревния тракт имат положителен ефект върху микрофлората му и носят безценни ползи за хората, страдащи от анемия, тъй като съдържат максимално количество желязо.

Дори с настинкаРайска ябълка помага за справяне с болестта. За да направите това, трябва не само да ядете плодовете, но и да правите гаргара със сока на един плод, разреден в 150 г леко топла вода.

Ако чувствате, че денят е бил изключително труден и сте много уморени, тогава тези оранжеви плодове ще помогнат за възстановяване на силата, тъй като имат общо укрепващо, тонизиращо действие, възстановяват апетита, работоспособността и нервната система.

Монозахаридите подобряват работата на сърдечния мускул и когато ядете по един плод на ден, тялото ви няма да изпитва йоден дефицит.

Всички знаят, че при редовен прием на лекарства с диуретичен ефект калият се измива от тялото в големи количества. Редовната консумация на този екзотичен плод ще помогне за попълване на баланса на изгубените микроелементи.

Освен това е полезен не само в готвенето, но и в козметологията, много рецепти са известни въз основа на него. Нанесена пулпа на лицето, тя ще помогне не само да подхрани кожата с витамини, но и да я стегне и подмлади. Процедурата е достатъчна за 8-9 минути.

Райската ябълка е полезна не само за жени, но и за мъже, тя е добър помощник в поддържането на здравето на мъжете, възстановяване на репродуктивната система.

Комбинацията от каротин с витамин С има положителен ефект върху зрението, подобрявайки го.

В допълнение, тези невероятни плодове са добро профилактично средство срещу рак и стимулират имунната система.

Райската ябълка е особено полезна за пушачи, тя бързо възстановява изгубените бета-снимки, липсата на които може да доведе до рак на белия дроб.

След като проучиха състава на хурмата, експертите стигнаха до заключението, че това е доста полезен продукт в диететиката. Поради ниското съдържание на калории, само около 65 kcal в един плод, той помага за премахване на наднорменото тегло, без да навреди на здравето, а високото съдържание на фибри ви позволява да се чувствате сити за дълго време.

Има монодиета, където райската ябълка е основното ястие. Някои хора предпочитат да организират гладни дни с този плод, през които всички вредни токсини се отстраняват от тялото, докато няма да почувствате остри пристъпи на глад.

Диетата с хурма е полезна не само за тези, които се стремят да отслабнат, но и за тези, които се стремят към чиста кожа.

И все пак тези оранжеви плодове са по-популярни сред жените. Те са твърде полезни за стареенето на кожата. Те не само трябва да се ядат, но и маски. Ето рецепта за един чудотворен състав: смелете пулпата от райска ябълка и комбинирайте със сметана в съотношение 1: 1. Нанесете сместа върху лицето си за 16-18 минути, след което отстранете остатъците. За да постигнете траен резултат, провеждайте поне 20 сесии през ден.

Нараняване на хурма

Самият плод не може да бъде вреден за здравето, но въпреки това трябва да се яде с повишено внимание от хора с проблеми със стомашно-чревния тракт или след коремна операция. И в този случай плодовете трябва да бъдат избрани най-узрели, с минимални стягащи свойства. В крайна сметка узрелият плод подобрява работата на храносмилателния тракт, но неузрелият плод има обратен ефект.

Диабетиците не трябва да ядат големи количества плодове, но все пак можете да се поглезите малко с този плод.

Райска хурма противопоказания

Почти всички плодове имат определени противопоказания и райската ябълка не прави изключение. Така че, плодовете не се препоръчват за употреба, когато:

• индивидуална непоносимост;
• алергии;
• коремна хирургия;
• чревна обструкция;
• остри стадии на бъбречно заболяване;
• с проблеми с отделителната система по време на обостряне.

Как да изберем хурма

Тези плодове, отлични на вкус, растат в райони с топъл климат. Интересен факт е, че през есента листата първо падат от дървото, а плодовете остават да узреят. Обикновено жителите на топли страни препоръчват да се ядат тези плодове само след настъпването на първото студено време.

Въпреки факта, че това широколистно дърво обича топъл климат, някои от неговите сортове могат лесно да понасят замръзване под 20 градуса. Особено внимание трябва да се обърне на състава на почвата, за това дърво то трябва да е уникално.

Известни са няколко разновидности на това растение, но най-популярният е "Королек". Шоколадовият цвят на пулпата е малко по-сладък от останалите видове и няма изразени стягащи качества.

Райската ябълка без костилка е друг популярен вид. За отглеждането на този сорт се използват специални технологии. По желание това може да се направи и в градината, ако съставът на почвата и климатичните условия са подходящи за растението.

Когато избирате плодове в магазин, обърнете внимание на следните точки:

• райската ябълка трябва да бъде закръглена;
• цвят на кожата - ярко червено-оранжев, достатъчно и богат;
• повърхността на плода е гладка и лъскава;
• листата и дръжката трябва да бъдат изсушени и с тъмен нюанс;
• колкото по-мек е плодът, толкова по-малко стягащ има;
• бръмбарът има по-плътна текстура от другите сортове.

Ако купувате райска ябълка, установявате, че тя не е съвсем узряла, не се отчайвайте, а просто я замразете. След такава термична обработка неговите стягащи свойства ще бъдат значително отслабени.

Друга възможност за подпомагане на узряването на плода е поставянето му в топла вода за 12-13 часа. Следващият метод също ще ускори процеса на стареене. Поставете плодовете в една торба с ябълки или банани, етиленът, отделен по време на този процес, ще помогне на зърната да узрее.

Райска ябълка по време на бременност

През този решаващ период от живота всички жени променят диетата си, опитвайки се колкото е възможно повече да включват здравословни продукти в нея. Райската ябълка е идеална за този повод. Всъщност, освен че тя насища организма на бъдещата майка и бебе с витамини, тя се бори добре с отоци, участва в формирането на скелета на детето и премахва всички вредни вещества.

Но когато кърмите, трябва да внимавате. Преди да го използвате, трябва да се уверите, че детето няма алергия към този плод.

Възможна ли е хурма за деца

Не се препоръчва да давате хурма на деца под тригодишна възраст. До този момент бебето все още не е формирало напълно работата на стомашно-чревния тракт и стягащите компоненти могат да причинят чревна непроходимост.

По-големите деца могат да въведат този екзотичен плод в менюто, но трябва да започнете с малки парченца.

Райска ябълка при диабет

Диабет- доста сериозно заболяване и се среща както сред възрастното население, така и сред младите. Основният проблем на болните е стриктното спазване на диетата. В крайна сметка, рязък скок в кръвната захар може да причини кома.

Гликемичният индекс на хурмата е около 70, така че трябва да се използва много внимателно.

Сред диабетиците те често имат проблеми с бъбреците и в този случай в организма критично липсва магнезий, който присъства в излишък в хурмата.

В допълнение, узрелите плодове помагат в борбата с редовно подпухналостта, което е доста често сред хората с диабет.

Анализирайки полезните качества на хурмата и съществуващите противопоказания, лекарите стигнаха до заключението, че при захарен диабет хурмата може да бъде включена в диетата на пациента, но в минимално количество. В края на краищата плодовете съдържат около 11% захар, прекомерната употреба на която по време на заболяването може да причини хипергликемия, състоянието е много опасно за такива пациенти.