У дома Здраве Как и защо да се прави масаж на очите

Как и защо да се прави масаж на очите

от Най-добре представено - 14 ноември 2017 г.

0 446

Очите са нашият първи помощник в ежедневните дела. Затова е изключително важно да се грижим за здравето на това „огледало на душата“. Това е много деликатен орган, който редовно е изложен на силен стрес - работа с компютър, време в социалните мрежи с помощта на телефон или таблет, лоша екология, сух и прашен въздух в офисите. Замисляли ли сте се вече как да помогнете на очите си да си починат? Прочетете тази статия и разберете сами.

Защо да правим масаж на очите

И така, очите са постоянно изложени на силен стрес или дори претоварване. Особено за тези, които прекарват много време пред компютъра. Е, те са претоварени и претоварени, казвате, те са живели някак си. Както всеки друг орган на тялото ни, редовно уморените и не „почиващи” очи могат да се провалят всеки момент. Тежкото натоварване е директен път към различни заболявания, от които никой изобщо не се нуждае. Например:

намалена зрителна острота;
усещане за сухота или изгаряне;
зачервяване на бялото на окото;
скокове на очното налягане;
точки, тъмни кръгове пред очите и други „радости“.

Ето защо е толкова важно да си починете на очите, да направите висококачествен масаж и да дозирате товара.

Как се прави масаж на очите

Какво е толкова доброто в масажа на очите? И този тип стимулация има следните положителни аспекти:

не изисква много време;
няма нужда да се използват помощни средства, като масаж на мала;
можете да използвате тази техника за релаксация на всяко удобно място и време, без да е необходимо да търсите усамотен ъгъл;
абсолютно всеки може да овладее това изкуство, което премахва необходимостта да посещавате масажни салони и да плащате пари на специалист;
подобрява цялостното благосъстояние и помага за запазването на зрението.

Основни правила за висококачествен масаж на очите:

Отървете се от грима си. Това само ще усложни процедурата и може да предизвика дразнене.
Загрейте ръцете си преди сесията, можете просто да ги разтриете заедно. Това действие ще помогне на кръвта да циркулира по-добре в пръстите и да ги затопли. Студените пръсти са проблем за мнозина.
Винаги нанасяйте овлажняващ крем или леко масло върху масажната зона. Това ще сведе до минимум силата на триене, което означава, че дискомфортът или последващото дразнене не са страшни.
Що се отнася до маслата, използвайте зехтин, праскова или масло от метличина. Те се смесват възможно най-добре с тази област и са подходящи дори за хора, склонни към алергии.
Не трябва веднага да започвате директно стимулиране на окото. Първо трябва да "затоплите" зоната около тях. Ето защо си струва да започнете масаж на очите с леки кръгови движения на челото, слепоочията и веждите.
По време на процедурата се препоръчва да заемете удобна поза и да съчетаете полезното с приятното. 5 минути релакс никога не са излишни.
Ако е възможно, можете да комбинирате всички горепосочени точки със слушане на любимата си музика или просто класически композиции.
За постигане на максимален ефект се препоръчва да се свържете с козметичен салон за хардуерна масажна процедура. Там специалистите ще ви помогнат да изберете висококачествени продукти за грижа, които ще ви подхождат лично и ще премахнат специфични несъвършенства.

Под масаж на очите

Масажът на зоната под очите се нарича още лимфен дренаж. Тъй като се използва за подобряване на кръвообращението и намаляване на подпухналостта под очите.

Проблемът с „торбичките“ под очите е познат на всяка жена не по слух. Появява се под влияние на различни причини и на различна възраст, но рано или късно всеки ще се сблъска с това заболяване. Ето защо е толкова важно да познавате техниката на висококачествен масаж под очите.

Неправилната циркулация на лимфата в областта на очите, където кожата е много тънка и няма естествен мастен слой, освен оток, води до появата на тъмни кръгове около очите. Това също се отразява негативно на външния вид и изисква значително количество пари и време за отстраняване. Освен това редовният и правилен масаж на околоочната област насърчава обновяването на кожните клетки. Това означава, че признаците на стареене ще започнат да се проявяват по-малко / по-късно.

Масажирайте около очите

С техниката на хардуерния масаж всичко е просто - просто трябва да отидете в добър салон, да платите услугата и да се насладите. Но такъв лукс е достъпен, уви, не за всички и не в количеството, което човек понякога иска. В този случай нашите помощници-писалки ще се притекат на помощ. Нещо повече, техниката на ръчния масаж под очите е безумно проста:

Всички движения трябва да са леки, едва докосващи кожата.
Най-добрият ефект може да бъде постигнат чрез спазване на японската техника за масаж на кожата под очите. Същността му се крие в стриктно движение по масажните линии.
Долният клепач трябва да се масажира от ъглите на очите до моста на носа. Горната част, напротив, трябва да се движи от центъра на лицето до краищата му.
Резки движения и силен натиск върху кожата около очите могат да имат обратен ефект, вместо да помогнат, това ще нарани деликатната зона около очите.
Началото и краят на процедурата трябва да бъдат придружени от леко потупване и по-осезаем натиск върху носовия мост.
Продължителността на сесията е индивидуална. Пълното усвояване на крема или маслото ще бъде сигнал за завършване.

Масаж на очите за зрение

В допълнение към функцията за релаксация, този вид стимулация може да бъде и терапевтичен.

Правилният масаж около очите може:

Подобрете притока на кръв към органа като цяло.
Направете фините линии на изразяване по-малко забележими.
За повишаване на общия тонус на кожата около очите. Доказан факт - след 2 месеца редовно използване на техниката за самомасаж около очите, кожата става по-стегната, по-свежа и гладка.
Стимулирайте очните мускули, което ще има укрепващ ефект върху тях. Следователно, фокусирането и скоростта на реакция на органите на зрението ще се увеличат.