Как да пуснете мъж, дори и да не ви се иска

Чувствата идват и си отиват, връзките понякога не се развиват по начина, по който сме мечтали за това. И често мъжът е този, който инициира разпадането на романа. Как да бъде в такава ситуация? Как да пуснем и да забравим любимия човек след всичко, което сме преживели заедно? Въпреки сърдечните болки, това трябва да се направи, заради собственото ви бъдеще и новите, щастливи връзки.

Как да пусна мъжа

Като начало се отървете от всички неща, които в новия ви живот ще ви напомнят за любимия човек - играчки, подаръци, снимки, контакти в телефона ви, а също така се опитайте да не посещавате места, където бихте могли да се срещнете или преди това сте били заедно . Когато говорите със семейството и приятелите си, избягвайте да говорите за бившия си. Ако въпреки това разговорът се насочи към минали връзки, помолете ги повече да не повдигат този труден въпрос за вас.

Отделете свободното време с нещо полезно. Може би ще се потопите стремглаво в работата, ще намерите интересно хоби или ще се срещате по-често с приятелите си - най-важното е, не се опитвайте да се самоосуждате или да се съжалявате, празните спомени също няма да доведат до нищо добро. Поглези се. Със сигурност има неща, които бившето гадже не одобри - къса пола, ходене на концерт, среща с приятели. Точно сега в живота ви настъпи период, в който не можете да се ограничите в нищо и това е несъмнен плюс на раздялата.

Често момичетата в такива ситуации намират изход в употребата на алкохол, може би това ще донесе малко облекчение, но само за много кратко време. Когато последиците от алкохола отшумят, депресията ще дойде с нова сила и ще бъде нанесена значителна вреда на здравето.

• Що се отнася до психическото отношение, първото нещо, което трябва да направите, е след раздялас млад мъж е да приемеш случилото се като факт. Да, този етап е най-трудният от всички, защото трябва да осъзнаете пропастта и да разберете, че никога повече няма да сте заедно. Въпреки това животът продължава, това е само една от страниците, които трябва да бъдат затворени и подготвени за най-доброто.
• Не забравяйте, че не можете да залепите счупена чаша, не се обаждайте и не пишете на бившия си любовник, не търсете срещи с него. За няколко минути разговор не бива да жертвате нервите и спокойствието си. Нарастващите чувства и спомени ще донесат само разочарование и болка.
• Не се затрупвайте с мисли за това колко страхотно би било да бъдете с любимия си мъж, това само ще предизвика нов изблик на самосъжаление. Разберете, че бившият далеч не е единственият човек, с когото можете да намерите щастие, и скоро ще се уверите сами.
• Опитайте се да си угаждате всеки ден - с нови неща, сладкиши, общуване с приятни хора, радвайте се на живота, тогава неприятните моменти ще бъдат забравени по-бързо.
• В трудна житейска ситуация много важен момент е да изразите всички негативни мисли и психически да пуснете мъжа. Със сигурност, заобиколен от жена, има приятел или приятел, който ще я изслуша без осъждане и съжаление. В краен случай можете да поставите всичко на хартия.
• Помислете колко много момичета са преживели любовен шок като този. Впоследствие всички те срещнаха своята сродна душа, ожениха се и си намериха семейство.

Как да спрем да обичаме мъжа, да не страдаме и да се пуснем

Любовта е подобна на болестта и пристрастяването, това се признава и от науката, поради което в някои страни има дори групи за рехабилитация като групи от анонимни алкохолици, в които на нещастните влюбени се помага да се отърват от „болестта“ си. В Русия има много професионални психолози, които също могат да дадат правилните съвети. как да спра да обичам мъжаповечето дами обаче не прибягват до тяхната подкрепа, продължавайки да страдат и измъчват от несподелени чувства.

Не забравяйте за уважението и любовта към себе си, никоя силна жена няма да се придържа към съзнателно обречена връзка, ако види, че любовната лодка потъва. Само вие ли инициирахте редките си срещи? Вашите желания и планове никога не се вземат предвид при вземане на решение? Мислейки за любимия си мъж, причинявате само болезнено чувство на меланхолия? Време е да помислите дали сте доволни от този човек, какво е бъдещето на такава връзка?

Най-важният момент по пътя към нов живот и изграждане на бъдещи отношения е осъзнаването, че любовта ви към човек не носи нищо леко и добро, а само унищожава и причинява страдание. Умът отдавна крещи „стоп“, но с маниакална упоритост се опитвате да извлечете стари чувства изпод развалините. Колкото по-скоро решите да сложите край, толкова по-лесно ще преодолеете раздялата, забавянето на раздялата само ще влоши, изостри момента и ще увеличи риска от изпадане в депресия.

• Трудно е да разберете и приемете, че любим човек не е предприел правилните стъпки, за да ви задържи. Но не бива да се убеждавате, успокоявате и защитавате мъжа при каквито и да било обстоятелства, които му пречат да поддържа връзка. Не, ако той е позволил да ви накара душевна мъка, тогава чувствата не са му били толкова скъпи. Трябва да избягате от такъв човек и да си забраните дори да мислите за него.
• За да не се връщате отново и отново към тази ситуация и да не обръщате в главата си всички възможни варианти за развитие на минали отношения, е необходимо да ги завършите логически. И това може да стане само по един начин - за да се избегнат пропуски и твърдения, изразете всичко, което се е натрупало, на бившия партньор, ако не лично, то в писмо или в интернет. Но в потока от съжаления и оплаквания, не забравяйте да споменете щастливи моменти, приятни събития в съвместния живот.
• Ако решението за раздяла не е лесно, психолозите препоръчват да съставите писмено споразумение със себе си, което да посочи точните условия за страдание и преживявания, след което ще получите поощрителна награда - пътуване, нова прическа или мечтана рокля .
• Не е тайна, че много момичета идеализират образа на своя любим, без да забелязват недостатъците. Затова един добър начин да забравите човек е да го дискредитирате в собствените си очи. Вземете празен лист хартия и първо запишете всичките му предимства, а след това и недостатъците. Погледнете какво е повече и се опитайте да превърнете всички плюсове в минуси, например лаконична реч в неспособност за поддържане на разговор, скромност в стегнатост и интимност. Закачете списъка на видно място и се позовавайте на него по-често в моменти на копнеж и самосъжаление.
• Водете специален дневник на радостта, в който записвате всичко, което ви доставя удоволствие, така ще се научите да намирате положително в най-простите неща.

Как да се научим да живеем сами

Научете се да съществувате сами след трудна раздяла връзка с мъж- не е лесна задача, ситуацията се влошава, ако романтиката продължи дълго време и двойката живее на една и съща територия. Как да се отървем от спомените от миналата любов и да започнем да живеем сами?

• Много жени отбелязват, че най-трудното нещо в самотния живот не е самотата и дългите, тъжни вечери, те често са изпълнени с ежедневни грижи, срещи с приятели, домакински задължения. Но дамите не могат да решат някои битови проблеми без силни мъжки ръце. Например, течащ кран връща спомени за това колко по-просто е било всичко преди. Същото може да се приложи и за тежки пазарски чанти, неплатени разписки и необходимост от разклащане в микробуса. Всички притеснения, които лежеха на раменете на любимия, сега трябва да бъдат решени от самата нея. Как се справяте с това, без да съжалявате за решението си? За да започнете, създайте ежедневие и списък на всички неизпълнени задачи. Можете да се обадите на роднини, приятели и познати за помощ или да се свържете с услугата „съпруг за един час“, тези услуги са относително евтини и ще почувствате, че сте в състояние да преодолеете всички трудности.
• След като съпруг или гадже напусне, със сигурност много от личните му вещи ще останат в апартамента, психолозите препоръчват да се отървете от тях възможно най-бързо, не е необходимо да ги изхвърляте, просто ги дайте на собственика, така че вашият любим пуловер или детски фотоалбум не се очертават пред очите ви всеки път. Ако е възможно, направете ремонт или поне актуализирайте някои интериорни елементи - завеси, килим или нов стол ще се превърнат в символ на началото на нов живот.
• Много свободно време ще трябва да бъде заето по някакъв начин: съживете луда идея, научете се да танцувате, започнете да изучавате чужди езици или просто се срещайте по-често с приятелите си. Отначало можете да се потопите стремглаво в работата.
• Излизайте често от къщата. След като подредите чувствата си, можете да започнете да приемате ухажване, защото самотата няма да продължи вечно.