Как да преодолеете страха си от общуване

Повечето хора, независимо от социалния им статус, изпитват проблеми с общуването. Тъй като диалогът в човешкия живот се случва почти всеки ден - да може да общува, може да се каже, жизненоважно. По-долу са не всички, но повечето съвети, които да ви помогнат преодолявамв себе си страха от общуването.

Страх от комуникация - откъде идва

Комуникацията е вид връзка между човек и света около него. Това е забавно и вълнуващо, но не за всички. Както вече споменахме, мнозина изпитват неудобства и страх от диалог с други хора. Но защо се случва това?

Ако детевъзпитан в семейство, където обикновеният диалог наподобява борбата с бездомни кучета, не е изненадващо, че след като е узрял, той приема този стил на общуване. Помислете за това, може би точно във вашето семейство царува такъв хаос, в резултат на който не можете да установите диалог с хората около вас или може би от детството си все още имате страх от общуване.

Не всеки изпитва социални неудобства от раждането си. Често човек се затваря от обществото поради лош опит. Всеки иска да предизвика съчувствие сред хората, но щом обидите и недоволството се търкалят отвън, има желание да станем самотни и затворени от тези „зли“ и „агресивни“ хора.

Ако човек не разбира себе си, тогава ще му бъде трудно да разбере другите - това твърдят психолозите. Поради това има невъзможност да слушате другите, да разберете тяхното твърдение и интонационния цвят на речта. Такъв човек се нарича „глух и сляп“, а комуникацията с него наподобява диалог със стена. След това хората не проявяват интерес към общуване и „глухият“ човек подсъзнателно формира негативно отношение към диалога с другите.

Как да се научим да общуваме

Невъзможно е да станеш добър плувец, без никога да влизаш във водата. Също така е невъзможно да се преодолее страхът от общуването, без да се взаимодейства с другите. Само с постоянна работа върху себе си, човек е в състояние да се освободи от страха. За да научите как да общувате, трябва хармонично да взаимодействате с обществото, като се придържате към някои правила:

• не фантазирайте какво другите ще мислят за вас;
• не правете предмет на поклонение от страх;
• при най-малката възможност за комуникация не се страхувайте да влизате в диалог;
• опитайте се да водите малък диалог с непознати всеки ден;
• фокус върху общуването със събеседника;
• не се закачайте за чувствата си;
• не се фокусирайте върху критиката зад гърба си;
• обръщайте голямо внимание на мимиките и жестовете си.

Как да станете по-общителни

Днес без комуникация - никъде. Но имате нужда не само да може да общувано и да бъдете общителни. Не се страхувайте да търсите нови приятели или познати, започнете разговор с непознати. Какво трябва да направите, за да станете общителен и интересен човек за събеседниците си?

В общуването човек трябва да се стреми да носи полза и интерес на събеседника. Ако имате някакви умения или знания - споделете ги, като по този начин ще станете интересен събеседник. В днешно време интелектуалните качества се ценят повече от външните. Съгласете се, колкото и да е красив и секси партньор, комуникацията е безсмислена, ако в главата му няма интересни мисли.