Как да подобрим тена
Есента идва на своето място, което означава, че много скоро няма да има и следа от лятно слънчево изгаряне. Плюс стрес, липса на сън и екологията на голям град - всичко това не прави хората по-хубави. И много модни жени се чудят: как да направим тена красив? На това ще бъде посветена днешната статия.
Съдържание
Как да подобрим тена
Основното правило на добрия външен вид е, че красотата започва отвътре. Никакви основи и маски за суперхрана няма да ви направят момиче за прикритие, ако начинът ви на живот оставя много да се желае. Никотинът, кафето и други лоши навици са основните врагове на добрия тен.
Ключови точки за красив, равномерен тен:
- Отхвърляне на лоши навици.
- Спортни дейности.
- Правилното хранене.
- Компетентна грижа за кожата.
Спазвайки тези прости правила, ще забравите за пъпки, зачервяване и други несъвършенства на кожата.
Никотинът, алкохолът и прекомерната консумация на кафе увреждат кръвоносната система. Никотинът - унищожава съединенията на витамин С, които са необходими за нормалното кръвообращение. Алкохолът носи стрес в нервната и сърдечно-съдовата системи. Съдовете, стесняващи се, изпитват колосално натоварване и случаите на вътрешно кървене не са необичайни. Ето защо си струва да се откажете от лошите навици възможно най-скоро.
Маски за подобряване на тена
Кожата, която е правилно почистена и хидратирана, не може да изглежда зле. Ето защо, за красотата на външния вид, запомнете следните правила:
- Всяка вечер кожата трябва да се почистиот прах и резултатите от работата на мастните жлези. За да направите това, трябва да измиете лицето си с всеки удобен козметичен продукт - пяна, гел.
- Прилагайте веднъж седмично ексфолиантии пилинги за кожата. По този начин кератинизираните частици от кожата ще бъдат премахнати, тенът ще се изравни.
- Овлажнители трябва да се прилагат на всеки 3-4 дни. маскиподобряване на тена. Повече за тях можете да прочетете по-долу.
- Всяко третиране с вода винаги трябва да завършва с прилагането на овлажнител. Възможно е да изберете „своя“ идеален крем за лице само по опит. Нито рекламата, нито съветите на приятели, нито високата цена и популярност на марката няма да помогнат тук.
Ревитализиращи маски за цвят можете да намерите във всеки магазин за красота. Но най-добре го пригответе сами. Така ще бъдете уверени в неговата естественост и полезност. Внимание! Максималният ефект на маската може да бъде постигнат чрез прилагането й върху добре разпарена кожа. Най-добре е да посетите баня или сауна - това е добре за цялото тяло като цяло.
За да приготвите маска у дома, използвайте една от следните рецепти:
- Смляна овесена каша, кисело мляко или заквасена сметана и мед. Всичко за 1 супена лъжица. лъжица, разбъркайте и нанесете върху лицето. Измийте след 20-30 минути. Медът перфектно подхранва, овлажнява и омекотява кожата. Той е включен в 60% от маските за лице.
- Извара, заквасена сметана и лимонов сок. Разбъркайте и нанесете за не повече от 15 минути. Измийте с хладка вода. Лимоновият сок е главната тайна в борбата срещу старчески петна от векове.
- Настържете морковите на най-финото ренде. Добавете яйчен жълтък и чаена лъжичка картофено нишесте. Морковите са най-важният съюзник за подобряване на тена. Съдържанието на витамин А и бета-каротин е мощно оръжие за превръщане на кожата в кадифен и деликатен розов руж.
- За мазна кожа са подходящи маски, които включват пулпа от домат, картофи и авокадо.
Продукти, които подобряват тена
Най-важният съюзник в борбата за красота е студът. Но това не означава, че сега трябва спешно да си пъхнете главата в хладилника. За да подобрите тена си, трябва да използвате съветите по-долу:
- Преди лягане задължително направете нежен масаж на лицето, за да подобрите притока на кръв.
- Сутрешното измиване е добре да се замени с триене на лицето с кубче лед. По-добре е да е замразена билкова отвара - лайка, мента, мащерка.
- Не забравяйте да отделите малко време за разходки на открито в графика си. И ако успеете да се захванете със спорт - чудесно. Нищо не се изчервява като лесно бягане.
- Добро настроение. Това не е прост звук. Положителното отношение перфектно лекува цялото тяло като цяло.
- Наспи се. Постоянната липса на сън нарушава функционалността на целия организъм.
- Вземете курс на витамини, след консултация с Вашия лекар. И не забравяйте да се храните добре.
Продукти, които подобряват тена
Тези, които се грижат за красотата на кожата си и здравето като цяло, определено трябва да имат в диетата си:
- Пресни зеленчуци - моркови, картофи, домати, билки.
- Плодове - ябълки, кайсии, ягоди, касис, цариградско грозде.
- Естествено месо, карантия и яйца.
- Постна риба, за предпочитане червена.
- Каша от естествени зърнени култури - елда, ечемик, пшеница.
- Избягвайте изобщо бързата храна и готовите за консумация ястия. От тях няма полза за организма, а вредата е значителна.
Не забравяйте, че забележим и траен резултат може да бъде постигнат само с помощта на комбинация от методи. Няма чудодейно лекарство, което да реши проблема сам.
