Как да увеличите гърдите у дома

Еластичните и заоблени женски гърди са мечтата на всеки мъж и завистта на приятелите. Но природата не е еднакво благоприятна за всички. И 2-3 размера на бюста често се превръщат само в заветна мечта. Не трябва да изграждате комплекси и да понижавате самочувствието, по-добре е да се опитате да увеличите гърдите си по достъпни начини. Пластичната хирургия, разбира се, дава гарантиран резултат, но е трудно да се вземе решение за операция, тя е скъпа. Освен това има много противопоказания. Ето защо е по-добре да използвате нехирургични средства като масаж, специална диета, упражнения и кремове.

Как да увеличите гърдите без операция

Бюстът на жената се състои от млечна жлеза, заобиколена от мастна тъкан. Гръдният мускул преминава от долната челюст към ребрата и поддържа млечната жлеза. Състоянието на кожата също влияе върху тонуса. Невъзможно е да се увеличи размерът на млечната жлеза, затова усилията трябва да бъдат насочени към увеличаване на еластичността на кожата, укрепване на мускулите.

1. Възможно е укрепване на гръдния мускул с редовна физическа активност. Изборът на упражнения трябва да се извършва от треньора, като се отчита физиологичната структура на гръдния кош. Важно е да не изпомпвате мускулите, в противен случай обемът на целия гръден кош ще се увеличи, което няма да даде женственост.
2. Използването на специални гелове и кремове за увеличаване на обема на гърдите е най-популярният метод. Не изисква физически усилия, подхожда на мързеливите. Можете да намерите този вид крем във всеки ценови диапазон. Продуктите се основават на 2 групи съставки: съдържащи фитоестрогени и осигуряващи приток на кръв. Фитоестрогените се получават от бръшлян, соя и са подобни на женските хормони. За да се осигури притока на кръв, към крема се добавят кигелин и козметична глина. Те дават бърз, но краткосрочен резултат под формата на подуване на гърдите. Ако използвате такива средства систематично повече от три месеца подред, тогава кожа на деколтетоще се стегне, гърдите ще се издигнат, ще изглеждат по-големи.
3. Използвайки етерични масланасочена към стимулиране на хормоналната система на жената. В резултат се произвежда голям обем от собствени хормони, които в комбинация с катализатори провокират увеличаване на броя на клетките на гърдата. Обемът на гърдите се увеличава, тонусът му се повишава.
4. Специална диета. Препоръчително е да се ядат храни, богати на фитоестрогени: соя, грах, боб, зърнени храни. Ефективността на такава диета е противоречива, но бобовите и зърнените храни са здравословна храна. Тънките момичета се препоръчват да ядат продукти от мая, зеле. Те спомагат за увеличаване на общия обем на тялото.
5. Масажът осигурява приток на кръв в областта на гърдите, подобрява тонуса, предотвратява увисване. Направи си сам масаж се извършва с помощта на топли масажни кремове или масла. Начертайте лявата гърда с дясната ръка отвън навътре, дясната по същия начин, но с лявата ръка. След това трябва да обърнете ръцете си с дланите нагоре и да натиснете отдолу нагоре. Продължителността на процедурата е най-малко 10 минути дневно. Ефективността може да се увеличи чрез комбиниране на ръчен масаж с водна техника. Прохладните струи на душа масажират гърдите с кръгови движения навътре, за поне 3 минути.

Естествено гърдите увеличават обема си по време на бременност, кърмене и седмица преди менструация. След раждането обаче състоянието на гърдата дори се влошава. Предишната еластичност изчезва, обемът става по-малък. Ето защо съветите за уголемяване на бюста ще са полезни за всички жени.

Как да увеличите гърдите с народни средства

Нашите баби са използвали доказани естествени рецепти за уголемяване на бюста. Вливаха се билки с високо съдържание на естроген и етерични масла, след което тинктурите се приемаха 2-3 месеца.

1. Риганът се натрошава и 5 с.л. лъжици билки се запарват с 0,5 литра вряща вода. Сместа се държи един час, след което се филтрира. Запарката се приема преди всяко хранене по 3 с.л. л.
2. Конусите от хмел се натрошават и се изсипват в 1 с.л. вряща вода в черпак. Сместа се вари 20 минути, след което се прецежда. Вземете инфузията 3 пъти на ден по 3 супени лъжици. л.
3. Ягодите се натрошават и се варят с вряща вода. Бульонът се приема след всяко хранене.

Компресите са друг популярен народен начин за увеличаване размера на бюста.

1. Етеричните масла от здравец, бадем, иланг-иланг се смесват и се нанасят върху мека кърпа. Тъканта се нанася върху гърдите и се фиксира с кърпичка или превръзка, компресът се оставя за една нощ. След като извадите салфетката, отстранете излишните масла с памучен тампон.
2. Козметичната синя глина се разрежда с вода до плътна заквасена сметана. Сместа се нанася върху гърдите, покрити с филм отгоре. Компресът се държи една нощ, сутрин се измива с вода. Кожата на гърдите може да се овлажни с крем.
3. Сварете оризова крупа с мляко, варете 10-15 минути. Сместа трябва да се охлади и да се нанесе върху гърдите. Увийте горната част със стреч фолио и оставете за една нощ. Сутрин компресът се измива с вода, отгоре овлажнявайте кожата с крем.

Ефектът от компресите се основава на увеличаване на притока на кръв в тъканите, те причиняват лимфен поток. В резултат на пълненето обемът на бюста се увеличава. Компресите обаче трябва да се прилагат ежедневно.

Увеличаване на гърдите с йод

Йодът причинява увеличен кръвен поток, в резултат на което обемът на бюста ще се увеличи. Ефектът от тази процедура е много индивидуален, всичко зависи от реакцията на определен организъм към йод. Някои имат липса на йод, той просто ще се абсорбира в кожата. Други имат достатъчно и желаният резултат ще бъде наблюдаван.

Трябва да нанесете течността с памучен тампон, като чертаете успоредни линии. Ако нарисувате мрежа или я нанесете върху цялата повърхност на кожата, можете да получите силно изгаряне. Трябва да използвате това лекарство редовно поне месец. Някои момичета отбелязват увеличаване на гърдите с размер 0,5-1.

Не забравяйте, че йодът е силно лекарство и може да причини алергии, изгаряния и треска. Не се препоръчва използването на този метод при наличие на предразположение към рак, мастопатия. Освен това бременните и кърмещите жени също трябва да спрат да използват йод, за да увеличат бюста си.

Упражнения за уголемяване на гърдите

За зареждане ще ви трябват гири с тегло 0,5-1 кг или малки пластмасови бутилки, пълни с вода. Всяко упражнение трябва да се повтори 15-20 пъти.

1. Пръстите на ръцете, повдигнати до нивото на гърдите, са заключени в ключалка. За 5 акаунта трябва да опитате да разделите ръцете си в различни посоки. Упражнението включва раменни и гръдни мускули.
2. Дланите са свързани на нивото на средата на гърдите, лактите са разведени в различни посоки. За 5 акаунта дланите се притискат един към друг. Упражненията също помагат за тонизиране на гърдите ви.
3. Изходна позиция - легнали по корем, ръцете са на нивото на раменете. След това вдигам глава нагоре и горният раменен пояс се изтегля нагоре. Упражнението имитира разтягането на котка, има тонизиращ ефект върху цялото тяло.
4. Изходно положение - легнало по корем, ръцете разтворени, опора на дланта. Лицевите опори се извършват от пода. За начинаещи можете да почивате не на крака, а на свити колене. Лицевите опори дават максимално натоварване на гръдния мускул.
5. Упражнението завършва с упражнение за разтягане - класически мост. Напредналите спортисти го изпълняват, докато стоят на пети.

Зареждането се препоръчва 2-3 пъти седмично.

Как да увеличите гърдите за една седмица

Ако е планирано много важно събитие или искате да убиете нов човек в леглото, то след седмица прилагане на вакуумен масаж можете да постигнете истинско уголемяване на гърдите. Домашните масажори трябва да се предпочитат пред професионалните.

Не пестете пари, посетете салон за красота. Обучен служител използва специален апарат за извършване на вакуумен масаж. За да направите това, на гърдите се поставят вид купи, вътре в които се създава налягане от вакуум, причинявайки силен кръвен поток.

Бюстът всъщност се увеличава по размер за 7-10 процедури, но ефектът не трае дълго.

Увеличаване на бюста у дома: рецензии

Алина, 21, Москва: „По природа имам гърди от първи размер. Формата и еластичността му далеч не са идеални. Взех тинктура от хмел в продължение на 3 месеца, има малко горчив вкус, но е приятно за пиене. Бях изумен от ефекта, бюстът се увеличи с 3 см. Трябваше да си купя ново бельо. "

Марина, 32 г., Краснодар: „След бременност и хранене малките ми гърди увиснаха напълно. Реших да направя специални упражнения и масаж с хладен душ. Подобренията са очевидни, гърдите се повдигат, кожата е по-стегната и дори стойката е по-добра. "

Алла, 24 г., Саратов: „Намазвах гърдите си с йод в продължение на 3 седмици. В първите дни усещах леко изтръпване, след това премина. Не забелязах голямо увеличение, но гърдите ми бяха малко подути ”.