Дехидратация: причини, последици, превенция

Тялото ни е повече от половината вода. Загубата дори на малка част от него води до дехидратация. Ако не се предприемат действия за лечение на дехидратация, могат да се получат сериозни усложнения.

Причини за дехидратация

Учените са установили, че за нормалното функциониране на организма човек трябва да пие около осем чаши обикновена чиста вода на ден. Ако количеството вода, което пиете, не е достатъчно, симптомите на дехидратация започват да се проявяват.

В допълнение към малкото количество вода, консумирано ежедневно, други фактори могат да доведат до дехидратация:

• Силно повръщане и диария. Това състояние води до значителна загуба на течност за много кратък период от време. В този случай дехидратацията настъпва особено бързо при малки деца. В случай на тежка диария, придружена от повръщане, е задължително да отидете в болница.
• Висока температура. Високите температури причиняват много загуба на течност. И ако обилното изпотяване също се присъедини към повишената температура, тогава може да възникне дехидратация.
• Висока степен на изпотяване се наблюдава при интензивно физическо натоварване. Това също води до малко обезводняване. Ето защо трябва да вземете бутилка вода със себе си, когато отивате на тренировка.
• Честото уриниране също може да доведе до дехидратация. Наблюдава се при някои заболявания, като захарен диабет. В случай на това заболяване към честото уриниране се добавя силно чувство на жажда.
• Някои лекарства и алкохол понякога могат да доведат до дехидратация.

Симптоми на дехидратация

Ако сте много жадни, това означава, че тялото ви е в състояние на дехидратация от доста дълго време. По-правилно е да се оцени нивото на дехидратация по количеството и състоянието на урината. Когато се дехидратира, урината е с тъмен цвят. Друг симптом на дехидратация е прекомерното изпотяване поради треска или тежки упражнения.

Тогава човекът има кръговетъмен на цвят около очите, той става летаргичен и летаргичен. Освен това започват промени от страна на нервната система - човек има объркване в съзнанието. Когато се дехидратира, пациентът изпитва слабост, може да загуби съзнание. Кожата страда - те стават сухи и нееластични.

Опасност от дехидратация

Водата е основното условие за здравето и младостта на човешкото тяло. Колкото по-малко пиете чиста вода, толкова по-скоро протича процесът на стареене, толкова по-близо сте до смъртта си. Има дори мнение, че по време на смъртта човек все още продължава да губи вода. Образно казано, загубата на само няколко процента течност от тялото отделя човека от смъртта.

От това можем да заключим, че едно здраво тяло трябва да бъде напълно наситено с влага. Ето защо, ако възнамерявате да останете млади и здрави възможно най-дълго, не трябва да чакате първите предупредителни признаци на дехидратация. Освен това, изпита навреме чаша вода също ни предпазва от признаците на преждевременно стареене - ранни бръчки.

Ефекти от дехидратацията

На първо място, мозъкът страда от липса на вода. В крайна сметка загубата дори на малка част от водата води до необратими последици за мозъка. За да се предотврати това, течността започва да се изпомпва от други органи. В същото време тялото ни първо се опитва да компенсира липсата на влага, като я взема от клетките, след което водата напуска междуклетъчното пространство и кръвта. Дехидратацията на мозъка води до проникване на опасни вещества, които причиняват множествена склероза, болест на Паркинсон и други също толкова сериозни заболявания.

Намаляването на количеството течност води до удебеляване на кръвта, което може допълнително да причини атеросклероза. Липсата на влага уврежда и имунната защита. Това води до развитие на хронични заболявания от различни видове. Да не говорим, че липсата на влага причинява ранно стареене.

Лечение на дехидратация

За да се отървете от дехидратацията, е необходимо възможно най-скоро да възстановите водния баланс в организма. Силната дехидратация се характеризира с изключително ниски телесни течности. Това състояние води до промени във вътрешните органи. При такава тежка степен на дехидратация е наложително да се обадите на линейка и да настаните човека в болница.

Леката до умерена дехидратация може да се лекува у дома. За това пациентът трябва да бъде поставен в хладно и добре проветриво помещение на равна повърхност. Трябва да дадете на човек много течности. Това може да бъде обикновена или минерална вода, напитка с глюкоза, замразени плодове сокът... В този случай течността трябва да се пие на малки глътки и бавно. За да ускорите процеса на възстановяване на водния баланс, можете да дадете на пациента специално лекарство, например "Regidron" или други подобни.

Важно е да запомните да посетите лекар възможно най-скоро, ако се появи дехидратация в следните случаи:

• Ако става дума за дете под десет години, особено бебе.
• Ако пациентът е възрастен в пенсионна възраст.
• Ако пациентът страда от тежка диария и се появи повръщане.
• Ако пациентът не уринира повече от 12 часа.
• Ако се издигне топлинаоколо 40 градуса.
• Ако пациентът загуби съзнание, те развиват конвулсии или епилептични припадъци.

Предотвратяване на дехидратация

За да избегнете дори лека дехидратация, важно е постоянно да следите количеството течност, което пиете. Не замествайте други напитки с водата, от която се нуждае тялото ви. Няма да ти направят добро. Следете колко вода пие вашето малко дете.

Пийте много вода през горещите сезони и високите температури. При повръщане и диария не забравяйте да пиете вода на малки глътки, но често. Ако при бебето се наблюдават повръщане и диария, в никакъв случай не спирайте храненето на бебето. Той трябва да получи достатъчен обем течност във всеки случай. Възможно е да се премине към щадящ режим на хранене само с разрешение на лекар. Освен това с развитието на инфекциозно заболяване гладът няма абсолютно никакво значение.