Визуализация - сбъдвайте мечтите си с ума си
Не веднъж е доказано, че мислите ни имат определена сила. По-точно, нашите мисли са тези, които формират нашата реалност. От това се заключава, че контролирайки мислите си, ние оформяме живота си. Визуализацията учи на това.
Съдържание
Какво е визуализация
Този термин психолозите наричат възпроизвеждането на вашите мечти във въображението. Освен това снимките, които рисувате, трябва да имат възможно най-много ясни детайли. Тази техника се използва дълго време на изток. У нас и в западния свят визуализацията се появи не толкова отдавна, но достатъчно бързо успя да спечели своите фенове.
Човешкият ум е разделен на съзнание и подсъзнание. Съзнанието включва всички процеси, свързани с умствената дейност и логиката. Това може също да включва анализ и всички действия, които извършваме последователно.
В епархията на подсъзнанието има по-фини области - това са различни духовни практики, интуиция, фантазияи мечти... Прието е да се позоваваме на подсъзнанието и нашите инстинкти. В известен смисъл подсъзнанието преминава на по-високо ниво по отношение на съзнанието. В крайна сметка първо човек развива инстинкти и едва след това идва известно знание. В случай на опасност, човек се подчинява на своите инстинкти, подобно на животните, в опит да спаси живота.
Техники за изобразяване
Има няколко метода, които могат да ви помогнат да постигнете това, което искате. Общоприето е, че човечеството се е запознало с тези техники сравнително наскоро. Но всъщност всички тези методи са ни познати от дълго време и дори успешно се използват. Но този процес протича несъзнателно. Спомнете си как в детството родителите ни убеждаваха, че ако искате нещо много силно, тогава желанието определено ще се сбъдне.
Всъщност всичко това наистина е така. Просто трябва да искате „правилно“ и тогава реалността, от която се нуждаете, ще се сбъдне. Тази техника се използва от успешни хора, които вече са постигнали целите си.
Всеки метод се основава на вярата в съществеността на мисълта. Просто трябва да вложите цялата си енергия в представянето на картината, когато желанието ви вече е изпълнено. Тогава желаната реалност ще бъде въплътена в реалността. Важно е да видите много ясна картина в най-малките подробности.
Друг метод се основава на изработването на „дъска с желания“. Много е лесно да направите такава дъска; не се нуждаете от специални умения и способности. Трябва ви само голям лист хартия ватман и различни снимки на вашите желания. Това могат да бъдат някои конкретни изображения и подходящи снимки, изрязани от списания. Следвайте основното правило - изображенията трябва да отговарят на вашето желание възможно най-близо. Например, ако искате да имате кола, след това залепете изображението на точно колата, която искате, върху дъската на желанието - цветът, марката, всичко трябва да съвпада. Залепете вашето изображение в центъра на хартията Whatman и залепете образите на вашите желания наоколо. Изберете снимки, които ви карат да се чувствате добре и радостно. Те трябва да са цветни и живи.
Друг интересен метод е симоронът. Тя се основава на положително отношение към живота. Този метод използва комбинация от вашето желание и специфично ритуално действие. Вълшебните мачове изпълняват много добре желанията. Те се правят много просто - вземете кибритена кутия и поставете върху нея етикета „магически кибрит“. Сега заредете мачовете, за да сбъднете желанието си. За целта запалете кибрит и си пожелайте желание, което със сигурност ще се сбъдне. Например, помислете за конус за сладолед. Повторете този ритуал няколко пъти. Сега запалете кибритена клечка и си направете заветното желание. Трябва да се сбъдне. Можете да използвате други ритуали или дори да измислите свои.
Как да визуализирате правилно
Като начало определено трябва да отпуснете тялото си, като най-простото ще ви помогне медитация... След това можете да преминете към самата визуализация на желанието:
- Влезте в удобна поза, седнете или легнете и напълно отпуснете тялото си. За удобство можете да проведете сесия преди лягане или сутрин, без да ставате от леглото.
- Сега спрете вътрешния разговор за себе си, който несъзнателно се случва постоянно в мозъка ни. Умът ви трябва да е чист като бял лист. Освободете го напълно от всякакви мисли.
- Сега дефинирайте желанието си и помислете дали наистина се нуждаете от него. Ако отговорът е положителен, продължете с процеса.
- Представете си желанието си по такъв начин, че то вече се е сбъднало, че вече сте получили мечтата си. В същото време е важно да представите чувствата си от изпълнението на желанието, чувствата и емоциите си. Важно е да почувствате радостта от сбъдването на една мечта.
- Повтаряйте този процес постоянно, когато е възможно и ще видите как желанието ви се сбъдва.
Има един важен момент. Ако желанието ви не се изпълнява дълго време, може би наистина искате нещо съвсем различно. Визуализацията работи само ако се стремите към мечта на подсъзнателно ниво.
Обратна връзка с изображения
Всъщност има много примери за успешна визуализация на желанията - това са книги, филми и многобройни интервюта на успели хора. Достатъчно е да си припомним филма „Тайната“ - всичко е изградено върху опита на използването на техники за визуализация. Дали да използвате този метод или не, зависи от вас. Но защо не опитате? Ами ако точно сега ще сбъднете старата си мечта!
