Neugodnost u crijevima

Ozbiljnost i druge manifestacije nelagode u crijevima stvaraju puno problema pacijentu. Ako se takve manifestacije često javljaju, tada je potrebno potražiti pomoć liječnika koji može propisati optimalan tretman za uklanjanje problema. Važno je zapamtiti da ni u kojem slučaju nije moguće samo-liječiti, jer to može samo pogoršati situaciju.

Uzroci crijevne nelagode

Glavni razlog za pojavu nelagode u crijevima je nepravilna prehrana i sve što se s tim može povezati je prejedanje, jedenje nezdrave hrane, nepridržavanje ispravne dnevne rutine, uključujući jesti u pogrešno vrijeme. Zloupotreba duhana i alkoholnih proizvoda također može izazvati pojavu neugodnih osjeta u crijevima.

Uz to, osjećaj nelagode u crijevima može biti povezan s razvojem određenih bolesti gastrointestinalnog trakta, i to: gastritis, čir, pankreatitis. Kod pacijenata koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, oštar prekid prehrane također može prouzrokovati pojavu ozbiljnosti i druge manifestacije nelagode u crijevima. Ponekad crijevna nelagoda može se pojaviti i kod budućih majki u kasnoj trudnoći.

Kako ukloniti crijevnu nelagodu

Otklanjanje simptoma crijevne nelagode ovisi o uzrocima nastanka. U osnovi su propisani enzimski lijekovi, i to: Festal, Motilium, Mezim Forte. Uz crijevnu nelagodu, praćenu disbiozom, propisani su sljedeći lijekovi: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Tijekom cijelog terapijskog postupka uklanjanja nelagode u gastrointestinalnom traktu i nakon njega, mora se slijediti stroga dijeta. Ne možete jesti kiselu, slanu, začinjenu i prženu hranu. Alkohol s čestom pojavom nelagode u crijevima je kontraindiciran. Morate pokušati obogatiti svoju prehranu zdravim žitaricama, svježim voćem i povrćem, koje morate svakodnevno jesti.

Dijeta i terapija lijekovima propisuju se ne samo za vrijeme pogoršanja, većinom se takav tretman propisuje za obnavljanje tijela nakon prethodne bolesti gastrointestinalnog trakta. Uz takvu terapiju može se koristiti i tradicionalna medicina, ali samo uz dozvolu ljekara.

Narodni lijekovi:

1. Da biste pripremili infuziju, kojom možete učinkovito eliminirati crijevnu nelagodu, trebate uzeti tri ili četiri žlice mente i preliti ih pola litra kipuće vode, ostaviti 2 sata i uzimati po pola čaše 3-4 puta dnevno trideset minuta prije uzimanja hrane. Nana se može koristiti i svježa i sušena.
2. Za pripremu sljedećeg proizvoda trebat će vam 2 žlice suhog cvijeta kamilice koje se moraju napuniti s dvije čaše vode i kuhati 20 minuta na laganoj vatri. Gotova juha mora se ohladiti, filtrirati i piti po 0,5 šalice dva ili tri puta dnevno neposredno prije jela.
3. Sok od sirovog krompira je takođe vrlo efikasan u liječenju neugodnosti u crijevima. Da biste ga pripremili, trebate uzeti dva mala krompira, temeljito ih isprati i oguliti, a zatim naribati i iscijediti sok. Dobiveni sok treba jesti nekoliko puta dnevno prije jela. Važno je zapamtiti da se sok mora pripremiti neposredno prije upotrebe, ne može se čuvati.

Prevencija crijevne nelagode

Da biste spriječili nelagodu u crijevima i normalizirali rad gastrointestinalnog trakta, morate slijediti neke jednostavne preventivne mjere. Morate pokušati jesti uravnoteženo i racionalno, bez jedenja štetne hrane. Potrebno je odrediti dijetu, koje se mora pridržavati svakodnevno. Fermentirani mliječni proizvodi trebali bi biti prisutni u prehrani, ako ne svaki dan, onda barem svaki drugi dan.

Vodi zdrav i aktivan životni stil neophodan je ne samo za sprečavanje neugodnosti u crevima, već i za zdravlje čitavog organizma. Svakodnevno hodanje, vožnja biciklom, plivanje, fitnes i umjereno vježbanje vrlo su korisni. Česti stres ne dovodi do ničeg dobrog, stoga morate pokušati izbjegavati sve vrste stresnih situacija i uvijek ostati u dobrom raspoloženju. Pravovremeni tretman bolesti gastrointestinalnog trakta značajno će smanjiti rizik od neugodnosti u crijevima.

Kako postići da vam creva rade

Da bi se normalizirao rad gastrointestinalnog trakta, potrebno je početi voditi aktivan i zdrav životni stil. Pješačenje, plivanje, fitnes - sve to dovodi probavu u normalu i blagotvorno djeluje na cijelo tijelo u cjelini. Uz tjelesnu aktivnost i dijetu, važno je imati na umu da ovo neće donijeti željeni rezultat bez prilagođavanja dovoljne količine vode koja se dnevno konzumira. Količina vode koja se pije dnevno treba biti najmanje dvije litre. Pijte po mogućnosti mirnu i prečišćenu vodu.

Prehrana igra veliku ulogu u normalizaciji rada crijeva. Neophodno je odreći se nezdrave hrane, prestati piti alkohol i uravnotežiti dnevnu prehranu. Hranu trebate jesti u malim obrocima, ali često, najmanje 5-6 puta dnevno, temeljito je žvačući. Često bolovi u crijevima i česta dijareja povezan s prisutnošću bakterija, virusa i patogenih bacila u tijelu, pa je važno prati ruke ne samo pri izlasku iz toaleta, već i prije svakog obroka.

Kurs uzimanja mineralnih i vitaminskih kompleksa vrlo je koristan ne samo za crijeva, već i za čitav organizam. Možete normalizirati rad crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta uz pomoć samo-masaže, koja se mora raditi ujutro natašte, nakon što popijete čašu vode. Pored ove masaže, vrlo su efikasni časovi s obručem, koji mogu biti ili obični ili masažni, sa posebnim magnetnim kuglicama. Kada koristite laksative, važno je napustiti njihovu čestu upotrebu, jer se s vremenom tijelo počinje navikavati na njih, a crijeva prestaju raditi bez upotrebe tableta.