Šta raditi sa nadimanjem tokom trudnoće

Od prvih tjedana trudnoće, raspoloženje većine žena zamagljuju brojni problemi povezani s rađanjem novog života. Najčešće su to mučnina, vrtoglavica, pospanost, umor, žgaravica i nadutost. Osjećaj težine u želucu i nakupljanje plinova donose nelagodu, ali prije nego što se pozabavite njihovim uklanjanjem, potrebno je saznati koji su njihovi uzroci.

Uzroci nadutosti tokom trudnoće

Pojava nadutosti i nadutosti, u pravilu, provocira brzo rastući fetus, jer kao rezultat toga dolazi do aktivnog pritiska maternice na crijeva, posebno u 2. i 3. tromjesečju trudnoće.

Ostali uzroci nadutosti tokom trudnoće:

• Ako je buduća mamica i prije početka trudnoća suočene s bolestima povezanim s gastrointestinalnim traktom, zajamčeno je da će se one osjećati već u prvom tromjesečju.
• Osjećaj "sitosti", mučnina, proljev, podrigivanje mogu se pojaviti zbog nedovoljne proizvodnje enzima, što remeti rad gušterače.
• Situacija se pogoršava ako buduća majka nepravilno jede, zloupotrebljava takozvane brze ugljikohidrate.
• Hronični stres, uska odjeća, nedovoljni unos čiste vode za piće i nepovoljni uslovi okoline takođe su nepovoljni faktori.

Rano nadimanje

Trbuščić ni drugima nije primjetan, ali jeste li već zabrinuti zbog nadutosti i stalnog ispuštanja plinova? To se može dogoditi, pogotovo ako je i prije početka trudnoćaženi su dijagnosticirani problemi povezani s radom gastrointestinalnog trakta. Tijekom razdoblja bebe pogoršavaju se sve kronične tegobe, pa čak i one koje se nikada nisu susrele s problemom nadutosti i nadutosti.

Poremećaji želuca i crijeva, nadimanje na samom početku nastanka novog života također je posljedica intenzivnih hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu buduće majke. Već u prvim tjednima gestacije nivo hormona progesterona naglo raste u ženskoj krvi, što doprinosi smanjenju tona glatkih mišića svih organa, uključujući i crijeva - on jednostavno prestaje da se nosi sa svojim zadacima, probavom postaje teško, akumuliraju se plinovi, pojavljuju se žgaravica i težina.

Šta raditi s nadimanjem

Tokom perioda trudnoće, žensko tijelo je podvrgnuto ogromnom opterećenju, stoga je toliko važno zaštititi se od svih vrsta kvarova i kvarova, uključujući one povezane s poremećajima probavnog trakta. Čini se da nadimanje i nadimanje nisu ozbiljni problemi i mogu izazvati prijetnju zdravlju majke i djeteta, jer kao rezultat snažnog crijevnog pritiska na maternicu može doći do preranog porođaja i svih vrsta probavni problemi ometaju unos vitamina i minerala, toliko potrebnih za ispravno razvoj djeteta.

Ako nadutost i nadimanje uzrokuju nelagodu, prije svega kontaktirajte svog liječnika koji će provesti potrebne testove, studije, metode uklanjanja pojačanog stvaranja plina izravno ovise o razlozima za nastanak, ne biste trebali samoliječiti.

Za početak isprobajte osnovne metode koje će vam pomoći da se riješite nadutosti i plinova u crijevima - to je poštivanje pravila pravilne prehrane, hodanje na svježem zraku, nježne fizičke vježbe za trudnice, poštivanje režima pijenja. Ako ove metode nisu učinkovite, stručnjak može propisati lijekove, u pravilu takvi lijekovi ne mogu štetiti zdravlju majke i bebe.

• Espumisan ili Bobotik je indiciran čak i kod kolika kod novorođenčadi, tačna doza doprinosi "kolapsu" mjehurića plina u crijevima, a pritom se ne apsorbira u krv.
• Enterosgel ima širok spektar djelovanja, učinkovito uklanja toksine, proizvode truljenja iz tijela, indiciran je kod proljeva, trovanja hranom, nadimanja, nadutosti itd.
• Kreon, pankreatin ili Mezim sadrže enzime i pospješuju pravilnu apsorpciju hrane.
• Hilak forte i Baktistatin su prebiotici, normaliziraju rad crijeva i blagotvorno djeluju na povećanje imuniteta.
• Iberogast je biljni pripravak, često ga liječnici više vole.

Puno je narodnih metoda koje su testirale mnoge žene, međutim, bilo koje kućne lijekove za nadutost i nadimanje treba uzimati pod strogim nadzorom ginekologa.

Najpopularniji biljni lijekovi:

• Prvo isprobajte najjednostavniju metodu - odvar kamilice. Ljekarnička kamilica mora se kuhati, filtrirati i insistirati na par sati, piti dvije kašičice 3-4 puta dnevno prije jela.
• Ništa manje uobičajen način protiv kolika i nadimanja kod beba i trudnica je takozvana voda kopra. Napravljen je od infuziranih sjemenki kopra, a također se može žvakati i dodavati u omiljena jela i salate.
• Za pogoršanja preporučuje se mješavina đumbira u prahu i limunovog soka (oko 5 g), oni se miješaju, dodaje prstohvat soli i uzima pola sata prije jela.
• Kao što pokazuje praksa, efikasna je posebna karminativna kolekcija napravljena od mješavine anisa, komorača, kima i mente.

Oni koji su se već susreli s kolikama kod beba dobro znaju da najjednostavniji način može biti nježna masaža trbuha u smjeru kazaljke na satu i nanošenje tople pelene. Neko vrijeme efekt zaista može biti pozitivan.

Ne zaboravi to trudnoća- nije bolest, ako nema odgovarajućih kontraindikacija i prijetnji prekidom, možete i trebate prošetati svježim zrakom, posjetiti bazen, raditi posebne vježbe i prijaviti se na jogu za trudnice.

Dobro jesti - kako spriječiti nadimanje

Naravno, bilo koji zdravstveni problem je lakše spriječiti nego izliječiti. Prva i najvažnija preventivna mjera za nadutost je pravilna prehrana:

• Neka jela treba smanjiti, a druga eliminirati. Prije svega, ovo se odnosi na proizvode koji izazivaju nakupljanje velike količine plinova - mahunarke, kupus, kiseli kupus, slatkiši.
• Obroci trebaju biti redoviti i razlomljeni - 5-6 puta dnevno, hranu treba temeljito žvakati.
• Pridržavajte se režima pijenja, ne biste trebali piti hranu, ali da biste spriječili zatvor, morate popiti najmanje dvije litre pročišćene vode. Neškodljivo će biti koristiti slabi čaj, kompot, ali od gaziranih pića i kafu bolje odbiti. Obavezno u prehranu uključite kefir, fermentirano pečeno mlijeko i druge fermentirane mliječne napitke koji doprinose normalizaciji probavnog trakta.