Plodni dani: šta su i zašto su potrebni
Mnoge žene su čule za postojanje takve definicije kao "plodni dani". Ali ne svi oni u potpunosti razumiju šta ovaj pojam znači. U međuvremenu, poznavanje ovog koncepta vrlo je važno za planiranje trudnoće.
Plodni dani, šta to znači
Svaka žena ima periode kada je njeno tijelo najspremnije za početak trudnoće. Taj se period smatra plodnim danima. U ovom trenutku mogućnost začeća doseže svoj vrhunac. Obično ovo vrijeme započinje nekoliko dana prije datumi ovulacije... A najuspješniji trenutak za začeće je dan kada se jajašce pusti.
Objašnjenje je vrlo jednostavno: životni vijek spermatozoida je oko tri dana, u nekim slučajevima mogu ostati održivi i do pet dana. Ali trajanje života ženskog jajeta ne prelazi nekoliko sati. S tim u vezi, sigurno je reći da što je bliže seksualnom odnosu s ovulacijom, to je vjerojatnije da će žena zatrudnjeti.
Zanosite u plodnim danima
Čitav ženski ciklus možemo grubo podijeliti u tri razdoblja. U prvom periodu dolazi do procesa kada se jajašce tek razvija u folikulu. Drugo razdoblje karakterizira činjenica da je jajašce već potpuno sazrelo, napustilo je folikul i čeka oplodnju u jajovodu. U trećem periodu umjesto folikula formira se žuto tijelo i počinje menstruacija.
Zatrudnite moguće samo u drugom periodu ciklusa. Trenutno se stvaraju najpovoljniji uvjeti za početak trudnoće. To se događa približno u sredini ciklusa. Uzimajući u obzir život sperme i jajne stanice i vjerovatnoću odstupanja od datuma početka ovulacije, može se primijetiti da dani vjerovatni za oplodnju počinju od 10. dana ciklusa i završavaju 20. dana.
Kalendar plodnih dana
Kako odrediti period plodnosti? To bi trebalo učiniti do datuma ovulacije.
Da biste saznali dan ovulacije, možete primijeniti nekoliko metoda:
- Kalendarska metoda zasniva se na činjenici da je kod žena s redovnim ciklusom period ovulacije približno u sredini ciklusa. Na primjer, kod 29-dnevnog ciklusa, ovulacija će se dogoditi 14. dana od početka menstruacije. Ova metoda je najstarija, ali daje i najveći postotak grešaka.
- Određivanje tjelesne temperature u rektumu ujutro. Ova metoda temelji se na činjenici da dan nakon ovulacije tjelesna temperatura lagano raste. Ali pouzdanost ove metode je takođe niska.
- Datum ovulacije možete odrediti pomoću specijalnog kućnog testa. Ova metoda je prilično precizna, pokazuje nagli porast luteinizirajućeg hormona u tijelu. To znači da će se ovulacija dogoditi u narednih 1,5 dana.
- Provjera vaginalnog iscjetka. Prije početka ovulacije sluz koju izlučuje vagina postaje prozirna i viskozna, slična proteinu kokošjeg jajeta. Na taj način možete samostalno pratiti početak ovulacije.
Utvrdivši datum ovulacije, možete stvoriti kalendar u kojem će se obilježavati plodni dani. To je pet do šest dana prije ovulacije i jedan dan nakon. Ovaj kalendar će vam pomoći planiranje trudnoće.
