Kako hodati u štiklama: odgovori na teška pitanja

Smatra se da visoke potpetice čine ženske noge posebno atraktivnim. Noge se vizuelno produžuju, djevojka izgleda elegantno i graciozno. Ali sve žene razumiju da hodanje u štiklama nije tako lako kako se čini.

Kako naučiti hodati u štiklama

Za lijep hod s visokim potpeticama trebate odabrati cipele s udobnom zadnjom odjećom. Imajte na umu da cipele moraju tačno odgovarati vašoj veličini. Vrlo čvrsto ili široko cipelečine jednostavno nemogućim lijepo šetati u njima. Imajte na umu da odmah nećete moći lijepo hodati na previsokim petama. Počnite s malim - birajte udobne cipele sa štiklama ne višim od pet centimetara. Nakon što ste naučili samopouzdano hodati u takvim štiklama, možete birati više i tanje.

• Počnite učiti hodati u štiklama malim koracima. Imajte na umu da što su pete više, korak mora biti kraći. Ne savijte previše koljena. Hod bi trebao biti prirodan. Kad koračate, prvo spustite petu na pod, a zatim nožni prst. Ne stavljajte cijelu nogu na pod. Zatim pomaknite težinu prema naprijed i prvo podignite petu s poda, a zatim nožni prst.
• Ne pokušavajte ponoviti hod modela prvi put. I dalje neće raditi. Ali ipak, nemojte raširiti noge široko, već ih približite jedni drugima i blago pod uglom.
• Da biste vježbali održavanje ravnoteže, napravite ovu vježbu. Peta jedne noge trebala bi biti u kontaktu sa sredinom druge noge. Pomaknite svoje težište na prst zadnje noge. Kad se osjećate umorno, promijenite noge.
• Naučite hodati u štiklama kod kuće. To će vam pomoći da izbjegnete neugodnost ako iznenada izgubite ravnotežu. A pasti kod kuće na mekani tepih puno je ugodnije nego na tvrdi asfalt.

Kako pravilno hodati u štiklama

Ključ elegantnog hoda u visokim potpeticama je lijepo i ujednačeno držanje. Stanite ispred velikog ogledala. Najbolje je ako je ovo ogledalo u punoj dužini. Za početak stanite bočno i vodite računa da glava i tijelo padaju na istu vertikalu. Sad okrenite lice i kontrolirajte položaj ramena. Ne bi trebali biti iskrivljeni. Uz pravilno držanje, prsa će biti u povišenom položaju, a trbuh ravan.

Sada savladajte ispravan hod. Tokom kretanja prvo treba ići noga, a tek onda tijelo. Ne preduzimajte previše zamašne korake. Prije svega, ovo je ružno. I drugo, takođe je nezgodno. U hodu pokušajte staviti pete u jednu liniju i ne umatajte čarape stopala prema unutra.

Pri kretanju se oslanjajte samo na ravnu nogu. Na ovaj način nećete izgledati poput skakavca. Ako vam je ovo nezgodno, poduzmite kraće korake. Tako ćete se osjećati mnogo stabilnije.

Da se vaše noge ne bi tako brzo umarale, ojačajte teleće mišiće. Da biste to učinili, radite svakodnevne čučnjeve i savijanje prema naprijed. Da biste brzo naučili kako pravilno koristiti cipele s visokom potpeticom, nosite ih cijelo vrijeme u stanu. Ovo će razviti naviku korištenja visokih potpetica i osjećati se sigurnije na ulici.

Kada šetate ulicom u štiklama, uzmite u obzir stanje premaza. Šetnja po mokrom šljunku, pijesku ili zaleđenom asfaltu zahtijeva veliku pažnju. Kada hodate stepenicama, sjetite se ograda i nemojte ih zanemariti. Postavite nogu u središte stepenice kako biste izbjegli uvrtanje.

Kako odabrati štikle

Prije svega, visina potpetice trebala bi vam biti ugodna. Tada trebate uzeti u obzir osobine lika prilikom odabira modnih cipela. Tako vitkim djevojkama odgovaraju i štikle i niske, tanke potpetice. Ako noge pun, onda ima smisla odabrati masivnije potpetice. Tanke štikle u ovom slučaju samo će naglasiti punoću noge.

Ako vam noge nisu preduge, možete ih vizualno produžiti klinom ili štiklama. Ali niske potpetice su vam kontraindicirane.

Ali osim moda a ljepotu je važno uzeti u obzir i zdravlje. Sa stanovišta doktora, peta ne bi trebala prelaziti četiri centimetra. Upravo ta visina pravilno raspoređuje tjelesnu težinu preko stopala. Podijatri savjetuju da dužinu stopala podijele sa sedam kako bi odredili idealnu visinu pete za vas. Ova visina potpetice oslobodit će vaša stopala od umora i neće štetiti vašem zdravlju.