Kako i zašto raditi masažu oka

Oči su naš prvi pomoćnik u svakodnevnim poslovima. Stoga je izuzetno važno voditi računa o zdravlju ovog „ogledala duše“. Riječ je o vrlo osjetljivom organu koji je redovito izložen velikom stresu - rad s računarom, provođenje vremena u društvenim mrežama pomoću telefona ili tableta, loša ekologija, suv i prašnjav zrak u uredima. Jeste li već razmišljali o tome kako pomoći očima da se odmore? Pročitajte ovaj članak i saznajte sami.

Zašto masaža očiju?

Dakle, oči su stalno izložene jakom stresu ili čak preopterećenju. Pogotovo za one koji puno vremena provode za računarom. Pa, preopterećeni su i preopterećeni, kažete, nekako su živjeli. Kao i bilo koji drugi organ našeg tijela, redovito umorne i ne odmarajuće oči mogu zakazati svakog trenutka. Veliko opterećenje izravni je put do raznih bolesti koje uopće nikome nisu potrebne. Na primjer:

• smanjena oštrina vida;
• osjećaj suhoće ili pečenja;
• crvenilo očne bjeline;
• skokovi očnog tlaka;
• točkice, podočnjaci pred očima i druge "radosti".

Zbog toga je toliko važno odmoriti oči, napraviti visokokvalitetnu masažu i dozirati teret.

Kako napraviti masažu oka

Šta je toliko dobro u masaži očiju? A ovaj tip stimulacije ima sljedeće pozitivne aspekte:

• ne zahtijeva puno vremena;
• nema potrebe za upotrebom pomagala, poput masaže mala;
• ovu tehniku ​​opuštanja možete koristiti na bilo kojem prikladnom mjestu i u vremenu, bez potrebe za traženjem osamljenog kuta;
• apsolutno svi mogu savladati ovu umjetnost, što eliminira potrebu za posjetom salonima za masažu i plaćanjem novca stručnjaku;
• poboljšava ukupnu dobrobit i pomaže u očuvanju vida.

Osnovna pravila za visokokvalitetnu masažu očiju:

1. Riješite se šminke. To će samo zakomplicirati postupak i može izazvati iritaciju.
2. Ugrijte ruke prije seanse, možete ih jednostavno trljati. Ova akcija će pomoći da krv bolje cirkulira prstima i da ih ugrije. Hladni prsti mnogima predstavljaju problem.
3. Uvijek nanesite hidratantnu kremu ili lagano ulje na područje za masažu. To će smanjiti silu trenja, što znači da nelagoda ili naknadno nadraživanje nisu zastrašujuće.
4. Što se tiče ulja, odaberite ulje masline, breskve ili pšenične trave. Oni se što bolje stapaju s ovim područjem i prikladni su čak i za ljude sklone alergijama.
5. Ne biste trebali odmah početi direktno stimulirati oko. Prvo trebate "zagrijati" područje oko njih. Stoga vrijedi započeti masažu očiju laganim kružnim pokretima čela, sljepoočnica i obrva.
6. Tijekom postupka preporučuje se zauzimanje udobnog položaja i kombiniranje korisnog s ugodnim. 5 minuta opuštanja nikada nije suvišno.
7. Ako je moguće, možete kombinirati sve gore navedene točke sa slušanjem omiljene muzike ili samo klasičnih kompozicija.
8. Da biste postigli maksimalan efekt, preporučuje se kontaktiranje kozmetičkog salona radi postupka hardverske masaže. Na istom mjestu, stručnjaci će vam pomoći u odabiru visokokvalitetnih proizvoda za njegu koji će vam osobno odgovarati i uklanjanju određenih nedostataka.

Pod masaža oka

Masaža područja ispod očiju naziva se i limfna drenaža. Kao što se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje natečenosti ispod očiju.

Problem "vrećica" ispod očiju poznat je svakoj ženi ne slušajući. Pojavljuje se pod utjecajem različitih razloga i u različitoj dobi, ali prije ili kasnije svi će se suočiti s ovom bolesti. Zbog toga je toliko važno poznavati tehniku ​​visokokvalitetne masaže ispod očiju.

Nepravilna cirkulacija limfe u području oko očiju, gdje je koža vrlo tanka i nema prirodnog masnog sloja, osim edema dovodi do pojave podočnjaka oko očiju. To također negativno utječe na izgled i zahtijeva znatnu količinu novca i vremena za uklanjanje. Pored toga, redovna i pravilna masaža područja oko očiju pospješuje obnavljanje ćelija kože. To znači da će se znakovi starenja početi javljati manje / kasnije.

Masirajte oko očiju

S hardverskom tehnikom masaže sve je jednostavno - samo trebate otići u dobar salon, platiti uslugu i uživati. Ali takav luksuz dostupan je, nažalost, ne svima i ne u iznosu koji neko ponekad želi. U ovom slučaju, naši pomoćnici-olovke će priskočiti u pomoć. Štoviše, tehnika ručne masaže ispod očiju je ludo jednostavna:

• Svi pokreti trebaju biti lagani, jedva dodirujući kožu.
• Najbolji učinak može se postići praćenjem japanske tehnike masaže kože ispod očiju. Njegova suština leži u strogom kretanju duž masažnih linija.
• Donji kapak treba masirati od kutova očiju do nosa. Vrh se, naprotiv, kreće od središta lica do njegovih rubova.
• Oštri pokreti i jak pritisak na kožu oko očiju mogu imati suprotan učinak, umjesto da pomognu, ozlijedit će osjetljivo područje oko očiju.
• Početak i kraj postupka trebali bi biti popraćeni laganim tapšanjem i opipljivijim pritiskom na mostu nosa.
• Trajanje sesije je individualno. Potpuna apsorpcija kreme ili ulja bit će signal završetka.

Masaža očiju za vid

Pored funkcije opuštanja, ovaj tip stimulacije može biti i terapijski.

Pravilna masaža oko očiju može:

1. Poboljšati protok krvi u organu u cjelini.
2. Učinite fine linije izraza manje primjetnim.
3. Za podizanje ukupnog tona kože oko očiju. Dokazana činjenica - nakon 2 mjeseca redovite upotrebe tehnike samo-masaže oko očiju koža postaje čvršća, svježa i glađa.
4. Stimulirajte očne mišiće, što će imati jačajući učinak na njih. Posljedično, povećaće se fokusiranje i brzina reakcije organa vida.

Masaža očiju: video

Predlažemo da se vizuelno upoznate sa tehnikama masaže očiju, koristeći video klip.