Kako naučiti pamtiti

Ponekad nam pamćenje zakaže, a sve zato što postoje određeni zakoni memoriranja. Ako ih poznajete, vaše memorijske rezerve mogu biti beskrajne. Kao rezultat toga, zaboravit ćete što je napetost, prekomjerni rad, jer upravo oni oslabljuju našu pažnju i koncentraciju.

Tehnike pamćenja

Postoji takav koncept mnemotehnike, kada se pomoću posebnih tehnika sjetite velike količine informacija:

1. Rima. Podaci se čuvaju u drugačijoj interpretaciji.
2. Možete stvoriti čitave fraze od postojećih slova na početku riječi. Na primjer, u primljenom pismu morate zapamtiti određenu frazu. Uzmite prva tri slova potrebne riječi i stvorite novu frazu od njih.
3. Naučite povezivati ​​informacije sa događajima.
4. Kuke. Način upoređivanja simbola sa objektima. Dakle, kada pamtite brojeve, možete ih usporediti sa određenim objektima. Na primjer, 0 - krafnom, 1 - štapom, 2 - guskom itd.
5. Ciceronova tehnika. Memoriranje se vrši u ugodnom okruženju. Na primjer, strani jezik ćete naučiti u spavaćoj sobi. A kada postane neophodno zapamtiti određenu riječ, zamislite svoju sobu u kojoj ste je naučili i vaš um će početi reproducirati sve zapamćene riječi u vašem sjećanju.

Neke vrste memo tehnika izmamit će vam osmijeh, neke će vam biti poznate. Ali, uprkos skepticizmu ove metode, ona djeluje i donosi plodove.

Kako trenirati pamćenje

Zapravo, da bi se korisne informacije dugo zadržale u glavi, neophodan je trening pamćenja. Evo najpopularnijih savjeta kako dugo imati znanje na umu:

1. Ispričajte sve što ste pročitali. Nakon čitanja teksta koji je teško probaviti, trebate ga pokušati prepričati. Tako će dvostruke informacije ostati u glavi.
2. Ne biste trebali čitati naglas, bolje je to učiniti tiho. Izgovarajući riječi, ne samo da se nećete sjetiti teksta, već će vam pažnja biti rastresena. Kao rezultat, živčani sustav će biti slomljen, a vid će se smanjiti.
3. Zapišite što ste pročitali. Ova metoda dobro funkcionira kada se pripremate za lekciju ili ispit. Na taj ćete način moći saznati kako ste naučili gradivo, prepoznati svoje nedostatke i ispraviti ih. Ovo je najsnažniji način pamćenja. Na ovaj način možete brzo zapamtiti čak i velike i složene tekstove.
4. U vrijeme pripreme za nastavu glava bi trebala biti „svježa“. Informacije se najbolje pamte ujutro. Ali čitanje prije spavanja se ne preporučuje, jer će nakon teškog dana informacije biti teško probavljive, uz to možete zaraditi živčani slom i glavobolju. Ali sve je individualno, postoji takva kategorija ljudi kojima se bolje daje znanje navečer.
5. Pokušajte s nekim razgovarati o pročitanom. Mnogi ljudi tvrde da postoje knjige koje su im se dugo urezale u pamćenje, dok se sadržaj drugih ne može sjetiti. Sve je objašnjeno jednostavno, što znači da je o prvoj kategoriji knjiga razgovarano s drugim čitateljima ili je prepričana. Diskusija o informacijama čvrsto se useljava u vaš um i informacije ostaju u vašoj glavi dugo vremena.
6. Provjerite najave unaprijed. Prije nego što počnete čitati djelo, pročitajte unaprijed što kritičari o njemu pišu ili najavu za knjigu. Tako ćete već unaprijed imati opći dojam o djelu i više informacija će vam ostati u sjećanju.
7. Stvoriti uvjete za pamćenje. Prije svega, govorimo o ugodnom okruženju tako da vam ništa nepotrebno neće odvratiti pažnju.
8. Razvoj perifernog vida. To jest, sposobnost čitanja narednih riječi perifernim vidom ili čitanje između redova. Smatra se da što je brzina čitanja veća, brže je pamćenje.

Korisni savjeti za razvoj memorije

Postoje i druge metode pamćenja. Ispod je izbor mjesta i okolnosti kada čovjekovo pamćenje aktivnije radi:

1. Ako su informacije povezane sa živim utiscima, tada će se dugo pamtiti. Prisjetivši se važnog događaja, bit će lakše zapamtiti informacije povezane s njim.
2. Ako su informacije značajne, tada se pamte lako i dugo. Ovi značajni događaji uključuju: znanje u vezi sa zakonima preživljavanja ili važnim ljudskim potrebama; informacije usmjerene na ličnost osobe - njeni hobiji, hobiji, profesija, lične vještine itd .; opšteobrazovno znanje ili znanje za širenje vidika.
3. Ako imate motivaciju za pamćenje, stvari će ići puno brže.
4. Ako su informacije povezane s ljudskom aktivnošću, tada će se brže pamtiti.
5. Da biste se nečega zapamtili, prvo se morate prilagoditi ovom procesu. Pored toga, možete se zapitati za mentalno okruženje za vrijeme pamćenja.
6. Ako već imate određenu zalihu znanja o ovom pitanju, to znači da će se nove informacije brže pamtiti, jer postoji određena veza.
7. Ne biste se trebali baviti proučavanjem nekoliko izvora. Budući da će jedna informacija istisnuti drugu. Prvo završite s radom s jednim izvorom, a zatim započnite s proučavanjem drugog.

I još jedan savjet - koncentrirajte se na početku učenja novih znanja. Ne dopustite da vam bilo šta odvlači pažnju. Pažnja igra važnu ulogu u asimilaciji informacija.

Svaka osoba ima različite načine percepcije informacija - vizuelne, slušne, pa čak i taktilne. Vrijedno je razmotriti i ovaj fenomen. Stoga se ne može reći da su svi gore navedeni savjeti 100% prikladni za sve čitatelje.