Kako poboljšati put

Jesen dolazi na svoje, što znači da vrlo brzo neće biti ni traga ljetnim opekotinama. Plus stres, nedostatak sna i ekologija velikog grada - sve to ljude ne čini ljepšima. I mnoge se modnice pitaju: kako uljepšati ten? Tome će biti posvećen današnji članak.

Kako poboljšati put

Glavno pravilo dobrog izgleda je da ljepota počinje iznutra. Nikakva podloga za superhranu i maske neće vas učiniti zaštitnom djevojkom ako vaš životni stil ostavlja mnogo želja. Nikotin, kafa i druge loše navike glavni su neprijatelji dobrog tena.

Ključne tačke za lijep, ujednačen ten:

1. Odbijanje loših navika.
2. Sportske aktivnosti.
3. Pravilna ishrana.
4. Kompetentna njega kože.

Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, zaboravit ćete o bubuljicama, crvenilo i druge nedostatke kože.

Nikotin, alkohol i prekomjerna konzumacija kafe oštećuju krvožilni sistem. Nikotin - uništava spojeve vitamina C, koji su potrebni za normalnu cirkulaciju krvi. Alkohol donosi stres na nervni i kardiovaskularni sistem. Suđenje žila ima ogromno opterećenje, a slučajevi unutarnjeg krvarenja nisu rijetki. Zbog toga se što prije treba napustiti loše navike.

Maske za poboljšanje tena

Koža koja je pravilno očišćena i hidratizirana ne može izgledati loše. Stoga, za ljepotu izgleda, upamtite sljedeća pravila:

• Svaku večer kožu treba očistiti od prašine i rezultata rada lojnih žlijezda. Da biste to učinili, trebate lice oprati bilo kojim prikladnim kozmetičkim proizvodom - pjenom, gelom.
• Nanesite jednom nedeljno pilinge i pilinge za kožu. Tako će se ukloniti keratinizirane čestice kože, ten će se ujednačiti.
• Ovlaživače treba nanositi svaka 3-4 dana. maske poboljšanje tena. Više o njima možete pročitati u nastavku.
• Bilo koji tretman vodom uvijek treba završiti nanošenjem hidratantne kreme. Moguće je odabrati “svoju” idealnu kremu za lice samo iskustvom. Ni oglašavanje, ni savjeti prijatelja, ni visoka cijena i popularnost brenda ovdje neće pomoći.

Maske za revitalizaciju boja mogu se naći u bilo kojoj prodavnici kozmetike. Ali najbolje je da ga skuhate sami. Tako ćete biti sigurni u njegovu prirodnost i korisnost. Pažnja! Maksimalan učinak maske može se postići njezinim nanošenjem na dobro isparenu kožu. Najbolje je posjetiti kupalište ili saunu - to je dobro za cijelo tijelo u cjelini.

Za pripremu maske kod kuće koristite jedan od sljedećih recepata:

1. Mljevena zobena kaša, jogurt ili pavlaka i med. Sve za 1 tbsp. kašiku, promiješajte i nanesite na lice. Isperite nakon 20-30 minuta. Med savršeno hrani, vlaži i omekšava kožu. Uključena je u 60% maski za lice.
2. Svježi sir, pavlaka i limunov sok. Promiješajte i nanesite najviše 15 minuta. Oprati hladnom vodom. Limunov sok je stoljećima glavna tajna u borbi protiv staračkih pjega.
3. Naribajte mrkvu na najfinijoj ribežu. Dodajte žumanjak i kašičicu krompirovog škroba. Mrkva je najvažniji saveznik u poboljšanju tena. Sadržaj vitamina A i beta-karotena moćno je oružje za stvaranje kože baršunastog i nježnog ružičastog rumenila.
4. Za masnu kožu prikladne su maske koje uključuju pulpu paradajza, krompira i avokada.

Proizvodi koji poboljšavaju put

Najvažniji saveznik u borbi za ljepotu je hladnoća. Ali to ne znači da sada morate hitno strpati glavu u frižider. Da biste poboljšali put, trebali biste koristiti savjete u nastavku:

• Prije spavanja obavezno napravite nježnu masažu lica kako biste poboljšali protok krvi.
• Jutarnje umivanje dobro je zamijeniti trljanjem lica kockom leda. Bolje je ako se radi o smrznutom biljnom odvaru - kamilica, menta, majčina dušica.
• Svakako u rasporedu odvojite malo vremena za šetnje na otvorenom. A ako uspijete da se bavite sportom - sjajno. Ništa se ne rumeni kao lagano trčanje.
• Dobro raspoloženje. Ovo nije jednostavan zvuk. Pozitivan stav savršeno liječi cijelo tijelo u cjelini.
• Naspavaj se dovoljno. Stalni nedostatak sna narušava funkcionalnost cijelog tijela u cjelini.
• Uzmite kurs vitamina, nakon savjetovanja s liječnikom. I ne zaboravite dobro jesti.

Proizvodi koji poboljšavaju put

Oni koji brinu o ljepoti svoje kože i zdravlju općenito trebaju u prehrani svakako imati:

1. Svježe povrće - mrkva, krompir, paradajz, začinsko bilje.
2. Voće - jabuke, kajsije, jagode, ribizle, ogrozd.
3. Prirodno meso, iznutrice i jaja.
4. Nemasna riba, po mogućnosti crvena.
5. Kaša od prirodnih žitarica - heljda, ječam, pšenica.
6. U potpunosti izbjegavajte brzu hranu i gotova jela. Od njih nema nikakve koristi za tijelo, a šteta je značajna.

Imajte na umu da se primjetan i trajan rezultat može postići samo primjenom kombinacije metoda. Ne postoji čudotvorni lijek koji sam rješava problem.