Najbolja prevencija strija tokom trudnoće

Gotovo sve žene koje su već postale majke znaju za strije. Samo nekoliko sretnica uspijeva izbjeći pojavu ovih neugodnih pratitelja u trudnoći. Najneugodnije kod strija je to što ih se gotovo nemoguće riješiti, pa je bolje spriječiti njihovo stvaranje.

Zašto se strije pojavljuju tokom trudnoće

Naučni naziv za strije je striae. U stvari, oni ne istežu kožu, već njezino puknuće. Zbog gubitka elastičnosti, epiderma postaje tanka i lako pukne zbog jake napetosti. Puknuće se događa u unutarnjem sloju dermisa, nakon čega dolazi do brzog oporavka. U znak sjećanja na rupturu ostao je ožiljak u obliku istezanja.

U početku, vezivno tkivo nastalo na mjestu puknuća ima kapilare koje protežu ružičastu ili ljubičastu nijansu. Vremenom vezivno tkivo postaje bez boje i strije postaju bijele. Ova područja na koži nemaju melanin, pa ne preplanjuju.

Direktni uzrok obrazovanja tokom trudnoća strije su brzi rast fetusa. Ženska koža nije dovoljno elastična i nema vremena da se prilagodi brzim promjenama u tijelu buduće majke. Situaciju pogoršava promjena hormonalnog nivoa. Zbog povećane proizvodnje hormona smanjuje se oslobađanje kolagena i elastina koji su odgovorni za gustinu i elastičnost epidermisa. Stoga koža više ne može brzo promijeniti svoje stanje bez oštećenja.

Još jedan razlog za pojavu strija je nasljedni faktor. Ako su stariji ženski rođaci imali strije tokom trudnoće, tada ćete s velikim stepenom vjerovatnoće imati i strije.

Takođe, na broj i veličinu strija utječe i način života trudnice:

• Koliko je raznolika i korisna njena hrana.
• Da li je fizička aktivnost odlična?
• Koliko brzo žena dobija na težini.
• Ima li ona loše navike?
• Dob.
• Prisustvo metaboličkih poremećaja.
• Stanje mišića štampe.

U prvim mjesecima nakon porođaja mogu se pojaviti strije u predjelu prsa. Ovdje je razlog brz dodatak majčinog mlijeka, kada koža nema vremena da se prilagodi brzoj promjeni volumena mliječne žlijezde.

Ulja za strije tokom trudnoće

Možete koristiti različite metode kako biste spriječili pojavu strija. Svi su oni usmjereni na poboljšanje pokazatelja gustine epiderme i njene elastičnosti. Jedan od načina da se to učini je upotreba ulja.

U ove svrhe žene najčešće koriste maslinovo ulje. Ovaj se lijek koristi nekoliko milenijuma i za ishranu i kao sredstvo za njegu kože. Ovo ulje sadrži veliku količinu oleinske kiseline, koja je idealna za sprečavanje strija. Duboko se upija u kožu i zasićuje je korisnim mineralima i vitaminima.

Još jedno korisno ulje protiv strija je bokvica. Da bi se održala elastičnost epidermisa, ovo ulje sadrži linolensku i linolnu kiselinu, širokog spektra vitamini, karoten, aminokiseline i bioaktivne komponente.

Bademovo ulje sadrži vitamine i minerale koji aktiviraju stvaranje elastina i kolagenih vlakana. Ovo ulje normalizira ravnotežu vode i masti stanične strukture kože i minimalizira vjerovatnoću strija.

Kokosovo ulje može se koristiti za liječenje nedavnih strija. Ulje sadrži vitamin E, koji je koristan u usporavanju starenja kože. Stoga ulje omekšava dermis, čini ga elastičnim i glatkim.

Ulje sjemenki kajsije ima tonična svojstva, vlaži kožu i održava njezinu elastičnost.

Najbolji lijekovi protiv strija tokom trudnoće

Za borbu protiv strija, pored prirodnih ulja, mogu se koristiti i proizvodi iz kozmetičke industrije. Na primjer, posebna krema protiv strija koju proizvodi brend Avent dobila je dobre kritike. Sadrži veliku količinu prirodnih ulja, kao i ekstrakt morskih algi, koji pomaže u obnavljanju epiderme.

Još jedan popularan lijek je Elancyl krema koja ima jedinstveni sastav. Glavna komponenta kreme je ekstrakt plavih algi. Krema vam omogućava normalizaciju ravnoteže vode i čini kožu glatkom, povećava proizvodnju kolagena, ubrzava procese regeneracije tkiva i poboljšava elastičnost i čvrstoću.

Emulzija Bepanten je ujedno jedna od najboljih protiv strija. Korisna je i za sprečavanje strija i za smanjenje postojećih. Ovaj lijek istovremeno djeluje na vlaženje, njegu i jačanje epiderme. Bogat sastav emulzije omogućava vam da aktivirate proizvodnju kolagena u slojevima kože i vratite elastičnost.

Kako mazati strije tokom trudnoće

Ako žena radije koristi kućne lijekove, možete napraviti vlastitu kremu za sprečavanje strija. Takva kućna kozmetika izvrsna je alternativa skupim farmaceutskim proizvodima i ne izaziva alergijske reakcije.

Krema koja sadrži mumiju dobro djeluje u ovom smjeru. Gorska smola zvana mumija može se kupiti u apotekama. Ima jedinstvena ljekovita svojstva - poboljšava zacjeljivanje rana, rastvara ožiljke i ožiljke. Da biste pripremili domaću kremu, trebate uzeti 3 g mumije, pomiješati s malom žlicom vode i dodati bilo koju kremu za bebe. Ovaj proizvod treba koristiti za podmazivanje strija tokom trudnoće.

Da biste pripremili kremu s alojom, trebate pola čaše soka od ove biljke. Pomiješa se s istom količinom maslinovog ulja, doda se 15 kapi uljnog rastvora vitamina E i 5 kapi vitamina A rastvorenog u ulju. Gotova krema se prebacuje u staklenu posudu i čuva u frižideru.

Odabrani kozmetički proizvod potrebno je koristiti od prvih dana trudnoće, ili još bolje, započeti pripremu kože u fazi planiranja. Tako možete poboljšati elastičnost epiderme i izbjeći stvaranje strija.

Opšta prevencija strija tokom trudnoće

Pored korištenja svih vrsta sredstava koja poboljšavaju gustinu i elastičnost kože, potrebno je poduzeti i druge mjere za sprečavanje pojave strija.

Prije svega, morate revidirati svoju prehranu. Trudnica bi se trebala prebaciti na pravilnu prehranu. Dijeta bi trebala sadržavati puno proteina, vitamina i minerala. Takva hrana poboljšava glatkoću i elastičnost kože i smanjuje pojavu strija.

Morate odabrati pravu odjeću i donje rublje. Bolje je grudnjak zamijeniti posebnim od prirodnih prozračnih tkanina, bez donje žice i sa širokim naramenicama. Grudnjak bi trebao odgovarati veličini dojke i pružiti dobru potporu mliječnim žlijezdama. Trebat će vam posebne gaćice za trudnice koje djeluju na mršavljenje na bedrima.

Dobro jača kožu vježbati stres... Ne morate se iscrpljivati ​​satima vježbanja u teretani. Možete plivati ​​u bazenu ili dugo šetati parkom. Vježba za trudnice je izvrsna opcija. Možete vježbati u posebnim grupama, koje se često stvaraju u fitnes centrima ili sami kod kuće.

Masaža će vam pomoći poboljšati stanje kože. Može se raditi pod tušem, u kombinaciji s kontrastnim tuširanjem ili samo-masaža prirodnim uljima.