Dehidracija: uzroci, posljedice, prevencija

Naše je tijelo više od pola vode. Gubitak čak i malog njegovog dijela dovodi do dehidracije. Ako se ništa ne poduzme za liječenje dehidracije, mogu nastati ozbiljne komplikacije.

Uzroci dehidracije

Naučnici su otkrili da za normalno funkcioniranje tijela osoba treba popiti oko osam čaša obične čiste vode dnevno. Ako količina vode koju pijete nije dovoljna, simptomi dehidracije počinju se manifestirati.

Pored male količine vode koja se svakodnevno konzumira, i drugi faktori mogu dovesti do dehidracije:

• Jako povraćanje i proljev. Ovo stanje rezultira značajnim gubitkom tečnosti u vrlo kratkom vremenskom periodu. U ovom slučaju, dehidracija se naročito brzo javlja kod male djece. U slučaju teške dijareje praćene povraćanjem, neophodno je otići u bolnicu.
• Vrućica. Visoke temperature uzrokuju veliki gubitak tečnosti. A ako se i obilno znojenje pridruži povišenoj temperaturi, tada može doći do dehidracije.
• Visok stepen znojenja primećuje se kod intenzivnog fizičkog napora. To takođe dovodi do male dehidracije. Zbog toga trebate ponijeti bocu vode sa sobom kada idete na trening.
• Često mokrenje takođe može dovesti do dehidracije. Primjećuje se kod nekih bolesti, poput dijabetes melitusa. U slučaju ove bolesti, jakom osjećaju žeđi dodaje se često mokrenje.
• Određeni lijekovi i alkohol ponekad mogu dovesti do dehidracije.

Simptomi dehidracije

Ako ste jako žedni, to znači da je vaše tijelo prilično dugo bilo u stanju dehidracije. Ispravnije je procjenjivati ​​nivo dehidracije prema količini i stanju urina. Kada je dehidriran, urin je tamne boje. Sljedeći simptom dehidracije je prekomjerno znojenje zbog vrućice ili napornog vježbanja.

Tada osoba ima krugovi tamne boje oko očiju, postaje letargičan i letargičan. Dalje, promjene počinju na dijelu nervnog sistema - osoba ima konfuziju svijesti. Kada je dehidriran, pacijent osjeća slabost, može izgubiti svijest. Koža pati - postaju suhe i neelastične.

Opasnost od dehidracije

Voda je glavni uvjet za zdravlje i mladost ljudskog tijela. Što manje pijete čistu vodu, to se prije odvija proces starenja, to ste bliži svojoj smrti. Postoji čak i mišljenje da u trenutku smrti osoba i dalje nastavlja gubiti vodu. Slikovito rečeno, gubitak samo nekoliko posto tečnosti iz tijela odvaja čovjeka od smrti.

Iz ovoga možemo zaključiti da zdravo tijelo treba biti potpuno zasićeno vlagom. Stoga, ako namjeravate što duže ostati mlad i zdrav, ne biste trebali čekati prve upozoravajuće znakove dehidracije. Pored toga, čaša vode popijena na vrijeme štiti nas i od znakova preranog starenja - rane bore.

Efekti dehidracije

Prije svega, mozak pati od nedostatka vode. Napokon, gubitak čak i malog dijela vode dovodi do nepovratnih posljedica za mozak. Da bi se to spriječilo, tečnost se počinje ispumpavati iz drugih organa. U isto vrijeme, naše tijelo prvo pokušava nadoknaditi nedostatak vlage, uzimajući je iz ćelija, a zatim voda napušta međustanični prostor i krv. Dehidracija mozga dovodi do prodora opasnih supstanci koje uzrokuju multiplu sklerozu, Parkinsonovu bolest i druge jednako ozbiljne bolesti.

Smanjenje količine tečnosti dovodi do zgušnjavanja krvi, što dalje može izazvati aterosklerozu. Nedostatak vlage takođe oštećuje imunološku odbranu. To dovodi do razvoja hroničnih bolesti različitih vrsta. A da ne spominjemo nedostatak vlage uzrokuje rano starenje.

Tretman dehidracije

Da biste se riješili dehidracije, potrebno je što prije uspostaviti ravnotežu vode u tijelu. Ozbiljnu dehidraciju karakterišu izuzetno niske tjelesne tečnosti. Ovo stanje dovodi do promjena na unutrašnjim organima. S tako ozbiljnim stupnjem dehidracije, neophodno je nazvati hitnu pomoć i smjestiti osobu u bolnicu.

Blaga do umjerena dehidracija može se liječiti kod kuće. Zbog toga se pacijent mora smjestiti u hladnu i dobro prozračenu prostoriju na ravnoj površini. Morate davati osobi puno tečnosti. To može biti obična ili mineralna voda, napitak sa glukozom, smrznuto voće sok... U tom slučaju, tečnost treba piti u malim gutljajima i polako. Da biste ubrzali proces uspostavljanja ravnoteže vode, pacijentu možete dati poseban lijek, na primjer, "Regidron" ili slično.

Važno je zapamtiti da što prije posjetite liječnika ako se dehidracija dogodi u sljedećim slučajevima:

• Ako se radi o djetetu mlađem od deset godina, posebno o bebi.
• Ako je pacijent punoljetan u penzionoj dobi.
• Ako pacijent pati od teške dijareje i dolazi do povraćanja.
• Ako pacijent ne mokri duže od 12 sati.
• Ako poraste toplota oko 40 stepeni.
• Ako pacijent izgubi svijest, razvijaju se konvulzije ili epileptični napadi.

Sprečavanje dehidracije

Da biste izbjegli čak i blagu dehidraciju, važno je stalno pratiti količinu tečnosti koju pijete. Ne zamjenjujte druga pića vodom koju vaše tijelo treba. Neće vam dobro doći. Pratite koliko vode pije vaše malo dijete.

Pijte puno vode tokom vrućih sezona i visokih temperatura. Kod povraćanja i proljeva obavezno pijte vodu u malim gutljajima, ali često. Ako se kod bebe primijete povraćanje i proljev, ni u kom slučaju nemojte prestati hraniti bebu. U svakom slučaju mora primiti dovoljnu količinu tečnosti. Na blagi režim hranjenja moguće je prijeći samo uz dozvolu ljekara. Štoviše, s razvojem zarazne bolesti glad nema apsolutno nikakvo značenje.