{!LANG-62817f456075177347a19c3622519134!}

{!LANG-0be397cafeb82e58648f8ad965ea21c1!}

{!LANG-3c8d1e2d8ca08e24ca8682b1c4893bc8!}

{!LANG-2b6e84399d49e85e0d9dc66344bc6f92!} {!LANG-0165373566b1e9a39d37e2ab34c75853!}, {!LANG-4fdacacf9ffc8cea6e74de0fab9c706e!}{!LANG-73365e38bf2b65234d77914e34d9fae0!} {!LANG-cb3f6d94c507b0f0076519a180bcd64f!}{!LANG-9c0a3bea912890571a49b00bd938bdd6!}

{!LANG-501ac1acbb4fc8b5f30b560928358fdb!}  {!LANG-ea70c7759ee344b3f1b38500465c78ea!} {!LANG-d0f3f39c12254f03efc9b805ea174cb1!}). Ako pijete sok od ananasa sa pulpom, možete brzo smršati. soki Konzumacijom soka od kivija možete smanjiti nivo masnih kiselina u organizmu, a samim tim i rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Piće odlično djeluje na probavu, smanjuje bolove uzrokovane reumatizmom, sprječava nastanak kamenca u bubregu. Sok od kivija povećava fizičku i mentalnu aktivnost, imunitet, ima antitumorsko i antioksidans efekat. Sok također smanjuje višak kilograma, a ujedno blagotvorno popravlja kožu, zbog korisnih tvari koje sadrži pomaže u proizvodnji kolagena u tijelu. Sok od kajsije je prilično dobar za osobe koje pate od miopije, odlično utiče na jetru, a ujedno poboljšava stanje kože. Svježe iscijeđeni sok od pomorandže bogat vitaminima C. Stoga pozitivno djeluje na neuroze, stresne situacije i depresiju. Za zarazne bolesti, nedostatak vitamina i trovanja sok od narandže je jednostavno nezamjenjiv. Sok od grožđa je prilično koristan za one koji imaju anemiju, gubitak snage i tuberkulozu. Stručnjaci preporučuju i sok od grožđa za djecu, odrasle sa nervnom iscrpljenošću i umor . Sok od tamnih sorti grožđa sadrži supstance koje smanjuju rizik od srčanih bolesti, nivoa holesterola i krvnog pritiska. Sok od grožđa ima laksativna, diuretička i ekspektorantna svojstva. Sok od trešnje možete konzumirati na dijetama, a kada ste gladni, popijete samo jednu čašu daće vam osećaj sitosti. Napitak od nara poboljšava imunitet, neophodan je kod anemije, hipertenzije, ateroskleroze, prehlade, bronhitisa. Ako ste primili burn , samo razblažite malo soka od nara sa tečnošću i namažite obolelo mesto. Ovo piće sadrži mnogo vitamina, mikroelemenata, minerala soli Korisno za slezinu, jetru, bubrege, pluća i štitnu žlezdu, a takođe poboljšava stanje kože i kose. Napitak od grejpa je sasvim dobar za one koji žele smršati. Osim toga, stabilizira krvni tlak i metabolizam. Napitak od limuna sadrži mnogo minerala, vitamina i supstanci. Jača male krvne sudove, obnavlja različite procese u ljudskom tijelu. Napitak poboljšava ljudske performanse i održava mentalno stanje. Vitamin C poboljšava imunitet, pa virusne i zarazne bolesti ne prijete. {!LANG-22749297ed4a60385c78a2b1d68de7e3!} {!LANG-53e562a68614a68934256b65b3317c8b!}{!LANG-5a7b7f1ac3caa420be201d567c0b69dc!} {!LANG-8dcbe85d4a3423c9d873e176b661f48e!}{!LANG-e2bfeee9ac50db7b50aa2dedacb995d4!}

{!LANG-e6a769b2800363f419919ca9ad86bd5d!}

{!LANG-1954e6118f39ba3cfd59c9e66ab6ace9!} {!LANG-b0e7bc02251e07a2b41b1cc558bca1e4!}{!LANG-b17a7b565a1e23d03ee908442ff2156b!}

{!LANG-bc02a470a1abe1f2dcaaf3157f435b59!} {!LANG-0bcbcb09b079c0cfcb27e284b8df50db!}{!LANG-a7dc9d56596086709ea1cc7c4ac507c0!}

{!LANG-291fb4fce40bc3be39aa35bad2d903bb!}

{!LANG-767747872429ccbf9e6ba9525494c450!} {!LANG-53dd537d4684a0b91bbcb7ad3df23c55!}{!LANG-6f549f7a06326ce074da4299d8f6119f!} {!LANG-c55d2256cc11b1281c40812ec6dff35a!}. {!LANG-3123d38787880baf5903c610b5ac25fa!}{!LANG-3bed368b26b8f51f2a30910b16f37457!}

{!LANG-41bd99a56b87a2e1390f4996776d5822!}

{!LANG-0a7cc49b12799a49961a1b1774e4c079!}

Sok od breskve preporučuje se osobama sa kardiovaskularnim oboljenjima. Sadrži kalijeve soli, koje hrane srčani mišić. Juice from feijoa sadrži puno joda i aminokiselina, koje ljudsko tijelo savršeno apsorbira. Preporučuje se za konzumaciju osobama sa oboljenjima štitne žlijezde i ženama sa trudnoća . Ovaj sok se može razrijediti vodom (mineralnom vodom) kako bi se dobio nektar, možete dodati malo meda ili kombinirati sa sokom od banane ili jabuke. Sok od crne ribizle je dobar za sagorevanje masnih naslaga i poboljšava imunitet. Sok od jabuke sadrži mnogo kalijuma, gvožđa i bora, zahvaljujući ovim elementima jačaju kosti. Najkorisnije ga je uzimati kod bolesti bubrega, mokraćne bešike, bolesti jetre, urolitijaze i ateroskleroze. Sok od jabuke sa pulpom odličan je za rad crijeva. Dijabetičarima se najčešće savjetuje konzumacija sokova kruške . Ovaj napitak poboljšava probavu, pomaže kod viška kilograma, ublažava bolove i jača. Korisno za urolitijazu, cistitis, nefritis. Sok od cvekle, jabuke i celera. Sok od kupusa je bogat raznim vitaminima i mineralima, hlorom, sumporom, jodom. Čisti sluznicu crijeva i želuca. Odličan efekat na kožu i kosu, kao i na nokte. Dobro za peptičke čireve, stomatitis i upalu desni. Sok od šargarepe sadrži puno karotena iz kojeg se dobija korisni vitamin A. Poboljšava stanje kože, vida i stanje sluzokože nekih organa probavnog trakta. Ovaj napitak je veoma koristan za žene tokom trudnoće, jer sadrži dosta folne kiseline i kalijuma, za decu i osobe sa problematičnim kože Preporučuje se uzimanje soka od cvekle kod varikoznih problema i stvrdnjavanja vena. Odlično deluje na bubrege, žučnu kesu, jetru, poboljšava stanje limfni čvorovi . Sok od cvekle se pokazao kao odličan kod hipertenzije, nesanica , stres i depresija. Najbolje je konzumirati u tandemu sa drugim sokovima (od šargarepe, bundeve, tikvice). jSulmJkhTAJj9KRg Napitak od paradajza sadrži vitamin C, glukozu i fruktozu. Dobro utiče na pamćenje i nervni sistem, normalizuje metaboličke procese, koristi se u prevenciji srčanih oboljenja i raka. Sadrži antioksidans svojstva i proizvodi serotonin (hormon sreće). Bundeva

{!LANG-5073385bbb0eae5a233babaae160f60f!}{!LANG-c4836bfddcd270926079b4fd39b49bd9!} {!LANG-6dacb78464cf725495f68ba9061e7354!}{!LANG-9ad11d8a3e46cef06425cae9920c0e98!}

{!LANG-8ef3fdd2f91da10bd516361d153df742!}

{!LANG-4a205111302ad549d028a3617d04bc80!}

{!LANG-c59901e505cd528b464ea5c0c5666e63!} {!LANG-6a5a45293145d69eacfe1859f2179ac7!}{!LANG-1dd9d525858a9bae27f41951c2bec71b!}

{!LANG-489463fa05d9b4073d64d6e8b38ddc50!}

{!LANG-0ed70c8bf371eca6f7bf209bcb906755!}

{!LANG-71141e2fb4c9fedb4b11620c02bff231!} {!LANG-b9bb4c95e8872ca8453e095d5869431c!}.

{!LANG-da199459be3d1bf61acb036c8de74d7c!} {!LANG-6614eb0ac66408372094f410a93e6b20!}{!LANG-5eabd5aa7f57bb210b4dba07a6b7d2e2!} {!LANG-1f1aaf745056a5840117a4564d8babbe!}{!LANG-6f1879f2a50003726144ca4e9065c302!} {!LANG-08c78523cda457756c9cb9920474b568!} {!LANG-f959f76bbf59fe64eb04f674a13d15c8!}{!LANG-7b066029ea94a3852a4a213ea7d882e8!}

{!LANG-8b14e6d8a369214a76e747ab94b61542!} Sami sokovi su prilično zdravi. Bundeva sadrži veliki izbor vitamina. Na primjer, pektin snižava kolesterol, povećava cirkulaciju krvi i normalizira rad crijeva. Sok od bundeve takođe čisti organizam od štetnih toksina i pesticida. Preporučuje se osobama sa kardiovaskularnim oboljenjima, muškarcima (za očuvanje muške snage i potencije), kao i osobama sa prehlade bolesti. Vitamini A i E čuvaju mladost epiderme, vitamin B ublažava stres i poboljšava zdravlje nevena i kosu. Odlično djeluje na jetru i ublažava nesanicu. Sok od tikvica je dobar kod bolesti želuca, dvanaestopalačnog creva, hipertenzije, anemije, srčanih i nervnih oboljenja. Ovaj sok ima najmanje kalorija, pa ga bezbedno mogu konzumirati gojazne osobe. Sok od krompira je odličan pomoćnik kod želučanih tegoba, zatvora i peptičkih čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Uzima se za hipertenziju i snižava krvni pritisak. Koristan je i kod gastritisa, a ako ga pomešate sa napitkom od šargarepe i celera, možete brzo očistiti organizam. soki-fresh Kako god bilo, još uvijek nema potrebe za zloupotrebom svježe cijeđenih sokova. Da, imaju mnogo korisnih stvari, ali isto tako šteta mogu uzrokovati priličnu štetu. Mnogi sokovi loše utiču na zubnu caklinu; uz veliku konzumaciju svježe cijeđenog pića, postepeno se uništava. Neki nektari su kontraindicirani trudnice i dojilje zbog visokog nivoa kiselosti. Ako imate gastritis, pankreatitis, peptički ulkus ili dijabetes, ne biste trebali konzumirati pića od brusnice, jabuke, narandže, grožđa ili limuna. Kod proljeva svježe sokove je potrebno razrijediti ili piti u malim dozama, jer mnogi od njih djeluju laksativno. Ne možete konzumirati svježe sokove u litrama, jer to može uzrokovati nepopravljivu štetu ljudskom tijelu. Najbolje je piti ne više od jedne do dvije čaše dnevno (neke sokove je najbolje piti u nekoliko kašika). Mnogi ljudi uzimaju različite lijekove, a neki sokovi imaju sposobnost da smanje ili pojačaju djelovanje lijekova. sok3 {!LANG-0e2db4a793ed04ca2da72f94275ba5d8!} {!LANG-0eb5ed115be2e2d29befb4d0109d0c94!}{!LANG-605764cf2afe880faefbf0378879c054!}

{!LANG-151029fe62731e1be76e38b1c3d6d68a!}

{!LANG-8c02424de9431d8585602684ed94e0b5!}

{!LANG-6d284c681e38d71b11ebfb1db153d8d5!}

{!LANG-240c1cbcb1b8d203a42fef44f2e025a9!} {!LANG-3ebce5fac9de03605bc72c5ca60fcceb!}{!LANG-9874d07bd4177d807251162151f7e3d2!}

{!LANG-7a61f87abc190a9c4dd81dd2a59223e4!} {!LANG-da4c089bd556b0cb57057239aca9b54b!}{!LANG-9a9d821c6f2c5bc8c19803121f1fd809!}

{!LANG-2575b029b75eb256dd62918264292dfc!} Čak i ako sami iscijedite sok, nije poznato kako je povrće ili voće uzgojeno. Ako su uzgajane uz pomoć raznih hemikalija, onda će sva ta hemija sigurno završiti u soku (veći deo će ostati u vlaknima, ali će dosta i ući u sok). Nepoznato je kako će vaše tijelo to percipirati, pa treba strogo paziti na količinu pića koju pijete. Također je vrijedno zapamtiti alergijske reakcije, a najbolje je prvo se posavjetovati sa stručnjacima. foto-svezhevyzhatye-soki-polza-i-vred-1 Ne možete samo iscijediti sok i popiti ga. Zapravo, nije sve tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Postoji niz pravila koja se moraju poštovati kako ne bi nanijeli štetu organizmu. Preporučuje se konzumiranje do tri čaše svježe iscijeđenog napitka dnevno (oko 0,3 litra). Ideja da ako popijete više soka, efekat će biti veći i trajati duže je potpuno pogrešna. Na kraju krajeva, nektari ne liječe, već djeluju jačajuće, preventivno na organizam. U idealnom slučaju, svježe piće je najbolje konzumirati najkasnije četvrt sata nakon proizvodnje. Od kontakta sa vazduhom izgubiće većinu svojih prednosti. Jedini izuzetak od pravila je sok od cvekle; prvo, mora biti natopljena najmanje nekoliko sati. Takva pića treba uzimati odvojeno od hrane. Možete ga piti u naizmeničnim obrocima, ili pola sata pre ili posle obroka. Nakon što popijete ovaj sok, morate temeljito isprati usta vodom (naročito nakon kiselih sokova). Neka pića mogu uništiti zubnu caklinu, posebno kod djece. Ako odlučite da svom djetetu dajete svježe cijeđene sokove, onda prvo morate proći pregled i konsultacije sa pedijatrom. Saznajte u kojoj dobi i od kojih se sokovi od povrća i voća mogu davati. Različite sokove je najbolje konzumirati u tandemu s drugim pićima, ili istim sokovima. Na primjer, soku od šargarepe možete dodati vrhnje, mlijeko ili vitamin E. I umjesto soka od paradajza sol Bolje je sipati suncokret ulje Voćne napitke koji sadrže sjemenke (kajsije, breskve, trešnje) nikako ne treba dodavati drugim sokovima. sok Mnoge ljude zanima pitanje "da li trebam razrjeđivati sokove vodom?" Mišljenja stručnjaka po ovom pitanju su podijeljena. Neki tvrde da nema potrebe za razrjeđivanjem, jer će korisne tvari nestati. Drugi, naprotiv, insistiraju na tome da se neki sokovi moraju razrijediti tekućinom.

{!LANG-689c017bc4c6010a3e4004326b4657f2!}

{!LANG-19ba657b03cec3cc79418e1d0e5b2586!}

• {!LANG-6f564b30816cccb2fb1b1d9b28bb1f1d!}
• {!LANG-f6cbc41b953994d3961116ed946b5cbc!}
• {!LANG-7da655634426fce59e4ec2de78904aef!}
• {!LANG-7f2434fede739f7dc72c7cafafbc9f2e!}
• {!LANG-95512ff28a45d2be25ef567f687a4cd4!}
• {!LANG-949a79db4ce9adffc5e801369e9bdac2!} {!LANG-b1cc0613e447529c0bb0e73f1725915e!}{!LANG-9203191271f15dbb4bc3e50f26cd93e2!} {!LANG-538759dc7e7423ee1e4533f5c7688ee3!}.
• {!LANG-1d6a085a9b389a5261eae39bb959b5af!}

{!LANG-88950593326d10e78ab98086d62c93a6!}

{!LANG-5949de2e3ee3a609de9b7c1fa123cc1d!}

Koliko je ovo istina? Zapravo, neke svježe cijeđene sokove treba razrijediti vodom. Kao što je već spomenuto, zbog povećane kiselosti nekog voća i povrća dolazi do uništenja zubne cakline. Da se to ne bi dogodilo, bolje je ne riskirati, već razrijediti sok vodom. Takođe, neki sokovi imaju laksativno dejstvo i negativno utiču na crevni trakt. Mnogi sokovi su previše koncentrirani za djecu, pa prije nego što im date piće, potrebno ga je razrijediti vodom. Najbolje je sokove razblažiti mineralnom vodom, a ako je voda obična neka bude čista i prokuhana. Prethodni članak Solarij: koristi, šteta, pravila korištenja Sljedeći članak Jačanje noktiju Slični članci Neosporne prednosti jagoda Olga Galaguz 12. januar 2018 Koliko je efikasan kontracepcijski flaster? Ostavite odgovor Otkaži odgovor ime: Email: komentar: Objavi komentar Traži Najnovije postove Kako obojiti obrve olovkom Kako obojiti obrve senkama Kako ofarbati obrve kanom Zašto sanjate o jagodama? Nedavni komentari Rita do ulaska Brze maske za kosu Njega oslabljene kose Terapijske maske za kosu Tamara Kategorije Trudnoća Kosa Deserti i peciva Djeca Enterijer Ljepota Čoveče Piće Nails Odmori se Odnosi Prva jela Praznici Putovanja i turizam Vrt i povrtnjak Salate Sex Porodica i dom Savjeti Sports Stil Tijelo Ezoterija Ja sam Meta Registracija Sajt pokreće WordPress, moderna platforma za personalno izdavaštvo. WordPress.org Ostalo