Uzroci ravnih stopala

Prije nego što razgovaramo o uzrocima ravnih stopala, vrijedi razumjeti o kakvoj se bolesti radi. Ravne noge- riječ je o ortopedskim poremećajima, zbog kojih je stopalo deformirano, dok je njegov uzdužni ili poprečni luk spušten. Kao rezultat, mijenjaju se držanje tijela i hoda, javljaju se bolovi u kralješcima i bolovi u zglobovima nogu.

Uzroci ravnih stopala kod djece

Razvoj ravnih stopala različitih oblika može biti iz objektivnih ili subjektivnih razloga. U djece ravna stopala mogu biti urođena ili stečena kao rezultat određenih bolesti.

Izuzetno je teško dijagnosticirati urođenu patologiju u dojenačkoj dobi. Na tačnu dijagnozu morate pričekati 5-6 godina. To je zbog činjenice da u ranijoj dobi mnoga djeca mogu imati znakove ravnih stopala i to nije bolest.

Kongenitalna ravna stopala otkrivaju se samo kod 3% djece. Razlog tome je nepravilan intrauterini razvoj kostura i ligamenata donjih ekstremiteta.

Rahitična ravna stopala oblik su stečene bolesti, kao rezultat patologije poput rahitisa. Zbog ozbiljnog nedostatka kalcijuma, kosti stopala postaju slabe. Čak i pod malim opterećenjima, lukovi stopala su spljošteni.

Referenca. Da biste identificirali ravne noge, trebat će vam radiografija u dvije projekcije. U tom slučaju, osoba mora stajati tako da se opterećenje vrši na nogama.

Uzroci ravnih stopala kod odraslih

Uzroci su uglavnom odrasli. Iako kao faktor predispozicije postoji i nasljedni uzrok. Na primjer, urođeni otkaz vezivnog tkiva.

Neudobne cipele također utječu na razvoj ravnih stopala. Stoga žene češće pate od ove bolesti. Budući da se bolest pojavljuje nakon dužeg nošenja cipela s visokim potpeticama uskog nosa. Iz tog razloga, ortopedski liječnici preporučuju nošenje cipela maksimalne visine potpetice od 4 cm.

Stopala i tvrde površine kao što su parket, laminat, pa čak i tvrdi potplati cipela takođe su negativno pogođeni. Istovremeno, mišići prestaju raditi i atrofiraju.

Drugi razlog za pojavu ravnih stopala u odrasloj dobi je prekomjerni stres na nogama. Na primjer, zbog suvišnih kilograma. Predstavnici takvih profesija, gdje postoji potreba za stalnim stajanjem na noge, spadaju u zonu rizika. To su prodavci, frizeri, operateri mašina, hirurzi.

Pažnja! Ženska ravna stopala, kao što je već utvrđeno, dijagnosticiraju se češće od muških. Jedan od razloga je period rađanja, kada pod fiziološkim utjecajem dolazi do povećanja tjelesne težine i promjene oblika stopala.

Traumatični tip ravnih stopala javlja se kod odraslih koji su pretrpjeli bilo kakvu ozljedu regiona skočnog zgloba, kalkaneusa, tarzalnih kostiju, često kao rezultat fraktura. Paralitično ravno stopalo razvija se uslijed paralize plantarnih mišića stopala kao rezultat bolesti poput dječje paralize.

Prevencija ravnih stopala

Da biste spriječili razvoj ravnih stopala, u početku uklonite uzroke koji mogu poslužiti razvoju bolesti.

Izbjegavajte nošenje neudobnih i uskih cipela. Pored toga, u djetinjstvu i odrasloj dobi mogu postojati vlastite preventivne mjere:

1. Prevencija ravnih stopala kod odraslih. Ljudi koji su zbog svojih profesionalnih aktivnosti prisiljeni neprestano stajati na nogama, povremeno bi se trebali odmarati ili, barem, premještati težište na drugi dio stopala, na primjer vanjski. Do kraja radnog dana preporučuje se masaža stopala trljanjem. Masaža stopala može se dobiti i hodanjem bosih nogu po pjeskovitom terenu, šljunku ili travi. Kod kuće možete koristiti masažni tepih dostupan u bilo kojoj prodavnici hardvera.
2. Prevencija ravnih stopala kod djece... Već od jedne godine potrebno je provoditi prevenciju ravnih stopala. Prije svega je potrebno isključiti bolesti poput rahitisa i dječje paralize. Čim beba počne hodati, pobrinite se za njenu kvalitetnu i udobnu obuću. Povremeno pustite dijete da trči bos po šljunku, pijesku ili travi. Poželjno je da dijete češće hoda po neravnoj površini, ali ravni pod, naprotiv, doprinosi razvoju ravnih stopala.

Starije dijete može raditi gimnastiku za noge, naizmjence stojeći na petama, pa na prstima. Skakanje u mjestu ili penjanje po drvenim ljestvama je korisno. Gimnastika se dobro slaže sa plivanjem. Beba ne samo da će ojačati bazu mišića, već i kaljenje tijela.

Bitan! Da biste spriječili ravne noge u djece, kupite djetetu cipele s malom potpeticom, oko 0,5 cm. Dok bi oslonac za naslon trebao biti mekan, a peta tvrda.

Ne dozvolite djeci da nose tuđe cipele, istrošene cipele ne raspodjeljuju teret pravilno. Ne samo da se cipele na ravnom potplatu smatraju pogrešnima, već i preuske ili široke.

Pokušajte češće odmarati noge. Povremeno pokvarite stopala vrućim kupkama za stopala. Korisno je za pravilnu cirkulaciju krvi u ovom odjeljku.

Prehrana također igra važnu ulogu, posebno u djetinjstvu. Konzumirana hrana treba da ima dovoljnu količinu kalcijuma, fosfora i vitamina D.