Ravna stopala: simptomi, uzroci i liječenje

Noge su jedan od najvažnijih dijelova našeg tijela. Sav glavni teret pada na njih. Važno je pratiti zdravlje nogu, istovremeno primjećujući sve što im se događa. Tema ovog članka su ravna stopala. Zašto nastaje, kako ga prepoznati i kako liječiti ovu nesavršenost.

Simptomi ravnih stopala

Nije teško prepoznati ovu bolest. Među njegovim simptomima su:

• bol koji zrači na stopala, koljena, bokove ili leđa;
• migrena;
• promjena boje kože stopala;
• teško je održavati ravnotežu tokom čučanja;
• umor nakon fizičke aktivnosti i na kraju dana;
• posebno snažno gaženje cipela iznutra;
• čovjeku je lakše saviti tijelo nego sjesti;
• periodični grčevi u listovima mišića;
• hod nogavicom;
• često urastali nokti na palcu;
• problemi sa držanjem tijela;
• zbog produženja stopala stare cipele postaju male;
• promjena oblika stopala - ispupčenje kosti, nepravilan omjer teladi, prstiju ili potkoljenice.

Ako se nađete kod nekih znakova ove bolesti, ne gubite vrijeme - posjetite svog liječnika. Bit će vam dodijeljen cjelovit pregled, prikupljeni testovi i rendgenski snimci. Ravna stopala su sposobna za pošteno pokvariti život, jer iskrivljuje hod, stvara nelagodu pri kretanju. Pokrenuta ravna stopala mogu dovesti do deformacije jezgre tijela - kičme. Što, pak, prijeti daljem razvoju osteoporoze.

Uzroci ravnih stopala

Razvoj ravnih stopala direktno ovisi o njegovom porijeklu. Među uzrocima deformacije stopala su sljedeći:

1. Kongenitalna patologija. Prilično rijedak slučaj, javlja se kod otprilike 3 osobe od 100. Uzrokovana je nedovoljnom količinom vezivnog tkiva, kršenjem položaja kostiju. To je teško prepoznati, jer do 6. godine života sva djeca imaju znakove ravne noge na licu.
2. Ozljede gležnja, gležnja, pete ili mekog tkiva koje podržavaju lukove stopala.
3. Prošle bolesti koje pogađaju kosti i zglobove - dječja paraliza, moždani udar.
4. Kao rezultat rahitisa (nedostatak vitamina D) dolazi do slabljenja, omekšavanja i deformacije kostiju.
5. Slab ligamentni i mišićni aparat. Najčešći uzrok bolesti. Čimbenici koji utječu na ovo:

• prekomjerna težina;
• zanemarivanje sporta;
• nošenje neugodnih cipela sa vrlo visokim potpeticama;
• puno vremena provedenog na nogama;
• dobne karakteristike - kod djece ligamenti nisu dovoljno jaki, kod starijih se javlja distrofija mišića.

Glavni procenat slučajeva bolesti formira se upravo u djetinjstvu. Budite pažljivi prema svom djetetu, ne propustite zakazane posjete ortopedu. Takođe se preporučuje nošenje ortopedskih cipela ili barem uložaka dok beba ne napuni 7 godina.

Vrste ravnih stopala

Tipologija bolesti direktno ovisi o faktorima koji su doveli do pojave problema. Ortopedi razlikuju sljedeće vrste bolesti:

• urođena ravna stopala, razvojne patologije unutar maternice;
• statistički izgled, slabljenje mišića uslijed preopterećenja nogu ili nasljedstva;
• rahitičan, kao posljedica prethodne bolesti;
• traumatična ravna stopala nastaju nakon povreda - fraktura ili puknuća ligamenata;
• paralitički tip, paraliza mišića.

Stepeni ravnih stopala

Kao i svaka druga bolest, i ravna stopala imaju svoje faze razvoja. Faze deformacije stopala:

1. Rano. Nema izraženih simptoma, kosti nisu deformirane. Ali ligamenti se već počinju rastezati, što dovodi do bolova. Nelagoda se u pravilu osjeća upravo nakon napora, dugog hodanja. Da biste olakšali stanje, samo trebate odmoriti noge.
2. Prva faza, rana ravna stopala. Težina na kraju dana, povremeno malo oteklina. Bol pri palpaciji stopala.
3. Druga faza je kombinirana. Oblik stopala je iskrivljen, a umjesto luka formira se prozirna ravnina. Postaje teško hodati, osjećaji bola se javljaju sve češće.
4. Treća faza, direktno ravne noge. Prati ga jak bol u lumbalnoj kičmi, migrena. Poteškoće u kretanju, čak i hodanju. Teško je izvoditi uobičajene jednostavne radnje, sport donosi teške muke. Jasno se mijenja oblik stopala, pojavljuju se žuljevi, prsti su savijeni. Nelagodu možete smanjiti nošenjem ortopedskih cipela.

Liječenje ravnog stopala

Mnogi ljudi pogrešno smatraju da su ravna stopala potpuno bezazlena osobina tijela. Iako je ovo vrlo lukava i podmukla bolest koja se dovoljno brzo prelijeva u teške oblike. Ova se patologija može potpuno izliječiti samo u djetinjstvu, a kasnije se ne može eliminirati.

Vrlo je važno pronaći „neprijatelja“ što je ranije moguće. U početnim fazama bolesti moguća je fizikalna terapija za jačanje mišića i ligamenata. Vježbu treba raditi svaki dan. Program razvija ortoped pojedinačno, na osnovu oblika bolesti, stadijuma i starosti pacijenta.

Pored toga, fizioterapija i lijekovi se koriste za ublažavanje bolova. Takođe se preporučuje upotreba terapeutske masaže za podsticanje cirkulacije krvi i opuštajuće kupke.

Popis stadijuma bolesti i preporuke liječnika o njima:

1. Pred-bolest. Za normalan rad nogu trebate ih odmoriti i pravilno hodati. Nije potrebno uzgajati čarape, tako nastaje nogavica.
2. Početna faza. Trebali biste i češće opuštati mišiće.
3. U kombinaciji s ovom vrstom bolesti potrebno je nositi ortopedske cipele i ne opterećivati ​​noge.
4. Teška faza, ispravljena samo uz pomoć hirurške intervencije.

Prevencija ravnih stopala

Kao što je gore spomenuto, ravna stopala počinju se razvijati u djetinjstvu. Da biste spriječili komplikacije, morate se pridržavati ovih jednostavnih pravila:

• Neka vaša beba što češće hoda bosa.
• Sve do godinu dana, djetetu ne biste trebali stavljati papuče ili patike. Najbolje cipele u ovom dobu su vunene cipele.
• Ne opterećujte dijete sportom. Samo izvodljiva opterećenja koja su dovoljna za razvoj.
• Redovno masaža noge do bebe i lagano gimnastiku.
• Vježbajte za jačanje tetiva svaki dan. Hodajući na prstima i petama, podižući palice prstima.
• Kupujte samo visokokvalitetne cipele za svoje dijete.

Pravilna obuća treba:

• biti veličine, s malom marginom od 1-1,5 cm;
• ne stiskajte stopalo, ali i čvrsto sjedite;
• minimum unutarnjih šavova;
• biti izrađeni od kvalitetnih prirodnih materijala;
• imaju visoka tvrda leđa;
• imaju neklizajući potplat;
• imati petu ne veću od 1,5 cm;
• mlađe od 2 godine, neprihvatljivo je nositi cipele s podupiračem.