Uganuća: simptomi i mjere otklanjanja

Istegnuće ligamenata je ozljeda koja nastaje uslijed oštećenja tkiva tokom procesa značajnog stresa. Uganuća su neugodni i bolni simptomi. Donji udovi su najosjetljiviji na takva oštećenja. Takva ozljeda obično zahtijeva liječničku pomoć, ponekad je potrebna i operacija.

Simptomi istegnutih ligamenata

Simptomi ovog istezanja u velikoj mjeri ovise o prirodi i intenzitetu ozljede. U osnovi, simptomi su sljedeći:

• ozbiljno oticanje;
• krvarenje, koje je često praćeno razvojem hematoma;
• jako crvenilo;
• bolne senzacije;
• ud se gotovo prestaje kretati.

U medicini se razlikuju uganuća prvog, drugog i trećeg stepena. Prvu karakterizira blago crvenilo i lagano oticanje, fizička aktivnost ostaje. Drugu karakteriziraju jaki edemi i pojava hematoma, a na trećoj se ud praktički prestaje kretati, akutni su bolovi i višestruki modrice.

Istezanje se često miješa s iščašenjem. Međutim, iščašenje i još više prijelom - teže ozljede i njihovi simptomi su različiti: pomicanje kostiju, promjena oblika zgloba, pucanje ligamenata.

Što se tiče uganuća, najčešći uzrok je prekomjerna tjelesna aktivnost. Čak i uobičajeni neugodni pokreti mogu dovesti do uganuća. Pojavljuju se i kod kuće i na poslu. Naravno, rizik od ozljeda znatno se povećava zimi: za vrijeme ledenih uvjeta svi medicinski centri su pretrpani.

Šta učiniti sa uganućem

Ako se prva pomoć pruži uganućima, štetni efekti mogu se svesti na minimum, a tok liječenja može se uvelike pojednostaviti. Evo nekoliko glavnih koraka koje možete poduzeti prije dolaska liječnika:

• Hladnoća pomaže kod uganuća. Na povrijeđeno mjesto treba staviti bocu s toplom vodom sa ledom ili barem hladnim peškirom. Ako se koristi ručnik, poželjno ga je mijenjati što je češće moguće: hladnoća bi trebala teći do upaljenog uda.
• Pacijentu treba pomoći da zauzme položaj u kojem će ud biti nepomičan. Da biste ga popravili, trebate koristiti zavoj ili nešto od priručnog materijala: remen, šal, šal. Ako postoji sumnja na puknuće ligamenta, bolje je primijeniti udlagu koja se može napraviti od otpadnog materijala.
• Ako je moguće, stavite oblog s nekom vrstom protuupalnog sredstva. To mogu biti lijekovi poput Ibuprofena ili Diklofenaka. To će ublažiti bol i zaustaviti upalni proces, osim toga, oštećeni ud će brže zacijeliti i ponovo postati mobilan.
• Ako postoji modrica, bolje je podići ud tako da se ne širi dalje.

Takođe je potrebno reći o tome šta se ne može učiniti kada se ligamenti istegnu. Dakle, postupci zagrijavanja su kontraindicirani. Njih je dozvoljeno koristiti samo nekoliko dana nakon povrede. Uz to, zabranjeno je konzumiranje alkohola, čak i u svrhu ublažavanja bolova: komplicira proces zacjeljivanja i povećava krvarenje. Napokon, nemojte se truditi da povratite fizičku aktivnost. Da bi se izbjegle komplikacije, ozlijeđeni ud mora se odmoriti.

Ako je uganuće malo i prva pomoć bude pružena na vrijeme, nakon nekoliko dana bol će popustiti i radna sposobnost će se obnoviti.

Da bi se izbjeglo ponovno istezanje ligamenata, mora se poštivati ​​određeni režim. Teške fizičke aktivnosti su zabranjene, ali kupanje u bazenu uvijek ima pozitivan efekat. Činjenica je da postupci vodom nežno i glatko obnavljaju motoričku aktivnost noge ili drugog udova. Uz to, tijekom plivanja s kičme se uklanja suvišno opterećenje, što blagotvorno djeluje na korzet mišića čovjeka. Iz istog razloga dobro je kupati se, međutim, ne bi trebale biti prevruće.

Liječenje uganutih ligamenata

Uganuća se obično liječe složeno. Terapija uključuje fizioterapiju, injekcije protuupalnih lijekova (novokain, ketanol), terapiju vježbanjem. Veoma je korisno koristiti hladnjače tokom prvih dana. Nakon toga možete prijeći na zagrijavanje: oni će poboljšati cirkulaciju krvi i ubrzati proces ozdravljenja.

Narodni lijekovi također imaju dobar učinak. Možete naribati luk (jedan luk), dodati mu dvije kašike šećera i nanijeti na bolno mjesto. Češnjak ne pomaže ništa gore od luka. Sameljite ga, skuhajte u životinjskoj masti i dodajte lišće eukaliptusa. Sve se to bogatstvo odnosi i na pogođeno područje. Štoviše, ovaj pomalo neobičan lijek zaista je učinkovit: ublažava upale i otekline, a mogu ga koristiti i trudnice.

Još jedan učinkovit lijek je redovni limunov sok. Moraju namočiti zavoj ili gazu i često ih nanijeti na bolno mjesto. Kako se zagrijava, takav se oblog mora mijenjati.

Kad prođu bol i otok, možete postupno početi razvijati vježbe koje obnavljaju aktivnost zglobova.

Uganuće ligamenata se u većini slučajeva može izliječiti. Međutim, to je moguće samo ako se poštuju sve preporuke liječnika. Čak i lakšim ozljedama mora se posvetiti najveća pažnja, u protivnom mogu nastati komplikacije, a postupak liječenja trajat će puno duže.