Uticaj muzike na osobu

Svaka moderna osoba svakodnevno sluša muziku. To može biti reklama, pjesma u TV emisiji, pjesma na radiju ili melodija zvona na vašem telefonu. Mnogo je muzičkih stilova i sklonosti se razlikuju, ali ljudi ni ne slute da bilo kakve melodije na ovaj ili onaj način utječu na njihovo tijelo.

Kako muzika utiče na telo

Od davnina se muzika koristila za liječenje raznih bolesti, vraćanje psihološkog stanja ljudi, ublažavanje bolova, pa čak i za pogubljenje. 

Trenutno mnoge moderne klinike muzičku terapiju smatraju jednim od najefikasnijih načina liječenja različitih bolesti.

Naučnici su pokazali da se pod utjecajem muzike moždani valovi mogu mijenjati, čime se šalju impulsi drugim organima. Mirna muzika ima isti učinak kao i duhovne prakse: čini tijelo i um skladnim radom. Dok slušate određenu melodiju, puls se mijenja, prilagođavajući se ritmu. U skladu s tim, u zavisnosti od muzičkog stila, osoba postaje ili energična ili se smiruje.

Prema anesteziolozima, neke melodije neutraliziraju hormon stresa i, ne manje učinkovite od lijekova, utječu na ljudsko tijelo, smanjujući bol nakon operacije.

Imunologi pak tvrde da je glavni uzrok bolesti oslabljeni imunološki sistem i nedostatak kisika u krvi. Samo 15 minuta slušanja vaše omiljene muzike značajno povećava proizvodnju interleukina (proteina koji su uključeni u stvaranje krvi i proizvodnju trombocita).

Studije su pokazale da muzika može značajno poboljšati koncentraciju i vizuelno pamćenje kod ljudi koji su joj prošli moždani udar.

Ali efikasnost muzičke terapije u velikoj mjeri ovisi o pravilnom odabiru djela. Ovisno o tome što čovjeka brine, liječnici odabiru određene melodije.

Zdrava muzika za telo

Muzika pomaže ljudima da prebrode životne poteškoće. Zahvaljujući njoj možete se razveseliti, potaknuti živahnost za cijeli dan i opustiti tijelo i dušu nakon napornog radnog dana.

Liječnici savjetuju da dan započnu slušajući ritmičnu veselu muziku. To će vam omogućiti da se prilagodite pozitivnom raspoloženju i brzo koračate prema svojim ciljevima. Navečer se preporučuje odvajanje najmanje 5 minuta za preslušavanje mirne melodije koja će pomoći tijelu da se smiri i prilagodi dobrom snu.

Važno je pažljivo odabrati listu pjesama za taj dan, jer fizičko i emocionalno stanje osobe direktno ovisi o odabranim skladbama. Na primjer:

• Mocartove etničke melodije i kompozicije pomažu naučiti nositi se sa stresom i kontrolirati emocije;
• klasična muzika poboljšava metabolizam, ublažava nervozu i napetost mišića;
• energične i vesele melodije pomažu u povećanju radne sposobnosti, kao i razveseliti i poboljšati imunitet;
• za brže mršavljenje liječnici preporučuju slušanje orkestralne muzike;

• da biste normalizirali krvni pritisak, morate slušati Mendelssohnov svadbeni marš;
• zvuk surfa, kiše, šuštanja lišća, itd., pomažu odmoriti dušu i potpuno se opustiti.

Muzika utiče na tijelo, bez obzira na to želi li to osoba ili ne. Stoga je vrlo važno kontrolirati ovaj proces i odabrati korisne melodije koje će ne samo poboljšati opće stanje tijela, već i pomoći koncentraciji i boljem izvršavanju dodijeljenih zadataka.