Спорт
Почему не уходит вес несмотря на все усилия
Проблема «застоя веса» знакома девушкам, которые пытались сбросить лишние килограммы. Очень часто многие, сталкиваясь с этой проблемой, получают разочарование и забывают о...
Оздоровительное плавание
Плавание как вид спорта появилось еще во времена Древнего Египта и Древней Греции и до сегодняшнего времени не потеряло своей...
Как вести дневник тренировок
Человеку, увлекающемуся спортом, необходимо вести дневник тренировок, где он сможет фиксировать нагрузку, свои результаты и достижения. О том, как правильно вести дневник,...
А вам слабо? — Экстремальные виды спорта
Стресс, стресс, стресс — он по всюду, а еще негатив, который копится годами. Как справиться со всем этим и освободиться...
Как правильно качать пресс, чтобы был эффект
Красивый животик – мечта многих женщин. Прокачать эту часть тела довольно сложно, но при сильном желании все возможно. Обратите внимание, что для...
Почему болят мышцы и как успокоить боль
С болями в мышцах сталкиваются все начинающие спортсмены. Как говориться, если после занятий вы не почувствовали дискомфорт в мышцах, то значит занимались...
Виброплатформа: противопоказания и результаты
Многие девушки мечтают стать стройнее, но при этом не хотят прикладывать какие-либо усилия для этого. На первый взгляд кажется, что такое в...
Чем полезны прыжки на скакалке
Скакалка – тренажер известный каждому с детства. Инвентарь довольно компактен и его всегда можно взять с собой, даже положив в сумочку. Важно...
Польза йоги для беременных
Сейчас существует очень много школ, которые практикуют занятия йогой специально для беременных женщин. Для них создаются специальные медитации и разрабатываются особенные комплексы...
Prev